어느 연령대의 어떤 유아들은 매일 다른 사람보다 간호 나 음주를 더 많이합니다. 권장되는 먹이 양은 단지 평균값입니다. 아직도 어떤 고체 음식을 섭취해야하는지, 그리고 언제 유아가 임신을 준비해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.
유아식 수유 규칙
일반적으로 철분 강화 쌀 시리얼로 시작하여 4-6 개월 사이에 단단한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
다음에 야채 나 과일을 제공 할 것입니다. 그러나 그시기는 시리얼을 시작한시기에 달려 있습니다. 아기가 생후 6 개월이되어 시리얼을 시작하기를 기다렸다면 아마 야채 나 과일을 빨리 섭취하게 될 것입니다. 다른 한편으로, 약 4 개월 정도 일찍 시리얼을 시작하면 아기는 5 개월 또는 6 개월까지 야채 나 과일을 준비 할 수 있습니다.
베이비 푸드를 먹이기위한 어렵고 빠른 규칙은 없습니다. 어떤 음식을 시작해야하는지, 어떤 음식을 피해야하는지에 대한 가이드 라인조차도 꽤 많이 바뀌 었습니다.
한 번 당신이 시리얼로 시작해야한다고 생각하고 달걀 흰자위 와 다른 " 알레르기 식품 "과 같은 것들을 피해야 만하는 것처럼, 이제는 무엇이든 시작할 수 있습니다. 특정 음식을 피하면 아기가 음식 알레르기를 일으키지 않습니다.
아직도, 당신은 무언가로 시작해야하며, 시리얼은 시작하기 쉬운 것입니다.
당신이 바꿀 수있는 유일한 것은, 그녀에게 쌀밥을 각 식사와 함께주는 대신, 하루에 1-2 번씩 조금씩 나누어 줄 수 있다는 것입니다.
그것은 나중에 정규 식사를하는 데 도움이 될 것입니다.
유아 급식 지침
그녀의 더 단단한 음식과 적은 수식을 언제 먹어야합니까?
아기 음식을 먹고있는 아기가 수유 섭취 또는 간호를 줄이기를 기대하기 전에 아마도 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 실제로, 당신은 그녀가 8-9 달이 될 때까지, 또는 아마 그녀의 첫 번째 생일이 끝날 때까지 그녀가 줄이기를 기대하지 않을 것입니다.
얼마나 많은 고체 음식을 아기에게 줄 수 있는지에 관해서는 확실한 지침이 없습니다. 대신 아기가 여전히 배고프거나 만족스럽지 않은 징후가 있는지 살펴보고 더 많은 것을 제공하기 시작하십시오. 그녀가 당근의 큰 스푼을 먹어 치우고 더 많이 먹고 싶어한다면, 다른 스푼 또는 두 스푼을 줄 수 있습니다. 큰 스푼 후에 그녀가 이미 아기 스푼에서 관심을 잃었고 돌아서면, 그녀는 더 많은 준비가되어 있지 않은 것 같습니다.
한 끼에 시리얼과 과일과 야채 3 ~ 4 큰 스푼을 섭취하면 보통 아기가 7-8 세가 될 때까지 3 차례의 정규 식사를 목표로 하루 중에 또 다른 식사를 소개 할 때가옵니다 개월.
고체 식품 시작 지침
아기가 단단한 음식으로 쉽게 이동할 수 있도록 다음 지침을 명심하십시오.
- 아기가 준비가되는 징후를 보이고 숟가락에서 먹을 수있게되면 4-6 개월 사이에 고체가 시작됩니다.
- 철분 강화 쌀 시리얼은 아기가 먹어야하는 최초의 고형 음식이지만, 모유 수유를하는 경우에는 철분 강화 식품 이나 철분이 풍부한 음식을 선택할 수 있습니다.
- 수유 또는 모유 수유와는 별도로 예를 들어, 전후로 또는 따로 따로 아기 고형분을 공급할 수있는 최적의 시간을 찾으십시오.
- 음식 알레르기를 쉽게 감지하려면 한 번에 하나의 새로운 성분 식품 만주고, 다른 하나를 먹기 전에 3-4 일을 기다리십시오.
- 아기가 단단한 음식을 먹으면서 고형분을 처음으로 소개하고 천천히 스푼 이상으로 올리면 티스푼 이하로 시작하십시오.
- 철분 또는 성장하는 유아의 좋은 원천이기 때문에 다른 고체 음식을 소개 한 후에도 아기에게 철분 강화 시리얼을 계속 제공하십시오.
- 껍질을 벗기지 않은 스파게티, 땅콩 버터, 전체 포도, 견과류, 핫도그와 같은 초크 식품 의 위험성을 인식하십시오.
- 너무 많은 해산물은 어린 아이들을 수은에 노출시킬 수 있으므로 어린이 해산물을 먹일 때 현재의 물고기와 수은 경고를 따르십시오.
- 아기가 7-8 개월이 될 때까지 어떤 고형물도 먹지 않으면 소아과 의사와 상담하십시오.
요즘은 이유식을 제공하는 '규칙'이 훨씬 느슨하지만 쌀 시리얼로 시작하는 고전적인 방법에는 아무런 문제가 없으므로 계속 그렇게 할 수 있음을 기억하십시오. 그리고 쌀 시리얼 후에는 오트밀과 보리 같은 다른 시리얼로 이동 한 다음 긴장된 채소, 과일 그리고 마지막으로 고기를 도입하는 것을 고려하십시오.
그리고 아기에게 먹이를 줄 수있는 규칙이 많이 자유화되어 있지만, 12 개월 미만의 유아에게 꿀 을 먹이는 것은 여전히 안전하지 않습니다.
출처 :
> AAP 정책 성명서. 어린이들 사이 질식 예방. PEDIATRICS Vol. 125 No. 3 March 2010, pp. 601-607.
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