임신 능력 보충 교재에서 무엇을 발견 할 수 있을까요?
불임성 비타민 과 보충제는 마케팅 자료를 무시하고 무시할 정도로 인터넷에서 볼 수 있습니다. 만들어진 약속은 흔히 그들 뒤에 서있는 증거보다 훨씬 큽니다. 그렇다고 비옥 비타민이 유용하지 않고 잠재적으로 도움이된다고 말하는 것은 아닙니다. 그러나 모든 보조제가 무해하지는 않습니다.주의해서 진행해야합니다.
이상적으로, 당신은식이 요법과 건강한 햇빛 노출 (비타민 D)을 통해 필요한 비타민과 영양소를 섭취해야하지만, 그렇지 않으면 무엇을해야합니까?
텍사스 주 달라스에있는 생식 내분비학자인 케빈 더디 (Dr. Kevin Doody)는 "현대 생활 방식은식이 보충제의 혜택을받을 수 있습니다. 즉, " 상용 제품을 구할 수 있지만 생식 능력 향상을 위해 다른 식품보다 하나의 제형을 추천하는 데이터는 없습니다."
그러나 비옥 보충제는 종종 비타민을 뛰어 넘습니다. 일부에는 항산화 제, 호르몬 또는 여성 또는 남성의 출산 가능성을 높일 수있는 기타 물질이 포함되어 있습니다. (이러한 개선의 증거는 종종 약합니다.) 일부 보충제에는 약초 요법이 포함되어 있습니다. 일부 허브는 처방 의약품 및 심지어 일부 불임 약물과도 위험 할 수 있습니다. 여기서주의를 기울여야합니다.
대체 치료 를 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 당신이 비옥 보충제를 시작할 생각이라면, 먼저 알아야 할 것이 있습니다.
보충제의 문제점
30 달러에서 50 달러 사이의 처방전없이 "자연스러운"보충제를 복용하고 처방약없이 임신 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또는 치료 확률을 높일 수 있습니다. 출산 약물 , IUI 또는 IVF에 이미 수백 또는 수천 (또는 수만) 달러를 지출하고 있습니다. 40 달러를 더 지출하기 쉽습니다.
그것이 보완 제조업체가 당신을 판매하기를 희망하는 것입니다. 그러나이 약속들이 합법적입니까? 그것은 복잡합니다. 출산 보충제에 대한 많은 문제는 임신하려고하는 시장에 고유하지 않습니다. FDA는 기존 의약품처럼 엄격하게 보충제를 규제하지 않습니다.
예를 들어 보충 패키지와 웹 사이트에 다음 줄을 썼습니다. "이 진술은 미국 식품의 약국 (FDA)에서 평가하지 않았습니다. 이 제품은 질병의 진단, 치료, 치료 또는 예방을 목적으로하지 않습니다. "이 단어는 대개 인상적인 건강 강조 표시 바로 아래에 작성됩니다. 궁금해하는 하나 남겨두기 : 주장은 사실입니까?
코엔자임 Q10을 고려하십시오. 40 세 이상의 여성이 "계란 품질을 향상시키는 데 도움이된다"고 말하면 종종 직접 말하지 않을 수도 있지만, 그 의미가 나이와 관련된 출산율 저하를 극복 할 수 있다는 의미입니다. " 마우스 연구에 따르면 코엔자임 Q10을 보충하면 나이가 많은 마우스에서 알의 품질과 깔짚 크기를 향상시킬 수 있다고합니다."라고 Doody 박사는 설명합니다. "코엔자임 Q10은 세포 내에서 에너지 생성에 관여하는 자연적으로 생성되는 물질이지만이 분자는 우리가 나이를 먹으면 부적절하게 생산 될 수 있습니다."
