각 수유시 한쪽 또는 양쪽을 제공 하든, 각각의 수유 를 시작하는 유방을 교체해야합니다. 한 번 먹을 때 한 쪽에서 만 간호사로 간다면 다음 먹이감 이 생길 때 반대편이 더 커지고 더 커질 수 있기 때문에 다음 번 먹이를 시작해야하는 유방을 말하기가 조금 더 쉽습니다. 그러나, 각각의 젖을 먹일 때 두 유방에서 모유 수유를하는 것이 명백하지 않을 수 있습니다. 다음 번 간호 세션을 시작해야하는 쪽을 생각 나게하기 위해 가슴의 충만함에 의지 할 수 없다면 추적 할 수있는보다 믿을만한 7 가지 방법이 있습니다.
1 -
안전핀, 리본 또는 배 레트를 사용해보십시오.마지막으로 먹이를 시작한 쪽의 간호 용 브래지어 의 끈에 안전핀, 리본 또는 클립 바레트를 부착 할 수 있습니다. 아기에게 모유를 먹일 때마다 반대쪽으로 물건을 가져갑니다.
클립 자막은 핀보다 안전한 선택이며 리본에 비해 이동이 더 빠르고 쉽습니다. 그러나 리본이 가장 편안하게 착용 할 수 있습니다.
2 -
수제 또는 특별 간호 용 마더 팔찌 사용팔찌는 완벽한 모유 수유 알림입니다. 마지막으로 모유 수유 를 시작한쪽에 해당하는 손목에 팔찌를 착용하십시오. 모유 수유에 앉아있을 때 팔찌를 밀어서 다른쪽으로 옮길 수 있습니다.
부드럽고 편안한 팔찌를 선택하십시오. 당신은 당신 자신의 팔찌를 만들 수 있습니다. 아니면 더 나이든 아이들이 있다면, 당신을 위해 특별한 팔찌를 만들어달라고하십시오. 간호 엄마를 위해 온라인으로 구입할 수있는 팔찌조차 있습니다.
삼 -
헤어 탄성 또는 Scrunchie 사용팔찌 대신에, 마지막으로 먹이를 먹은 가슴과 같은 쪽의 손목에 머리카락 신축성이있는 가죽을 착용 할 수 있습니다. 아기에게 모유를 먹일 때 모발을 반대편 손목으로 옮깁니다.
모발 묶음은 일반적으로 부드럽고 편안하지만 꽉 끼면 손목에 착용하지 마십시오. 당신은 또한 당신의 머리카락을 올리기 위해 미리 알림 머리카락을 사용하지 않도록 노력해야합니다. 생각하지 않고 하루 종일 머리를 위아래로 두르는 경향이 있다면 실수로 미리 알림을 사용할 수 있습니다.
4 -
특별한 반지를 사용해보십시오.원하는 특별한 반지가 있으면 모유 수유 알림으로 지정할 수 있습니다. 마지막으로 시작한 쪽을 나타내는 손에 착용하십시오. 아기에게 모유를 먹일 때마다 손에서 손으로 옮깁니다. 양손에 편안하게 맞는 링이 가장 효과적입니다.
5 -
너의 간호 장소에있는 신호를 남겨 두십시요항상 모유를 먹이는 곳이 있습니까? 원하는 간호 장소에 알림을 남길 수 있습니다. 로커 또는 글라이더 의자에서 간호하는 경우, 마지막에 시작한쪽에있는 의자의 팔 위에 아기 담요 또는 트림 천을 입을 수 있습니다. 소파에서 간호 베개 를 사용 하는 경우 다음 번에 시작할 쪽을 상기시키기 위해 간호사가있는 곳의 베개를 오른쪽이나 왼쪽에 놓으십시오. 아기에게 모유 수유를 한 후에는 반대쪽으로 물건을 가져갑니다.
6 -
모유 수유 또는 베이비 케어 앱 중 하나를 사용해보십시오.현재 보유하고있는 모든 기술을 통해 컴퓨터, 스마트 폰 또는 태블릿에 바로 다운로드 할 수있는 유아 용품 및 모유 수유 앱이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 앱을 사용하면 아기가 마지막 모유 수유를 시작한 쪽, 양측에서 아기가 간병 한 기간 등을 추적 할 수 있습니다.
7 -
베이비 저널 보관펜과 종이를 가까이에 두어 먹일 때마다 필요한 모든 정보를 적어 둘 수 있습니다. 아기 저널은 아기의 기저귀 , 잠자기 및 깨어있는 시간 및 중요 시점을 추적하는 훌륭한 도구입니다. 또한 아기가 간호에 소비 한 시간과 마지막에 모유 수유를 시작한 유방을 포함하여 각 수유에 대한 정보를 기록 할 수 있습니다. 시간이 너무 빨리지나갑니다. 아기 저널은 아름다운 유적이되어 수년 동안 다시보고 읽을 수 있습니다.
> 출처 :
> American Academy of Pediatrics. 모유 수유에 대한 새로운 어머니 가이드. 뉴욕 : Bantam Books; 2011 년
> Lawrence RA, Lawrence RM. 모유 수유 : 의료 전문직을위한 지침. 7th ed. Mosby; 2011 년