28 일 신화와 걱정할 필요가없는 때
불규칙한 기간은 생식계에 이상 이 있다는 신호 일 수 있습니다. 사실, 일부 여성의 경우, 불규칙 기간은 초기 불임 증상 입니다.
즉, 정상 범위도 넓습니다. 불규칙하고 무엇이 아닌지를 이해하면 몸을 이해하는 데 도움이됩니다. 또한 의사에게 현재 재생산 건강 상태를 더 잘 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
불규칙한 기간은 무엇입니까?
어떤 사람은 불규칙한 기간이 있다고 말하면 일반적으로주기 간 또는 기간 간 변동을 말합니다. 기간 사이에는 21 일에서 35 일 사이의 기간을 갖는 것이 일반적입니다.
생리가 시작되는 날은 하루로 간주됩니다. 그것이 매우 가벼운 spotting과 진정한 흐름이 아니라면, 이것은 당신의 첫날이 아닐 수도 있습니다. 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오. 다음 기간이 시작되면 다음 날이 시작됩니다. 생리주기 길이는 한주기의 첫 날과 다음 날 사이에 발생하는 일을 계산하여 계산됩니다. 월경 출혈의 기간이 길거나 짧을 때는 계산이 끝나기보다는 기간이 시작된 시점 (1 일)을 기준으로하므로 계산에 포함되지 않습니다.
다음 경우에 기간이 불규칙합니다.
- 그것은 21 일보다 더 자주 온다.
- 기간 사이에 35 일 이상 이동하십시오.
- 주기의 길이는 매우 다양합니다 (일반적으로 21 일에서 35 일 사이의 일반 범위 내에 있더라도). 예를 들어 한주기가 25 일이지만 다른주기가 33 일이면 불규칙한 것으로 간주됩니다. 그렇지 않으면 25 일 또는 33 일주기가 정상적인 경우에도 불규칙합니다.
귀하의주기가 매월 며칠 만 다를 경우 정상입니다. 예를 들어 한 달이 33 일이고 다른 달이 35 일이면 괜찮습니다.
28 일 신화
28 일주기가 정상이라고 들었을 수도 있습니다. 주기가 28 일보다 짧거나 길면 기간이 불규칙하다고 걱정할 수 있습니다.
이것은 정확하지 않습니다.
28 일주기가 평균주기 길이 일 수 있습니다. 그러나 당신은 그것이 이상 이라고 생각해서는 안됩니다. 귀하의 기간은 이것보다 길거나 짧을 수 있으며 여전히 매우 비옥 할 수 있습니다. 또한 교과서 28 일주기를 가질 수 있으며 다산 문제를 가질 수 있습니다 .
불규칙한주기가 불임 문제를 나타낼 수는 있지만, 정기적 인 주기로는 불임이 완벽하다는 보장은 없습니다. 여성과 남성의 불임의 원인에는 여러 가지가 있으며, 일부는 월경에 영향을 미칩니다.
비정기 기 간
기간이 자주 불규칙하면 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 때로는 불규칙한 기간이있을 수 있습니다.
건강한 개인은 다음과 같은 경우에 놓친 또는 불규칙한 기간을 가질 수 있습니다.
- 독감이나 감기를 포함한 질병을 경험하십시오.
- 스트레스를 많이 받고있다.
- 여행 중이며, 특히 수면 패턴이 버려진 경우
- 초기에 젖 분비의 무월경을 일으킬 수있는 모유 수유 (기간 부족)
- 임신 했나요?
과도한 운동은 불규칙하거나 심지어는 결근을 초래할 수 있습니다. 이것은 운동 선수에서 일반적입니다. 일부 운동 선수는 자신의 임신 능력이 운동 요법에 의해 영향을받을 수 있다는 것을 모릅니다. 당신이 운동 선수이고 임신을 원한다면, 기간 과 배란 을 재개하기 위해 다시 줄여야 할 수도 있습니다 .
또한 상당한 체중을 잃거나 얻는 경우 불규칙한 기간이 발생할 수 있습니다. 이것은 "정상적인"반응이지만 이는 체중 감량이나 체중 증가가 건강에 좋음을 의미하지 않습니다. 과체중 인 여성의 경우 체중 감량이 생리주기를 조절할 수 있습니다. 저체중 여성의 경우 체중을 늘리면 사물을 규제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천천히 그리고 꾸준한 체중 변화가 건강에 좋은 방법입니다.
사이클 길이를 초과하는 불규칙성
"불규칙한 기간"이라는 문구가주기 길이를 지칭한다고해도, 이것이 귀하의 시대의 유일한 부분이라고 생각해서는 안됩니다.
당신은 정상적인 사이클 길이를 가질 수 있지만 경험할 수 있습니다 :
- 비정상적인 얼룩짐
- 너무 무겁거나 너무 가벼운 출혈
- 심한 경련
- 8 일 이상 지속되는 월경 출혈
- 극단적 기분 변화
- 기타 비정상 기간 증상
불규칙한 기간에 대해 걱정이된다면 의사에게 이야기하십시오.
Verywell에서 온 단어
귀하의 기간은 귀하의 임신 가능성을 가장 쉽게 관찰 할 수있는 부분 중 하나입니다. 당신이 임신을 시도하는 경우 , 불 임력 달력 을 유지 하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 귀하는 귀하의 기간이 정기적인지 우려 할만한 이유가 있는지 확인할 수 있습니다. 불규칙한주기는 배란에 문제가 있음을 나타냅니다. 좋은 소식은 많은 여성들이 배란 불임으로 쉽게 치료할 수 있다는 것입니다.
임신 기간이 일정하지만 여전히 임신하지 않은 경우, 의사는 1 년의 시험 후에 임신하지 않으면 (또는 35 세 이상인 경우 6 개월 후에) 임신 가능성이 없으면 임신 가능성 을 위한 도움을 요청할 것을 권장합니다. 시계 작업 기간을 가질 수 있으며 여전히 불임 문제가 있습니다.
귀하의 기간이 정상인지 여부에 상관없이, 귀하의 재생산 건강에 대해 걱정이된다면 의사와 상담하십시오. 잠재적 인 문제를 무시하거나 의사가 진단을 내리는 데 도움이 될 수있는 증상 을 공유 하지 못하는 것이 모두가 안전하다는 것을 묻고받는 것이 더 낫습니다.
> 출처 :
> 정상적인 월경. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal- 월스트리트.
> 기간 문제. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> 질 또는 자궁 출혈. MedlinePlus. https://medelineplus.gov/ency/article/007496.htm.