BMI와 임신과의 연결 + 할 수있는 것
다산의 경우 체중이 중요합니다. 비만은 여성 의 예방 가능한 불임 의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. (체중도 남성의 비옥도에 영향을 줄 수 있지만 그 정도는 분명치 않다.)
American Reproductive Medicine (ASRM)에 따르면, 체중과 관련된 불임을 앓고있는 여성의 70 % 이상이 체중을 더 건강한 수준으로 높이면 불임 치료를 받지 않고 임신 할 수 있다고합니다.
동시에, 일부 호르몬 불균형이 체중 증가로 이어질 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 이것은 단지 더 나은식이 요법과 운동의 문제가 아닙니다. 문제는 그것보다 복잡합니다.
체중은 다산에 어떻게 영향을 줍니까? 체중이 정상 범위입니까? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
여성, 체중 및 비옥 : 과학
지방 세포는 생식 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다. 지방 세포는 에스트로겐 (남성 호르몬이지만 여성 호르몬)과 테스토스테론 (여성 호르몬 인 남성 호르몬)과 같은 성 호르몬을 저장합니다.
과도한 지방 세포가있는 경우이 호르몬의 과도한 저장 공간을 갖게됩니다.
지방 세포는 또한 성 호르몬을 생성합니다. 그들이 생산하는 성 호르몬은 사람이 체중 미달인지, 건강한 체중인지, 비만인지 등 다양한 요인에 따라 다릅니다.
지방 세포가 어린 소녀에게서 생식에 미치는 영향을 보았을 가능성이 있습니다.
과체중 여성은 더 가벼운 소녀보다 훨씬 어린 사춘기를 겪는 경향이 있습니다.
가을 세포와 에스트로겐 호르몬 생산 간의 연관성은 그 이유입니다.
저체중 또는 운동을하는 십대 및 성인 여성은 건강한 수준의 지방 세포를 보유하지 않습니다 (생식의 관점에서). 따라서 지방 세포는 2- 하이드 록시 에스트론을 생성합니다. 이것은 에스트로겐 방지제입니다. 재생산 시스템을 종료시킵니다.
이것이 운동 선수와 저체중 여성이 생리를 완전히 멈출 수있는 이유 입니다 . 월경 중이더라도주기 가 불규칙 하거나 배란이되지 않을 수 있습니다 .
진화론 적 관점에서 볼 때, 그것은 이해가됩니다. 만약 당신이 "굶주리고있다"면, 아이들을 세상에 데려 올 수있는 좋은시기가 아니며, 충분한 식량을 얻지 못할 수도 있습니다.
과체중 인 여성의 경우 지방 세포가 약한 에스트로겐 인 에스 트리 올 (estriol)을 생성합니다. 이것은 너무 많은 순환 에스트로겐을 유발합니다.
여성 생식 기관은 피드백 루프 에서 작동 합니다 . 즉, 호르몬이 일정 수준에 도달하면 다른 호르몬도 그에 따라 조정됩니다.
과체중 또는 비만 여성에서는 과도한 에스트로겐 수준으로 인해 결국 생식계가 중단됩니다.
수준이 월경을 완전히 중단시킬 정도로 높지 않은 경우에도 비정상적으로 높은 에스트로겐 수치는 임신에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
체중이 여성 비옥도에 미치는 영향
임신중인 경우 어려움을 겪을 수 있습니다 ...
- 체중 감량
- 정상 체중이지만 운동과 근육질
- 뚱뚱한
이러한 문제들 중 어떤 것도 배란 문제로 이어질 수 있습니다.
극단적 인 경우 생리가 완전히 끝날 수 있습니다. 당신이 생리가 아니라면, 당신은 배란하지 않습니다.
배란을하지 않으면 임신을 할 수 없습니다.
이것은 식욕 부진, 전문 운동 선수 또는 병적으로 뚱뚱한 여성에게서 발생할 가능성이 더 큽니다.
그러나 정상과 약간의 차이가 있어도 다산 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신은 월경과 배란일지도 모르지만 체중 문제로 인해 잉태하기 위해 여전히 투쟁합니다.
