당신의주기에서 가장 비옥 한 창을 목표로 삼는 7 가지 방법
유산 후에는 가능한 한 빨리 임신을 다시하고 싶다면 정상입니다. 가족을 시작하면서 앞으로 나아갈 수도 있고, 새로운 임신이 당신과 당신의 파트너가 극복 할 수있는 최선의 방법이라고 느낄 수도 있습니다.
이유가 무엇이든, 빠른 임신이 목표라면, 배란을 추적 하여주기 동안 가장 비옥 한 창을 목표로 삼는 것이 도움이됩니다. 도움이 될만한 몇 가지 팁과 방법은 다음과 같습니다.
거꾸로 계산하기
월경주기가 매월 같은 날이되는 경향이있는 경우, 기간을 예상하기 전에 약 2 주 또는 14 일 정도 배란을하는 것이 좋습니다. 물론 이것은 개인주기에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 35 일주기가있는 경우 21 일 경에 배란 일 가능성이 큽니다.
한 달에서 다음 달까지 다양한 기간 이 불규칙한 경우이 방법이 도움이되지 않습니다.
기초 체온 차트
기초 체온 차트 작성 (BBT 차트 작성)에는 아침에 기온을 먼저 측정 한 후 침대에서 일어나기도합니다. 순환 기간 동안 차트를 유지함으로써 지속적인 온도 상승으로 인해 배란되었다고 판단 할 수 있습니다.
어떤 경우 BBT 차트는 임신 여부에 대한 힌트를 제공하기도합니다 (소위 말하는 " implant dip "을 통해).
배란 예측 자 키트
배란 예보 키트는 귀하의 황체 형성 호르몬 (luteinizing hormone, LH) 수치가 급상승 할 때 특정한 색상 패턴을 나타내는 가정 임신 검사와 유사한 소변 검사입니다. LH 급증은 대개 12 ~ 36 시간 내에 배란을 나타냅니다. 일단 테스트가 배란을 예측하면 다음 며칠 동안 매일 성관계를 가질 것을 권장합니다.
대부분의 경우 서지를 정확하게 감지하려면 연속적인 테스트가 필요합니다. 5 일 동안 검사를하면 배란을 예측할 확률은 80 %입니다. 10 일이 지나면 그 숫자는 약 95 %로 증가합니다.
전산화 된 불임 모니터는 배란 예측 키트와 유사하게 작동하지만 정밀도와 조기 발견을 제공합니다. 이러한 이점에도 불구하고 모니터와 테스트 스틱은 매우 고가 인 경향이 있습니다. 이러한 차세대 장치의 정확성은 매우 뛰어나므로 일부 커플은이를 사용하여 임신을 피할 수 있습니다.
타액 검사
타액 검사 는 또한 배란을 감지하는 데 사용될 수 있습니다. 배란 예측 인자 키트와 비교할 때, 이런 형태의 검사는 비용이 훨씬 적습니다.
이 테스트는 배란 중 타액에서 전형적으로 발생하는 수정체 형성을 강조하여 작동합니다. 생리주기 중 가장 비옥 한시기에는 타액에 화학적 변화가있을 것입니다. 건조 될 때, 잔류 물은 사이클의 다른 단계에서 존재하지 않는 양치 같은 결정을 나타낼 것이다.
테스트 키트에는 한 방울의 타액이 놓인 렌즈가 있습니다. 약 5 분 후,보기 범위 아래 샘플을보고 특성 결정체가 생성되었는지 확인합니다. 배란은 첫 번째 형성 후 24 시간에서 72 시간 이내에 발생하기 쉽습니다.
자궁 경부 점액 변화 추적
자궁 경부 점액의 차트 작성 은 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만, 배란시기에 대한 좋은 아이디어를 확실히 줄 수 있습니다.
배란 시간이 지나면 자궁 경부 점액이 얇고 깨끗 해지며 날 달걀 흰자와 비슷한 모양을 갖게됩니다. 이것은 일반적인 크림과 끈적 일관성과는 대조적입니다. 이렇게 얇아지면 성교 중에 정자가 자궁 경부를 통과하여 생존 할 수있는 알칼리성 환경을 제공합니다.
기초 체온 차트로 사용할 때이 모니터링 방법은 상대적으로 높은 정확도를 제공합니다.
정기적으로 섹스를하는
성적으로 활동적이며 일주일에 2 ~ 3 회 (또는 대략 2 ~ 3 일마다) 성관계를 선호하는 경우 추적 배란은 필요하지 않습니다. 배란 모니터링은 임신 문제가 있거나 임신 문제가있는 커플에게는 도움이 될 수 있지만 다른 사람들에게는 정기적으로 성관계를 갖는 것이 임신 가능성을 제공 할 수도 있습니다.
확률을 더 높이려면 타이밍, 성적 위치 및 윤활유 선택이 아기를 임신하기에 이상적인 환경을 조성 할 수있는 개념적 섹스를 연습 할 수 있습니다.
> 출처 :
> Hu, S .; Yi, Y .; Wei, T. et al. "배란의 탐지, 현재 가능한 방법의 검토." 생명 공학 및 번역 의학. 2014; DOI : 10.1002 / btm2 / 10058.