자녀의 쇠약을 줄이기위한 유용한 전략
당신의 아이는 자신을 땅에 던지고 비명을 질렀으며 발을 차며 걷는가? 당신은 혼자가 아닙니다. 모든 아이들은 때때로 성질의 화를냅니다.
그들은 당혹스럽고 완전히 좌절감을 느낄 수는 있지만 성질에 대한 불쾌감은 인내심과 끈기를 가지고 해결할 수 있습니다. 이러한 훈련 전략은 자녀에게 어떤 일이 일어나더라도 화를 내면서도 도움이되지 않는다는 것을 자녀가 알 수 있도록 도와줍니다.
화를내는 이유들
자녀가 엄청난 붕괴를 보일 때, 잠깐 시간을내어 원인을 조사하십시오. 아이들은 두 가지 주된 이유, 즉 자신의 감정을 관리 할 능력이 없거나 상황을 제어하려는 시도로 화를냅니다.
아이들이 감정적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하기 위해 애 쓰고있을 때, 종종 자신의 행동을 통해 좌절감을 보입니다. 분노, 슬픔, 실망과 같은 불편한 감정을 다루는 방법을 잘 모르는 어린이는 적합하지 않을 수 있습니다. 비명을 지르며 걷어차는 것은 "도와주세요, 나는 통제 할 수 없다."라고 말하는 그들의 방법입니다.
애들이 싫어하는 또 다른 주된 이유는 그들이 상황을 통제하기 때문입니다. 그들의 목표는 그들의 길을 얻고 비명을 지르는 것이 당신이 원하는 것을 할 수있게 할 것이라는 희망입니다.
성질의 울화 방지
모든 성질의 울화를 예방할 수는 없지만 시작하기 전에 사전 예방 조치를 통해 많은 사람들을 막을 수 있습니다.
자녀가 성질을 나타낼 가능성이 가장 높은시기를 살펴보십시오.
그가 배가 고프거나 너무 피곤 할 때입니까? 그렇다면 미리 계획을 세우고 낮잠이나 건강한 간식을 먹지 않는 한 자녀에게 어려운 일을 계획하지 마십시오.
때로는 울화가 어린이의 부적절한 기대의 결과이기도합니다. 예를 들어, 할머니와 함께 가게에 갈 때마다 아들이 장난감을 사면 장난감을 사 줄 것이라고 기대할 수 있습니다.
사전 가르침은 아이들이 현실적인 기대를 가질 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 상점에 가기 전에 그가 기대할 수있는 것을 설명하십시오. "우리는 식료품을 몇 가지 사러 갈 것이고 우리는 떠날 것입니다. 우리는 오늘 장난감을보고 있지 않으며 우리는 어떤 장난감도 사지 않습니다. "
새로운 상황에 들어가기 전에 규칙을 수립하십시오. "내 옆에 서서 손을 꼭 지키라."라고 말하면서 자녀가해야 할 일을 설명하십시오. 규칙을 지키지 않으면 자녀에게 결과에 대해 경고하십시오.
자녀 가 불편한 감정을 관리 할 수있는 건강한 방법을 보여줌으로써 아이가 화를내는 대신 무엇을해야하는지 알고 있습니다. 자녀에게 감정을 가르치 면 사회적으로 적절한 방법으로 자녀 를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 그에게 "나는 화를냅니다."라고 말하거나 심호흡을하는 법을 보여 주면됩니다.
성질 울화를 멈추게하지 마라.
성질의 울화가 자녀에게 효과적이지 않은지 확인하십시오. 그가 장난감을 사기 원하기 때문에 가게에 물건을 던지면 그 장난감을 사지 말라. 기증하면 단기간에 일을 더 쉽게 할 수 있습니다. 장기적으로 볼 때 울화는 자신이 원하는 것을 얻는 좋은 방법이라는 것을 자녀에게만 강조 할 것입니다.
기분을 적절하게 관리하기 위해 아이들에게 보상하기
자녀가 적절하게 행동 할 때 긍정적 인 결과를 제공하십시오. 자신의 감정을 잘 관리하고 좋은 행동을 지적했기 때문에 그를 찬양 합니다. "조니, 오늘 듣고 지시에 따라 가게에서 잘 했어!"라고 말하면됩니다.
아이의 행동에 대해 보상 해주십시오. 그가 가게를 통해 울지 않고 스티커를 만들면 스티커를 제공하십시오. 그가 쇼핑을 끝낼 때까지 기다릴 수 없다면, 그가 행동 할 때마다 여행 중에 스티커를 몇 분마다 제공하십시오. 이러한 긍정적 인 훈련 전략은 좀 더 노력해야하지만 많은 행동 문제를 예방할 수 있습니다.
울화에 대한 부정적인 결과 제공
성미가 불편한 사람들은 부정적인 결과 가 필요하므로 자녀가 던지지 않도록 배웁니다. 행동을 무시하면 화를 줄이는 훌륭한 전략이 될 수 있습니다. 어쨌든 청중없이 피팅을하는 것은 그리 재미있는 일이 아닙니다.
다른 방향을보고, 아무 것도 듣지 않는 것처럼 행동하고, 자녀가 성질에 지장이없는 것처럼 행동하십시오. 처음에는 소리 지르는 소리가 커질 지 모르지만, 자녀는 결국 성질을 가라 앉히는 것이주의를 끌지 못할 것이라는 것을 알게 될 것입니다.
경우에 따라 제한 시간 도 보장됩니다. 예를 들어 아이의 행동이 상점에 남아 있기에 너무 파괴적이라면 차를 타고 시간을 초과하십시오. 그가 진정 될 때 쇼핑 여행을 계속하십시오.
이 경험에서 당신이 혼자가 아니며 대부분의 아이들이 패턴을 따른다는 것을 알아 두십시오. 한 연구는 어머니와 그 자녀들과 함께 임상 환경에서 330 개의 울화통을 관찰했습니다. 그들은 대부분의 울화통이 3 분 동안 지속되는 것을 발견했습니다. 또한, 화를내는 행동은 공격적 행동으로 시작한 다음 어려움에 빠지게하는 것이 일반적입니다. 연구가 끝난 후, 대부분의 부모들은 자녀의 행동이 개선되었다고 언급했으나, 다시 울화를 겪었을 때 전형적인 패턴을 따랐습니다.
Verywell에서 온 단어
성질의 불쾌감은 흔히 나타나며 아이들의 감정을 다루는 것을 배우는 동안 자라나는 아이들의 정상적인 부분입니다. 맞는 방법을 사용하려면 이러한 기술 중 일부를 사용하십시오. 일관성을 유지하려면 덜 자주 사용해야합니다. 목표는 그에게 큰 감정을 다루는 사회적으로 적절한 방법을 가르쳐주는 것입니다. 그에게 자신을 표현하는 건강한 방법을 가르침으로써, 평생 동안 사용할 교훈을 얻게됩니다.
> 출처 :
> Eisbach SS, et al. 임상 환경에서 파괴적인 태도를 보이는 미취학 아동의 성미통의 특징. 심리 사회 간호 및 정신 건강 서비스 저널. 2014; 52 (5) : 32-40]에 기재되어있다. doi : 10.3928 / 02793695-20140110-02.