한 연구는 비옥 한 것으로 정의 된 여성 그룹을 조사했습니다. 이것은 그들이 임신하기 위해 평균보다 약간 더 오래 걸렸다는 것을 의미하지만, 그들은 정기적으로 배란을 하고있었습니다. 그들은 명백한 다산 문제가 없었습니다.
그들은 임신 의 어려움 과 BMI 간의 관계를 관찰했습니다.
BMI는 사람의 체중과 신장에 의해 결정되는 비율입니다. 아래 계산기에 신장과 체중을 입력하여 BMI를 알아 내고 정상 범위인지 확인하십시오.
정상 체질량 지수는 18.5 ~ 24.9로 간주됩니다. 25 세 이상은 과체중으로 간주되며 30 세 이상의 BMI는 비만으로 정의됩니다. 이 연구에서는 29 세 이상의 모든 BMI 단위에 대해 임신 확률이 4 % 감소했습니다.
35 세에서 40 세 사이의 BMI를 가진 중증 비만 여성은 BMI가 29 미만인 여성에 비해 임신 확률이 23 ~ 43 % 낮았다.
요약하면 정기적 인주기를 가진 여성들과 명백한 불임 문제가없는 여성들은 과체중 인 경우 여전히 임신에 어려움을 겪고있는 것으로 나타났습니다.
그들은 또한 여성의 체중이 과체중 일수록 임신 확률이 낮다는 것을 발견했다.
남성, 체중 및 비옥은 무엇입니까?
연구 결과 남성의 비만도 남자가 과체중 인 경우 고통을받을 수 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 직접적인 연관성은 명확하지 않으며 일부 연구는 다른 연구 결과와 모순됩니다.
한 연구에 따르면 과체중 인 남성은 정자 수 와 정자 운동성 이 낮을 가능성이 높습니다. (운동성은 정자가 수영하는 방식입니다.)
과체중 인 남성은 정자 수가 낮을 확률이 거의 두 배 높았고 (5.32 %와 비교할 때 9.52 %), 비만 한 남성의 정자 수가 낮을 확률이 13.28 % 낮았다.
BMI와 체중 둘레를 보았던 남성에 대한 또 다른 연구에 따르면 체질량 지수와 체중 둘레가 올라감에 따라 사정 량과 정자 수가 감소하는 것으로 나타났습니다.
1,500 명이 넘는 남성에 대한 대규모 연구에서 비정상적으로 낮거나 높은 BMI가 불량한 정액 건강과 관련이 있음을 발견했습니다.
그러나 다른 연구에서는 남성 체중과 정자 수 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.
BMI에 대한 참고 사항
이것은 BMI가 항상 귀하의 전반적인 건강 상태를 측정하는 최선의 방법은 아니라는 사실을 언급하는 중요한시기입니다. 몸에 지방이 너무 많거나 적 으면 측정하는 것이 가장 좋은 방법은 아닙니다.
예를 들어, 운동 선수는 BMI가 매우 높을 수 있으며, 이는 과체중임을 나타냅니다. "과체중"BMI가 있음에도 불구하고, 그들은 매우 가늘고 적합 할 수 있습니다. 이것은 근육이 지방보다 더 무겁기 때문입니다.
또 다른 예를 들어, 당신은 정상적인 체질량 지수를 가질 수 있지만, 매우 근육질이라면 몸에 지방이 너무 적을 수 있습니다. 다산 문제를 일으킬 수 있습니다.
또 다른 가능성은, 당신의 체중이 정상 범위에있을 수 있지만, 당신은 건강보다 더 많은 지방과 근육을 적게 가지고있을 수 있습니다.
체중 (또는 지방이 부족하거나 지방이 너무 많음)에 염려되는 경우 의사에게 이야기하십시오. 그들은 완전한 평가를 할 수 있습니다. 이것은 BMI 수치보다 훨씬 많은 정보를 줄 것입니다.
무엇이 먼저 왔습니까? 체중 문제 또는 호르몬 불균형?
체중과 비옥 사이의 관계가 발견 되었기 때문에 과체중이되어 임신을 어렵게하는 경우 의사가 추가 검사를 무시해야한다는 의미는 아닙니다.
