유방 펌프를 정기적으로 자주 사용하면 유방에서 모유를 제거하여 모유 공급 을 생성, 유지 또는 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 모유 수유 후 또는 모유 수유 사이에서 펌핑 중이거나 자녀만을 위해 펌핑하는 경우 유방에서 우유를 완전히 배출하고 유방 펌프로 유방을 자극하면 유방을 더 많이 섭취하게됩니다.
모유 공급을 늘리거나 높이기 위해 펌핑을위한 15 가지 요령이 있습니다.
우측 유방 펌프 사용
병원 급 펌프 또는 고품질의 전기 유방 펌프를 사용하십시오 . 수작업이나 소형 전기 펌프 또는 배터리 구동 펌프로 작동하는 펌프는 가끔 펌핑해도 좋지만 건강한 모유 공급을 유지하고 유지할만큼 강하지는 않습니다. 이중 펌프는 특히 시간을 절약 할 수있는 좋은 투자가 될 수 있습니다. 특히 독점적으로 펌핑하는 경우 더욱 그렇습니다.
펌프를 올바르게 사용하십시오.
최상의 결과를 얻으려면 펌프를 올바르게 사용하는 방법에 대한 제조업체의 지침을 따르고 펌프 작동 상태가 양호한 지 확인하십시오.
유 방 플랜이 꼭 맞는 지 확인하십시오.
유방과 젖꼭지를 지나가는 펌프 부분 인 펌프 플랜지 (실드)가 올바르게 맞는지 확인하십시오. 너무 크거나 너무 작은 유방 플랜지를 사용하면 젖꼭지 나 유방 조직 손상과 같은 유방 문제가 발생할 수 있습니다.
스낵과 음료 준비
펌핑하는 동안 목이 말라거나 배가 고프다 고 느낄 수 있으므로 시작하기 전에 펌핑 장소 옆에 물 또는 주스 한 잔과 건강 식품을 놓으십시오. 간식을 먹고 음료수 한 모금을 마시기가 쉬울 것입니다.
펌프 준비
펌프를 작동하기 전에 손을 씻고 필요에 맞는 모유 저장 용기 를 선택하십시오.
편안히 쉬십시오
20 ~ 30 분 동안 펌핑하므로 편안한 자세로 들어갑니다.
종종 펌프
아기가 유방에 걸릴 경우 모유 수유를 먼저 한 다음 각 먹이를 먹은 후에 펌프를 작동하십시오. 독점적으로 펌핑하는 경우 모유 생산을 자극하기 위해 가능한 한 자주 모유를 표현하십시오. 가능한 경우 3 시간마다 목표로 삼으십시오.
자녀와 직접 피부 접촉에 시간을 보내십시오.
연구에 따르면 아기와 직접 피부 접촉하여 시간을 보내고있는 캥거루 치료는 환자가 양육 할 수있는 모유 양을 늘릴 수 있음을 보여줍니다. 아기가 병원에 있고 모유 수유가 불가능한 경우 병원 직원에게 캥거루 치료를 아기가 용인 할 수있는만큼 자주 사용하는 것에 관해 이야기하십시오.
유방에 따뜻하고 촉촉한 열기를가하십시오
펌프를 사용하기 전에 가슴에 따뜻하고 젖은 수건을 두십시오. 습기가 많은 열은 모유의 흐름을 일으킬 수 있습니다.
아기가 더 많은 유방을 펌핑하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
가능하다면 아기가있는 동안이나 아기를 안고있을 때 펌프질하십시오. 자녀를 양수 할 때는 긴장을 풀고 생각해보십시오. 자녀의 그림을보고, 자신의 우는 소리 또는 울음 소리를 듣고, 자신의 냄새를 지닌 옷이나 담요를 들고 있으면 내리는 반사 를 자극하고 모유가 흐르게 할 수 있습니다.
각 유방에 10 분에서 15 분 동안 펌프
한 번에 한 유방을 펌핑하는 경우 모유의 흐름이 몇 방울 떨어지거나 완전히 멈출 때마다 유방 사이를왔다 갔다합니다. 두 유방을 동시에 펌핑하는 경우 유속이 느려지거나 멈출 때까지 펌프를 작동시켜 몇 분 동안 쉬고 다시 펌프를 시동 할 수 있습니다. 더 많은 모유를 제거 할 수 있도록 유방을 펌프하거나 마사지하거나 스트로크 할 때.
펌핑 + 갈 락토그그거 = 더 많은 유방 우유
galactagogues 에 대해 의사 또는 수유 상담원 에게 문의하십시오. 특정 약물 이나 허브의 사용과 함께 펌핑하면 모유 공급을 늘릴 수 있습니다.
물론, 의약품과 약초를 자체적으로 사용하면 도움이되지 않을 것이라는 점에 유의해야합니다. 유방 자극과 유방에서 우유를 제거하는 것은 유즙 분비 촉진제의 결과를 확인하는 데 필요하므로 자주 펌핑을 계속하십시오.
펌핑 된 유방을 안전하게 보관하십시오.
