담배, 니코틴, 간접 흡연, 니코틴 대체
모유로 기르는 경우에는 금연하는 것이 좋습니다. 그러나, 연기가 나면 여전히 모유 수유가 가능합니다. 모유 수유 의 이점은 흡연의 부정적인면을 능가하며, 연구 결과 흡연을 한 사람의 아이가 모유 수유를하면 더 건강해진다는 연구 결과가 있습니다. 물론 다른 문제는 없을 것입니다.
모유 수유에 대한 담배 및 니코틴의 영향
담배는 담배와 많은 위험한 물질로 구성되어 있습니다.
담배는 당신과 당신의 아기에게 영향을 줄 수있는 강력하고 중독성 강한 화학 물질 인 니코틴을 함유하고 있습니다. 니코틴은 모유를 통과하기 때문에 유아 산통, 불안, 수면 장애 및 자녀의 불안감을 유발할 수 있습니다. 흡연은 모유 수유에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.
연구에 따르면 흡연 여성은 모유 수유를 선택할 가능성이 적습니다. 그들이 할 때, 그들은 짧은 기간 동안 모유 수유를합니다. 초유 이유 비율은 낮은 모유 공급 과 느리거나 어려운 모유 감소로 인해 어려움을 겪기 때문에 흡연 여성의 경우 더 높을 수 있습니다.
연기 나는 것을 시도하십시오
흡연은 자녀의 건강 문제를 유발할 수 있지만 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 당신은 자녀의 삶에서 가장 중요한 사람이고 아기는 당신을 필요로합니다.
흡연은 암, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 심장병과 같은 생명을 위협하는 질병으로 이어질 수 있습니다. 담배를 피우면 담배를 끊으십시오. 혼자서 담배를 끊을 수 있다고 생각지 않는다면 도움이됩니다.
- 금연 프로그램 및 지원 그룹에 대한 정보는 의사 또는 지역 보건부에 문의하십시오.
- 온라인 리소스를 참고하십시오.
- 당신이 동기를 부여하고 궤도에 올릴 수 있도록 종료 미터 또는 목표 설정 응용 프로그램을 사용하십시오.
니코틴 껌 또는 헝겊 조각의 사용
자연 금연 프로그램을 종료 할 수없는 경우 다른 옵션에 대해 의사와상의해야합니다. 고려중인 니코틴 대체 요법의 니코틴 복용량에 따라 껌이나 패치를 사용하여 모유 수유하는 동안 흡연을 중단 할 수 있습니다. 니코틴 껌과 니코틴 패치에는 니코틴 만 포함되어 있고 담배 및 담배 연기에서 발견되는 다른 위험한 물질은 전부가 아니기 때문에 흡연보다 더 나은 옵션 일 수 있습니다.
전자 담배의 사용
전자 담배는 니코틴을 함유하고 있지만 전통적인 담배에서 발견되는 위험한 화학 물질이 전부는 아니기 때문에 더 안전 해 보입니다. 그러나 전자 담배는 규제가 없기 때문에 한 브랜드에서 다른 브랜드에 이르기까지 우리는 그 안에 무엇이 들어 있는지 실제로 알지 못합니다. 니코틴의 양은 다양 할 수 있으며 모유에 들어가는 양은 알려지지 않았습니다.
따라서 지금은 안전하고, 더 많은 연구가 필요하다고 vaping 및 e-cigarettes에 대한 신뢰할 수있는 정보가 충분하지 않습니다. 전자 담배로 바꾸고 싶다면 의사와상의하여 더 자세한 정보를 얻고 귀하와 아기를위한 최선의 결정을 내리는 데 도움을 받으십시오.
담배를 끊을 수 없다면해야 할 일
어떤 여성은 상당히 쉽게 흡연을 포기할 수 있지만, 다른 여성에게는 흡연이 불가능 해 보일 수 있습니다. 그만 둘 수 있습니다. 담배를 끊을 수 없다면 의사에게 이야기하십시오. 여전히 모유 수유가 가능해야합니다.
흡연을 계속하면 모유 수유를위한 5 가지 요령이 있습니다.
- 아기 주위를 연기 마세요.
자녀, 집 또는 차에서 담배를 피우십시오. 담배 연기는 공기와 흡연자가있는 옷에 남아 있습니다. 아기 주위에서 담배를 피지 않더라도, 작은 아기가 놀고자는 동안 흡연하는 경우에도 담배는 연기에 노출됩니다.
- 적은 양의 담배를 피우십시오.
가능한 경우, 매일 담배를 피우는 담배의 수를 줄이십시오. 담배를 많이 피우면 니코틴이 몸과 모유에 더 많이 들어갑니다. 또한 매일 적은 양의 담배를 피우면 모유 수유 시간이 길어집니다. - 전에 모유 수유 후 연기가 난다.
아기에게 먹이를 줄 마지막 담배를 마신 후 적어도 2 시간을 기다리면 모유의 니코틴 수치가 떨어집니다. 몸에있는 니코틴의 농도가 낮 으면 더 나은 반사 작용을하는 데 도움이됩니다. - 아기를 안고 있으면 담배를 피우지 마라.
자녀를 안고 있거나 모유로 기르는 동안은 담배를 피우지 마십시오. 아기가 간접 흡연 을하면 위험 할뿐만 아니라, 담배에서 나오는 뜨거운 재를 아기에게 떨어 뜨리면 우발적으로 화상을 입을 수 있습니다. - 너의 아기의 주위에 다른 사람이 연기하게하지 말라.
간접 흡연을 피하기 위해 흡연중인 다른 사람들로부터 아기를 멀리 떨어져있게하십시오.
흡연의 경고 및 부작용
SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome) : 간접 흡연에 노출 된 유아에게 SIDS가 더 자주 발생합니다.
간접 흡연의 위험성 : 아기가 주위에서 담배를 피우면 천식, 기관지염 및 귀 감염이 발생할 위험이 더 커집니다.
쇠약 질환 : 담배 제품 사용은 폐암, 다른 암, 뇌졸중, 폐기종 및 심장 질환과 같은 심각한 건강 문제로 인한 만성 질환 및 사망과 관련이 있습니다.
Droopy Skin : 모유 수유가 끝나고 아기를 길렀다 면, 담배를 피우면 가슴 이 심해질 수 있습니다. 흡연은 피부가 탄력을 잃고 주름지고 쭈글 쭈글 해집니다.
금단 증상 : 담배를 끊으면 두통 , 불안, 우울, 신경질, 불안, 수면 장애, 체중 증가 등 니코틴 금단 증상이 나타날 수 있습니다.
출처 :
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