훌륭한 소식이지만, 연구에 대한 경고가 있습니다. "CoQ10 보충제로 달걀 품질의 개선을 확인하기위한 인간 연구는 없습니다."라고 Doody 박사는 말합니다. "그러나이 보충제는 비교적 저렴하고 유해하지 않을 것입니다. "
일반적으로 보충 교재에 대한 또 다른 문제 : 그들이 담긴 내용을 포함 할 수도 있고 포함하지 않을 수도 있습니다. 보충제와 비타민에 대한 연구 결과에 따르면 제품이 항상 라벨과 일치하지는 않습니다. (이러한 연구는 일반적으로 비옥하지 않은 보충 교재에 관한 것이 었습니다.) 합법적으로 제조 업체는 나열된 것이 귀하가 얻는 것임을 보장 할 의무가 있습니다. 그러나 아무도 확인하지 않으면 항상 확신 할 수 없습니다.
보조 식품은 안전한가요?
모든 보충제 및 비타민 제품에 대한 또 다른 문제 : 자연적으로 "안전"또는 부작용이 없음을 의미하지는 않습니다. 일부 비타민 과다 복용이 가능합니다. 약초 치료에 불편하고 심지어 위험한 부작용이있을 수도 있습니다.
보충 교재는 처방전과 창구 판매 의약품과 상호 작용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 보충제가 약물 효과를 약화시킬 수 있습니다. 다른 경우에는 효과를 더 강하게 만들 수 있습니다.
예를 들어, St. John 's Wort는 우울증 을 완화 하기 위해 취해집니다. 그러나이 "자연적인"약초 치료법은 피임약 을 사용하지 못하게하고, 처방전의 정신 건강 약과 위험하게 상호 작용할 수 있습니다.
허브가 다른 허브와 상호 작용할 수 있으므로 보충제를 함께 사용하면 문제가 발생할 수 있습니다. 여러 가지 보충제를 복용하면 비타민이나 미네랄이 과다 투여 될 수 있습니다. 예를 들어, 셀레늄은 많은 비옥 보충제에서 발견되며 대부분의 일일 비타민 알약에서 발견됩니다. 셀레늄 과다 복용은 위험 할 수 있습니다.
의사의 지시없이 보충제를 복용 할 수 있기 때문에 (의사와 먼저상의해야하지만!) 시도하는 대체 요법이 귀하를 해할 수 있다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다.
불임 보조제에서 발견 할 수있는 것
모든 보충 교재는 다르고, 당신이 무언가를 시작하기 전에주의 깊게 상표를 검토하고 당신의 닥터와 말하는 것이 중요하다. 다음은 일반적으로 발견되는 비옥 보충 성분입니다.
(참고 : 이것은 간략한 개요이며 가능한 모든 긍정적 또는 부정적 영향을 다루지 않습니다.)
- 비옥함을위한 비타민 : 비타민 보충제에서 찾을 수있는 비타민 에는 엽산, 아연, B- 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 마그네슘 및 셀레늄이 있습니다. 엽산은 선천성 장애를 예방하는 데 필수적이므로 엽산을 함유 한 보충제가 필수적 일 수 있습니다. 특히식이를 충분히 섭취하지 못하거나 신경관 결함이있는 어린이가 더 많이 걸릴 위험이있는 경우에는 특히 그렇습니다. 많은 의사들은 반복 유산의 병력이있는 환자에게 여분의 엽산을 처방합니다. Folate (엽산이라고도 함) 는 또한 남성의 비옥 및 정자 건강에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
- 산화 방지제 : 항산화 제는 거의 모든 비옥 보충 물에서 종종 비타민 C의 형태로 함유되어 있지만 녹차, 멜라토닌, 유비 퀴놀과 같은 항산화 성분도 있습니다. 일부 연구 결과에 따르면 항산화 제는 정자의 건강 과 계란 품질 에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다고합니다. "Ubiquinol (CoQ10의 환원 형)은 탁월한 항산화 제입니다."Doody 박사는 말합니다. "CoQ10 보충이 정자 기능을 향상시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 이것이 정자 내에서의 에너지 생성 향상 또는 항산화 성질과 관련이 있는지는 알려져 있지 않다.