펌핑을 마치면 수집 한 모유를 올바르게 보관하십시오. 모유는 실온에서 방치 하거나, 냉장하거나, 냉동 시킬 수 있습니다 . 적절한 용기와 적정 온도에서 모유를 6 개월 이상 보관할 수 있습니다 .
펌프, 유방 플랜지, 튜빙 및 유방 우유 저장 장비를 청결하게 유지하십시오
매번 사용한 후에는 유방 펌프 및 튜빙을 닦고 청소하는 방법에 대한 제조업체의 지침을 따르십시오. 유방 플랜지와 모유 보관 용기를 뜨거운 비눗물로 씻으십시오. 그런 다음 잘 헹구어 완전히 말리면 다음에 필요할 때 사용할 준비가됩니다.
자신을 돌봐라.
당신이 작은 하나를 돌보고있을 때 항상 할 일이 너무 많아서, 당신 자신을 마지막으로 두는 것은 쉽습니다. 그러나 자신을 돌보지 않으면 모유 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 여분의 칼로리가 함유 된 균형 잡힌 식단 을 섭취 하고 체액을 충분히 마시 며 휴식을 취하십시오 .
모유 수유를 늘리기 위해 펌핑을 고려해야 할 때
- 낮은 유방 우유 공급 : 많은 것들이 낮은 모유 공급을 유발할 수 있습니다 . 그러나 모유 수유를 더 자주하고 양수 후에 사료를 공급하는 것은 낮은 공급량을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 출생시 문제가 있습니다 : 신생아 집중 치료실 (NICU)에서 특별한 치료가 필요한 질병이나 다른 문제로 아이가 태어난 경우 출산 후 아기와 분리해야 할 수 있습니다. 펌핑을하면 아기를 유방에 넣으려고 기다리는 동안 모유 공급을 시작할 수 있습니다.
- 아기가 조기에 출산 됨 : 조산아가 얼마나 일찍 도착했는지에 따라 잠시 동안 모유 수유를하지 못할 수도 있습니다. 펌핑은 공급 물을 축적하는 데 도움이됩니다. 또한 자녀가 먹이 섭취를 견딜 수있게되면 모유를 먹여서 먹이는 튜브 나 병에 넣을 수 있습니다.
- 당신은 입양 중입니다 : 당신의 몸이 임신과 출산을하지 않을 때 모유가 필요하다는 것을 모릅니다. 입양 된 아기 를 모유 로 기르기 위해 우유 공급을 하는 것은 어려울 수도 있지만 그렇게 할 수 있습니다. 약이나 허브의 사용과 함께 펌핑하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 자녀와 격리 해야합니다 : 입원, 출장 또는 휴가로 인해 잠시 아기를 떠나야하는 경우 모유 수유를 할 때까지 모유 수유를 유지하기 위해 펌프를 사용해야합니다.
- 걱정하고 싶다 : 모유 수유를 완전히 중단하고 다시 간호 를 시작하기 로 결정한 경우, 양수는 모유 수유를 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 당신은 당신의 호르몬을 다루고 있습니다 : 갑상선 기능 저하증 이나 다낭성 난소 증후군 (Polycystic Ovarian Syndrome, PCOS)과 같은 호르몬에 영향을 미치는 건강 상태는 모유 섭취가 적게 발생할 수 있습니다. 이런 상태를 적절히 치료하기 위해서는 의사의 진찰을 받아야하며 가능한 한 자주 유방에 아기를 태우는 것이 좋습니다. 또한 간호 세션 이후 또는 간호 세션 간 유방 펌프를 사용하면 몸을 자극하여 더 많은 모유를 만들 수 있습니다.
- 유방 문제가 있습니다 : 저산소동 유방이 있거나 이전의 유방 수술을 받았고 가능한 건강한 유방 조직에서 가능한 많은 모유를 생산하려고한다면 펌핑이 도움이 될 수 있습니다 .
- 직장이나 학교 로 돌아 가야합니다 : 직장이나 학교 로 돌아갈 때 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 많은 일하는 엄마들이 아침과 저녁에 자녀를 모유로 수유합니다. 그런 다음 하루 종일 직장에있는 동안 모유 수유를 유지하기 위해 펌프를 작동합니다. 이렇게하기로 결정했다면 직장에있는 동안 모유를 펌핑하고 모을 수 있습니다. 그런 다음, 자녀의 간병인은 낮 동안 모유를 아이에게 제공 할 수 있습니다.
양수 및 유방 우유 공급에 관한 추가 정보 위치
모유 수유, 유방 펌프 또는 펌핑에 관해 궁금한 점이 있으면 의사, 수유 상담사 또는 La Leche와 같은 현지 모유 수유 지원 단체와 상담하십시오. 이러한 리소스를 통해 특정 상황, 예산 및 필요에 따라 적절한 펌프를 결정할 수 있습니다. 또한 우유 공급 장치를 만들고 유지 관리 할 때 추가적인 도움과 지원을 제공 할 수 있습니다.
출처 :
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