유방 영양의 장점과 구성 요소를 알아보십시오.
인간의 아기에게는 인간의 모유가 음식과 영양의 이상적인 원천입니다. 모유의 화학적 구성으로 인해 전세계 보건 기관은 어린 모유의 중요성을 인식하고 있습니다.
모유 수유는 생후 처음 6 개월 동안 만 권장됩니다. 그 기간 이후에도 1 년, 2 년 또는 그 이상 동안 단단한 음식물을 추가하는 것과 함께 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 그래서, 모유에 무엇이 들어있어 최고의 선택입니까?
유방 우유는 개인화됩니다
어머니는 아이에게 특별히 모유를줍니다. 그것은 인간의 아기의 몸이 성장하고, 성장하고, 성숙하고, 살아남을 필요가있는 모든 것을 포함합니다. 이것은 영양의 완벽한 원천 일뿐만 아니라 성장함에 따라 질병과 질병으로부터 어린이를 보호하는 데에도 도움이됩니다.
유방 우유 대 유아용 포뮬러
과학자들이 모유를 연구함에 따라 지금까지 200 가지가 넘는 성분이 들어 있다는 것을 발견했습니다. 우리는 모유의 전체 성분이나 많은 내용의 중요성과 기능을 아직 알지 못합니다.
완벽한 분석과 모유의 각 요소가 무엇인지에 대한 진정한 이해가 없으면 유아용 조제 분의 제조업체가 성분을 복사하려고 시도하는 것이 매우 어렵습니다. 유아용 조제 분유는 모유에 대한 안전하고 허용 가능한 대안이지만 평등하지는 않습니다. 메이크업과 끊임없이 변화하는 모유의 상태를 재현하는 것은 불가능합니다.
유방의 조성
우리가 현재 모유에 대해 알고있는 많은 구성 요소 중 일부는 두드러집니다. 우리는 물, 탄수화물, 지질 및 단백질에 대해 잘 알고 있지만 이러한 요인이 모유의 영양 가치에 미치는 영향과 아기가 성장하고 발달하는 데 도움이되는 방법을 알아 봅시다.
1 -
물모유는 약 90 %의 물로 이루어져 있으며 그 나머지 내용은 그 물에서 찾을 수 있습니다. 인체는 그것이하는 거의 모든 것을 위해 물이 필요합니다. 다른 것들 중, 그것은 당신의 아기를 수분 유지하고 , 체온을 조절하고, 관절을 윤활시키고, 장기를 보호하는 데 도움이됩니다.
2 -
탄수화물탄수화물은 신체의 가장 큰 에너지 원입니다. 당신의 모유에있는 주요 탄수화물은 유당으로 알려진 우유 설탕입니다.
젖소와 비교하면 모유에 훨씬 많은 유당이 있습니다. 유당은 아기에게 성장과 발달을위한 주요 에너지 원을 제공 할뿐만 아니라 뇌의 발달과 관련이 있습니다.
올리고당과 같은 모유에서 발견되는 다른 탄수화물은 내장에서 건강한 박테리아를 촉진 시키는데 필요합니다. 이 박테리아는 아기의 내장을 보호하고 유아 설사 와의 싸움을 돕습니다.
삼 -
지질 (지방)지질은 모유의 약 4 퍼센트만을 차지하지만 아기가 우유에서 섭취하는 칼로리의 50 퍼센트를 제공합니다.
지질은 에너지, 콜레스테롤 및 DHA와 같은 필수 지방산의 주요 공급원입니다. 아기의 두뇌, 신경계 및 시력 발달에 필수적입니다.
아기가 자라면서 아기의 체중 증가 에도 지질이 필요 합니다 . 모유에는 당신의 작은 지질이 필요합니다. 그러나 채식 을 하는 경우 의사가 DHA 보충제 를 복용 해야 충분한 지 확인하십시오.
4 -
단백질단백질은 몸을 만들고, 강화하고, 회복시킵니다. 그들은 또한 호르몬, 효소 및 항체를 만드는데 필요합니다. 모유에 들어있는 단백질은 아기가 소화하기 쉽고 아이가 자라며 성장할 단백질이 필요합니다.
모유에서 매우 중요한 단백질 중 하나가 락토페린 입니다. 락토페린은 아이의 몸을 통해 철분을 이동 시키지만 신생아의 내장을 감염으로부터 보호하는 데에도 도움이됩니다.
5 -
면역 글로블린 (항체)면역 글로불린은 질병과 질병을 일으키는 세균과 싸우는 항체입니다. 모유는 아기의 첫 백신과 같습니다. 그것은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기생충과 싸우는 항체를 포함합니다. 모유에서 발견되는 면역 특성은 또한 감기 , 귀 감염, 구토, 설사 및 신생아 및 영아에게 영향을 미치는 기타 위험한 감염으로부터 자녀를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 모유에있는 주요 항체는 Secretory Immunoglobulin A (IgA)입니다. IgA는 아기의 폐와 내장을 덮습니다. 아기의 신체와 혈액에 세균이 들어 가지 않도록 막아줍니다. 조산아 나 탁아소에 갈 아기가있는 경우 모유의 항체가 더욱 중요합니다.
6 -
호르몬호르몬은 인체에 많은 직업을 가지고 있습니다. 그들은 성장 및 발달, 신진 대사, 스트레스, 통증 및 혈압을 조절합니다.
모유의 호르몬은 프로락틴 , 갑상선 호르몬, 성장 인자, 릴렉신, 엔돌핀, 에리트로 포이 에틴, 코티솔, 렙틴, 에스트로겐, 프로게스테론 등입니다. 과학자들은 여전히 모유에있는 호르몬을 연구하고 아기에 대해 더 많은 것을 배우려고 노력하고 있습니다.
7 -
효소과학자들은 인간의 모유에서 40 가지가 넘는 효소를 발견했습니다. 일부 효소는 지방이나 단백질을 분해하여 소화를 돕고 다른 것들은 세균과 질병으로부터 아기를 보호합니다. 과학자들이하는 일을 확신하지 못하는 효소도 있습니다.
우리는 모든 효소의 기능을 알지 못하지만 자녀의 건강과 발달에 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다.
8 -
비타민비타민은 건강한 뼈, 눈 및 피부에 기여합니다. 또한 괴혈병이나 구루병과 같은 질병을 예방하는데 도움을줍니다. 모유에는 아기의 성장에 필요한 비타민이 들어 있습니다.
그러나 비타민 D, 엽산, 또는 귀하의 식단에 따라, 비타민 B6은 특정 여성에서 낮을 수 있습니다. 그러므로 모유 수유하는 동안 복용해야 할 수도있는 권장 비타민 보충제에 대해 의사와 아기 의사에게 상담하십시오.
9 -
탄산수모유에는 미네랄이 가득합니다. 모유에 들어있는 미네랄 중 일부는 철, 아연, 칼슘, 나트륨, 염화물, 마그네슘 및 셀레늄입니다.
비타민과 같은 미네랄은 건강한 성장과 발달에 필요합니다. 그들은 튼튼한 뼈를 만들고, 적혈구가 신체를 통해 산소를 운반하며, 근육과 신경이 제대로 기능하도록 유지하는 데 도움을줍니다.
Verywell에서 온 단어
유방 우유는 아기에게 영양분을 제공하기 때문에 수유보다 모유 수유를 고려하는 것이 좋습니다. 그것이 당신과 당신의 아기에게 맞는 것인지 의사와 상담하십시오. 도움이 될 수있는식이 요법이나 보충제에 관해 질문 할 수 있습니다.
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