- 아미노산 : 아미노산은 단백질의 구성 요소이며 인간의 삶에 필수적입니다. 우리 몸은 스스로 amnio 산을 만들지 만 다른 것들은 식단을 통해 섭취해야합니다. 임신 능력 보충제에서 발견되는 두 가지 아미노산은 L-arginine과 L-carnitine입니다. L- 아르기닌은 자궁과 난소로의 혈류를 개선한다고합니다. 그러나 한 연구에 따르면 난포액 에서 L-arginine의 수치가 높을수록 IVF 치료 중 배아와 난자 수는 더 적다는 사실이 밝혀졌습니다. L-carnitine은 정자 운동성 (운동)과 형태 (형태)를 향상시키는 것으로 생각됩니다. 이러한 개선에 대한 연구는 적었습니다.
- Chaste tree berry (vitex agnus-castus) : 때로는 그냥 vitex라고도 불리는 chaste tree berry는 여성의 생식 건강에 사용되는 허브 보충제입니다. 유방의 압통 같은 월 경전 불편 감을 줄이는데 도움이되는 증거가 있습니다. 다산을 위해서는 불규칙한주기 를 조절 하고 배란을 개선 하는 것으로 생각되지만 여기의 연구는 약합니다.
- 코엔자임 Q10 (CoQ10) : 앞서 언급했듯이, CoQ10은 동물 연구에서 난 품질과 양을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과에 대한 인간에 대한 현재의 연구는 아직 없습니다. CoQ10은 여성에서 많이 연구되지 않았지만 남성에서는 여러 연구가있었습니다. CoQ10은 정자 수, 움직임 및 모양을 향상시킬 수 있습니다.
- DHEA : Dehydroepiandrosterone은 부신 땀샘에 의해 생성되는 호르몬입니다. 더 일반적으로 DHEA로 알려진, 낮은 난소 예비 와 여성 DHEA 혜택을 누릴 수 있습니다. 연구에 따르면 난소 보존이 감소한 여성에서 DHEA로 치료하면 IVF 치료 중 임신 성공률이 향상 될 수 있습니다. 정상적인 난소 보호 구역을 가진 여성들이 DHEA 혜택을 누릴 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다. 실제로, DHEA 보충은 안드로겐 수치를 높여 원하지 않는 부작용 (비정상적인 모발 성장, 불규칙한주기, 목소리 심화 등)을 유발하고 다산 발생을 감소시킬 수 있습니다.
- Myo-inositol : 이노시톨은 인체에서 생산되며 콩, 옥수수, 견과류, 과일 등의 식품에서도 발견됩니다. 이노시톨은 때때로 B- 비타민 그룹에 배정되지만 이는 논쟁 중에 있습니다. 세포 수준에서 이노시톨은 인슐린 조절에 필수적인 것으로 보이며 보충제 인 myo- 이노시톨에 대한 연구는 주로 PCOS를 가진 여성에게 해당됩니다 . (PCOS는 인슐린 저항성과 관련이있다.) myo-inositol과 PCOS의 작은 메타 분석은 배란을 개선하고 월경주기를 조절할 수 있음을 발견했다. 그러나 그것이 임신율을 향상시킬 수 있는지 여부는 불분명했습니다.
- NAC (N-acetyl-L-cysteine) : N-acetyl cysteine으로 쓰여지는 NAC는 아미노산 L-cysteine의 변형입니다. NAC는 항산화 특성을 가지며 특정 유형의 세포 사멸을 예방할 수 있으며 인슐린 감작 제 역할을하는 것으로 보입니다. NAC를 보충하면 특히 PCOS 여성의 배란 율을 향상시킬 수 있습니다. 일부 연구 결과에 따르면 NAC와 클로미드를 조합하면 클로 미드 저항성을 극복하는 데 도움이 될 수 있지만 다른 연구에서는 개선 된 점이 없습니다.
불임 보조 식품 불임 치료를 대체하지 마십시오.
임신 가능성 평가 를 받기 전에 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 좋은 생각이 아닙니다. 진단을 늦추면 다산 치료 성공 확률이 낮아질 수 있습니다. (그리고 비옥 보충제는 입증 된 치료법이 아닙니다 .)
