정보, 사용법, 경고 및 부작용
회향목 (Fenniculum vulgare)은 많은 사람들이 요리와 치유에 사용하는 일반적인 허브입니다. 이 달콤한, 아니스 또는 감초 맛이 나는 향신료를 고대 이집트까지 거슬러 올라갈 수 있습니다. 2000 년 이상 동안 회향은 소화 장애 및 생리 문제의 치료법이었습니다. 또한 모유 수유 를 자극하고 증가시키기 위해 모유 수유 여성이 사용합니다.
그러나 어떤 약초 나 약과 마찬가지로 회향에는 효과와 부작용이 있습니다. 여기에서는 모유 수유 허브의 안전성과 모유 공급 을 늘리는 방법에 대해 알아 보겠습니다.
회향 및 유방 우유 공급
회향은 더 많은 모유 를 가져 오는 것으로 알려진 galactagogue 로 여겨집니다. 모유 수유를하는 모유 수유를 늘리는 엄마를 돕기 위해 한방 치료로 사용됩니다. 일부 여성에게 효과가있을 수있는 이유 중 하나는 회향 식물이 에스트로겐 유사 성질을 가지고 있다는 것입니다.
회향 우유를 더 많이 사용하는 방법
회향 차를 마시거나, 야채로 먹거나, 향신료로 사용하여 음식을 풍미하여 다이어트에 회향을 추가 할 수 있습니다. 회향이 사용되는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 야채 : 회향 식물의 채소 부분은 날 것으로 먹거나 조리 할 수 있습니다. 수프 나 다른 요리에 쉽게 추가 할 수 있습니다.
- 차 : 찻잎 에 끓는 물 8 온스 (1 컵)를 넣고 티스푼 1 ~ 3 티스푼의 회향 씨를 뿌린다. 약 10 분 동안 앉아서 차에서 씨앗을 긴장시키고 즐기십시오. 당신이 그들을 가지고 있다면, 갓 분쇄 된 회향의 씨앗이 선호됩니다. 하루 3 번 회향 차를 마실 수 있습니다.
- 허브 / 향신료 : 회향 씨앗은 생선, 샐러드 및 소스를 포함한 많은 요리법에 향을 첨가 할 수 있습니다.
- 회향 씨앗 : 당신은 전체 원시 씨앗을 씹을 수 있습니다. 당신은 또한 튀김을하거나 더 많은 풍미를 위해 그들을 구울 수 있습니다.
- 캡슐 : 펜넬 보충제는 슈퍼마켓, 약국, 비타민 상점 및 온라인에서 구입할 수 있습니다.
호로 파 , 알팔파 , 쐐기풀 및 축복받은 엉겅퀴 와 같은 다른 모유 수유 허브 와 함께 회향을 가져갈 수도 있습니다.
상업적으로 준비된 수유 보충제 및 간호 차 에는 회향이 포함되어 있습니다.
안전
모유에 들어가기는하지만, 모유를 먹는 동안 회향은 일반적으로 안전하게 사용하는 것으로 간주됩니다. 회향을 잡는 가장 안전한 방법은 음식을 이용하는 것입니다. 일반적으로 허브 티로도 잘 견딥니다. 물론 중재가 핵심입니다. 그것을 과장하면 회향은 우유 공급을 줄이거 나 의도하지 않은 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다.
회향은 모유 수유 중 안전하다고 생각 될 수 있지만 임신 중에는 위험 할 수 있습니다. 이탈리아 소시지 나 빵과 같은 소량의 음식은 해가 없지만 회향 소비는 먹는 음식으로 제한해야합니다. 임신 중이면 보충 교재 또는 약초 차를 통해 추가 복용을 피하십시오.
기타 이점 및 용도
우유 생산을 촉진하고 모유 수유 엄마를위한 모유의 흐름을 자극하는 것 외에도 회향의 다른 혜택과 용도는 다음과 같습니다.
- 향료 및 의약품
- 건강한 소화 촉진
- 위장 장애 및 가스 치료
- 아기의 소화를 돕고 산통 의 증상을 완화시키기 위해 모유를 빠져 나가십시오.
- 월경 문제 완화 및 생리주기 균형 유지
- 당뇨병 환자의 혈당 강하
- 증가하는 신진 대사, 굶주림 억제, 체중 감량에 도움
- 점액질 찌꺼기 및 가슴 혼잡 완화
- 진정 기침과 목의 통증
- 생기를 불어 넣다.
- 증가하는 리비도
경고 및 부작용
약초 요법은 수천 년 동안 치료법으로 사용되어 왔습니다. 현재 사용할 수있는 많은 약물은 약초로 만들어집니다. 허브는 매우 강력하고 위험 할 수 있습니다. 그들은 종종 부작용이 있으며 독성을 나타낼 수도 있습니다. 이러한 이유로 약초 트리트먼트와 에센셜 오일을 의사, 젖 분비 상담가 또는 다른 한방 전문가와 항상상의해야하며 믿을 수있는 출처에서 제품을 구입하십시오.
- 임신 중에 회향 보충제를 사용하지 마십시오.
- 회향은 발작의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 간질이나 다른 유형의 발작 장애가있는 경우에는 회향을 사용하지 않아야합니다. 발작에 대한 약을 먹는다면 회향을 피해야합니다.
- 당뇨병이나 저혈당증이 있으면 조심해서 의사와 상담하십시오. 회향은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
- 회향이 들어간 모유를 마신 후에 아이가 졸려 질 수 있습니다.
- 적당히이 약초를 사용하십시오. 너무 많은 회향을 복용하면 귀하가 사용하는 것과 반대되는 것으로 여겨지며 대신 모유 공급량 이 감소 할 수 있습니다.
- 회향은 에센셜 오일로 사용할 수 있습니다. 임신 중에 에센셜 오일을 사용하는 것은 매우 위험 할 수 있습니다. 당신은 또한 어린 아이들에게 그것을 두지 말아야한다는 것을 알아야합니다.
- 회향을 피부에 붙이면 피부 알레르기 나 반응을 일으킬 수 있습니다.
회향은 실제로 유방 우유 공급을 늘리기 위해 노력합니까?
여성들은 수세기 동안 더 많은 모유를 만들기 위해 회향을 사용 해왔다. 그것이 효과가 있다는 것을 증명할 실제적인 과학적 증거는 없지만 그것이 효과가 없다는 증거는 없습니다. 일부 여성들은 회향을 사용하여 모유 생산량이 증가했다고보고합니다. 그러나 모든 사람에게 효과가있는 것은 아닙니다. 당신이 당신의 일상 식단에 그것을 쉽게 통합 할 수 있기 때문에, 시도해 볼만한 가치가있을 것입니다.
Verywell에서 온 단어
회향을 시험해보고 싶다면 그 이점을 얻는 가장 좋은 방법은 먹는 식품에 식단에 첨가하는 것입니다. 모유 수유 차를 준비하고 마시는 것이 나물을 복용하는 또 다른 안전한 방법입니다. 신뢰할 수있는 출처에서 회향 씨앗을 구입하기 만하면됩니다. 너무 많은 회향이 몸을 말리고 모유 공급을 줄이기 때문에 회향을 사용하고 싶지 않다는 것을 명심하십시오.
질문이나 건강상의 문제가있는 경우에는 의사, 수유 상담가 또는 약초 전문가에게 회향 및 기타 약초 치료법에 대해상의하십시오.
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