때로는 호르몬 불균형으로 인해 체중 문제가 발생합니다. 호르몬 문제가 무시되면 체중 감량이 불가능할뿐만 아니라 임신을 방해하는 다른 요인이있을 수 있습니다.
예를 들어, PCOS (다낭성 난소 증후군)는 불임의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 그것은 체중을 얻고 추후에 체중을 줄이는 데 어려움을 겪습니다.
즉, 다산 문제를 일으키는 바로 그 원인이 건강한 BMI를 유지하는 데 어려움을 겪고있는 이유 일 수 있습니다.
PCOS 진단이 이루어지면 PCOS를 치료하면 체중 문제를 해결할 수 있습니다. 이것은 차례 차례로 임신을 도울 수 있습니다.
PCOS를 치료하는 데 사용되는 인슐린 내성 약물 인 글루코 파지 (metformin)로 치료받은 PCOS를 가진 여성은 약물 복용 중 체중 감량이 더 쉬울 수 있습니다. 일부 연구 결과에 따르면 PCOS를 가진 여성이 배란을 유발 하고 유산의 위험을 줄일 수 있다고합니다.
갑상선 질환은 체중과 수정 능력에 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
이것이 자신의 다산 문제를 직접 진단하고 진단해서는 안되는 이유 중 하나입니다. 어떤 테스트도없이 "체중 감량"을 위해 의사의 조언을 받아 들여서는 안됩니다.
기본 호르몬 수치를 확인하고 의사가 인슐린 저항성, PCOS 및 갑상선 불균형을 검사해야합니다.
이것은 여성에게만 사실이 아닙니다.
남성의 경우 낮은 테스토스테론, 과도한 에스트로겐 및 갑상선 불균형으로 인해 다산 문제와 원인 불명의 체중 증가가 발생할 수 있습니다.
나는 나의 체중이 다산을 해치고 있다고 생각한다. 내가 무엇을 할 수 있을지?
1 년 또는 6 개월 동안 성공하지 못한 채 임신하려고 시도했다면, 35 세 이상인 경우 산부인과 전문의를 만나야하며 비뇨기과 의사를 만나야합니다.
귀하의 체중이 건강한 것으로 간주 되든 그렇지 않든간에 체중 이상으로 다산 문제를 일으킬 수있는 다양한 것들이 있습니다.
과체중이라면 생각할 수없는 유일한 이유라고 생각하지 마십시오. 그것보다 더 복잡 할 수 있습니다.
또한, 위에서 언급 한 바와 같이, 다산 및 체중 문제를 유발할 수있는 호르몬 불균형이 있습니다. 그것은 당신에게 성공의 가장 좋은 기회를주기 위해 (가능한 경우) 먼저 대우받는 것이 중요합니다.
1 년 동안 임신을 시도하지 않았지만 체중이 너무 높거나 너무 낮다는 것을 알고 있다면 의사와 상담해야합니다.
의사는 완전한 육체 활동을 할 수 있으며 체중 감량을위한 최선의 방법을 알려줍니다. 그들은 건강한 식단을 설정하도록 도울 수있는 영양사와 같이 귀하를 안내 할 수있는 자원을 가지고있을 수 있습니다.
상당히 비만하면 상황이 절망적 인 것처럼 느끼지 마십시오. 연구에 따르면 현재 체중의 10 % 만 잃어도 비옥도를 높이기에 충분할 수 있습니다. 그렇다고해도 공식적으로 과체중 범주에 속하더라도 말입니다.
당신이하고 싶지 않은 것은 극단적 인식이 요법을하는 것입니다. 당신이하고 싶은 마지막 일은 당신의 몸을 굶주림 모드로 두는 것입니다 - 당신이 과체중 인 경우에도 일어날 수있는 일.
또한 온라인으로 "비옥식이 요법"계획의 숫자가 있습니다. 극단적 인 소리로 들리면 아마도 의학적으로 권장되지 않을 것입니다. 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오.
천천히 그리고 건강한 방법으로 체중을 줄이는 것은 다산과 전반적인 건강 상태에 가장 좋습니다.
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