보충제에서 얻는 이점이 무엇이든간에, 그들이 겸손해질 것으로 기대하십시오. 아무도 보충 교재로 1 차 난소 부전 을 치료할 수는 없습니다. 당신은 비타민으로 거의 0의 정자 수를 정상으로 가져 오지 않을 것입니다.
리뷰에 대한 단어
다산 비타민에 대한 리뷰를 온라인에서 볼 때, 당신은 아마 부정적인 것보다 더 많은 긍정적 인 리뷰를 보게 될 것입니다. 임신하지 않으면 사람들은 돌아오고 코멘트를 남길 확률이 높다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 임신하지 않는 사람들은 다음 치료로 넘어갈 것입니다.
또한 제조업체의 웹 사이트를 볼 때 특히 리뷰가 실제 사람들의 것인지, 부정적인 것들이 게시되지 않은 것인지 확신 할 수 없습니다.
리뷰를 읽는 것은 책을 살 것인지 또는 영화를 빌릴 것인지 결정하는 좋은 방법 일 수 있습니다. 하지만 보완책을 시도해야하는지 여부는 좋은 척도가 아닙니다.
주의를 기울여야 할 경고 표지판
출산 보충제를 판매하는 대부분의 회사가 정직하게 합리적인 가격의 좋은 제품을 제공 하려고 시도 하지만 다른 사람들은 사기에 시달리고 있습니다 . 절망적 인 다산이 커플에게 얼마나 도전적인지 알고있는 부정직 한 사람들이 있습니다. 그들은 주저없이 돈을 보낼 수 있기를 바랍니다.
비옥 보충제 인 경우 더욱 신중해야합니다.
- 메가 약속을합니다. 어떤 보충제 나 비타민도 불임을 치료할 수 없으며 심지어 IVF로도 임신을 보장 할 수는 없습니다.
- "과학자"또는 "의사"를 언급하지만 이름이 없습니다. 성명이 없으면 보충제가 "뒤에 서있는"전문가가 존재할 지 확신 할 수 없습니다. 전문가의 이름이 명확해야 할뿐만 아니라 자격 증명도 나열되어야합니다.
- 연구에 대한 주장은 입증되었지만 그 다음에는 연구를 나열하지 않습니다 . pubmed.com과 같은 제 3 자 웹 사이트에 대한 연구 조사를 항상 찾으십시오.
- 웹 사이트에 잘못된 문법이나 철자법 오류가 있습니다. 부주의하게 함께 웹 사이트 또는 전자 메일은 사기 경고 신호입니다.
Verywell에서 온 단어
라이프 스타일을 바꾸어 전반적인 건강 과 복지를 개선하면 임신 성공 확률을 높이고 능력을 키울 수 있습니다. 비옥 한 비타민이나 보충제를 섭취하는 것은 그 행동 계획의 일부가 될 수 있지만 그것이 얼마나 많은 차이를 만들어 낼 수 있는지는 분명하지 않습니다.
출산 보충제는 불임의 "치료"가 아니며 비옥 한 평가를 미루지 말아야합니다. 불임의 원인 중 일부는 시간이 지날수록 악화됩니다. 1 년 (또는 6 개월, 35 세 이상)이라면 먼저 두 파트너를 테스트하십시오. 그런 다음 의사에게 기존 치료 지연 여부를 권유하십시오.
보충제를 시작하기 전에 의사와상의하고, 비타민 치료 만한다면 비타민 일지라도 자신이 복용하는 것을 아는 지 확인하십시오. 의사의지도없이 보충제를 병용하지 마십시오.
또한 귀하의 간호 제공자가 별도로 지시하지 않는 한, 임신했을 때 보충제를 중단하십시오. 대부분의 보충제는 임신 중에 안전하지 않은 것으로 입증되었습니다. 그 당시에는 정기적 인 태아 비타민으로 전환 할 수 있습니다.
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