가능한 원인과 통증을 관리하는 방법
노동 과정에서 통증에 관해 이야기 할 때 대부분의 여성들은 경험하는 고통의 대부분이 자궁에 있다고 믿습니다. 그러나 허리 통증도 흔하다. 실제로, 수축이 사라진 후에 느린 허리 통증은 모든 노동과 출생의 25 %까지 발생한다고합니다.
노동 관련 허리 통증의 원인은 무엇입니까?
이 연장 요통의 가장 흔한 원인은 어머니의 골반과 관련된 아기의 위치입니다.
특히 후두부 후방 위치 (OP)는 종종 가장 가능성이있는 범인으로 지적됩니다. OP 위치에서 아기는 엄마의 음부 뼈를 향해 위로 향하게되어 아기의 두개골의 더 단단한 부분이 엄마의 등뼈의 뼈 부분에 닿게됩니다.
노동 중 어머니 의 위치 는 또한 그녀가 허리 통증을 경험했는지 여부에 영향을 줄 수 있습니다.
허리 통증을 어떻게 관리 할 수 있습니까?
카운터 프레스 다시
당신이 가장 고통 스럽다고 느껴지는 성 천골 바로 위 또는 바로 위에 누군가를 밀도록하십시오. 또한 따뜻한 패드 또는 차가운 팩과 같은 물체를 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
손과 무릎
이 노동 자세는 상대적으로하기 쉽고 통증 완화에 좋습니다. 아기가 손과 무릎을 꿇고있을 때 아기는 골반에서 약간 기울어 져 회전 할 수있는 공간이 더 넓어집니다. 자궁 경부에 대한 압력이 줄어들어 수축 중에 고통을 덜 느끼게 될 것입니다. 이 위치는 또한 허리를위한 큰 카운터 압력을 허용합니다.
골반 경사
아기가 입양 위치에 있다는 것을 안다면 노약 전이나 출산 전에 사용할 수 있습니다. 네발 모두를하는 것이 가장 쉽고, 골반을 단단히 움직여서 원래의 상태로 되 돌리는 골반의 고립 된 움직임을 포함합니다.
물
욕조에 몸을 담그면 노동 중에도 큰 위안이 될 수 있습니다.
또는 샤워 할 때 손과 무릎을 잡을 수 있습니다. 샤워 실 바닥에 수건을 놓고보다 편안하게 만들거나 출생 볼 위에 기대어 놓을 수 있습니다.
기타 도구
탄생 공 이외에도 카운터 핀을 사용하여 롤링 핀을 사용할 수 있습니다. 심지어 고온 또는 저온 유체로 채울 수있는 중공 롤링 핀이 있습니다. 촉촉한 더위를위한 쌀 양말은 또한 허리 통증을 치료하는 데 유용합니다.
Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) 은 분만 중에 허리 통증을 치료할 수있는 효과적인 방법 인 것으로 나타났습니다. 이 비약약 형태의 통증 완화는 최선의 효과를 위해 일찍 노동을 시작해야합니다. 작은 전기 펄스는 통증의 감각을 방해합니다.
노동에 유익한 이중 엉덩이 짜기와 같은 다른 자세와 기술이 있습니다.
의약품에는 시간과 장소가 있습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 아기가 회전하기 전에 경막 외 주사를 사용하면 회전을 방지하고 제왕 절개가 발생할 수 있습니다.
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출처:
노동 진전 지침서. Simkin, P, and Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 판.