어떤 아이들은 하루 동안 색을 칠하거나 블록 반으로 조용히 놀고있는 반면, 다른 아이들은 2 분 동안은 앉아있을 수 없습니다. 그들은 신나게 뛰어 들고, 튀어 오르고, 튀고, 문자 그대로 벽을 등반하고 있습니다.
자녀가 자신의 흔들림을 길들이기 위해 고생하고 있으며 일상 생활에 영향을 미칠 경우 자신이 과잉 행동하는 이유를 알아보십시오.
1. 스트레스
영구적 인 혼란이든 단기간의 일정 변경이든 자녀는 스트레스를 받으면 긴장을 풀 수 있습니다. 새로운 아기를 갖거나 더 나은 이웃으로 이사하는 등 긍정적 인 변화조차도 어린이에게 많은 스트레스를 줄 수 있습니다.
자녀가 재정적 인 문제 또는 관계 문제로 인해 영향을받을 수 없다고 결정하기 전에 자녀가 부모의 스트레스를 받음을 기억하십시오. 스트레스를 받으면 자녀가 스트레스를받을 가능성이 있습니다.
자녀가 일관되고 예측 가능한 일상을 지니고 있는지 확인하십시오. 스트레스가 많은 삶의 사건이 발생하면 자녀에게 더 많은 안심과 지원을하십시오.
2. 정신 건강 문제
감정적 인 문제는 종종 어린이의 행동 장애 처럼 보입니다. 불안 장애가있는 어린이는 여전히 앉아있을 수 있습니다. 또는 무서운 사건에 의해 외상을 입은 사람은 집중할 수 없을 수도 있습니다.
자녀가 정서적 문제를 겪고 있다고 생각되면 전문가의 도움을 받으십시오 .
치료는 과다 활동을 포함하여 광범위한 증상을 줄일 수 있습니다.
3.식이 문제
연구 결과 설탕이 과다 활동을 일으키지 않는다는 것을 보여 주지만 일부 전문가들은 특정 식품 첨가물이 행동 문제와 관련이 있다고 생각합니다. 몇몇 연구에 따르면 방부제와 인공 색소가 어린이에게 과다 활동을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
자녀의식이 요법이 자신의 활동 수준에서 중요한 역할을한다고 생각되면 소아과 의사에게 이야기하십시오. 자녀의 행동을 악화시킬 수있는 음식의 편협함과 감수성을 발견하는 데 도움이되는 몇 가지 다이어트가 있습니다.
4. 신체 건강 문제
과다 활동을 일으키는 신체 건강 문제가 있습니다. 예를 들어과 활동성 갑상선은 불안에서 과잉 행동에 이르기까지 광범위한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 활동 증가로 이어질 수있는 다른 유전 문제가 있습니다.
자녀의 증상에 대해 소아과 의사와 상담하십시오. 귀하의 우려 사항에 대한 상세한 목록을 유지하면 의사가 문제의 근본 원인 일 수있는 잠재적 건강 문제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 운동 부족
충분한 운동이 없으면 아이들은 여전히 앉아서 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 불행히도, 때로는 아이들 이 행동이나 학업 문제로 인해 학교에서 휴회 특권을 잃는 경우가 있습니다. 과다 활동을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
매일 운동을 자주하도록 자녀를 격려하십시오. 놀이터에서 놀기, 자전거 타기, 달리기 등을 통해 자녀는 자신의 에너지를 생산적인 활동으로 보낼 수 있습니다.
6. ADHD
질병 통제 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 어린이의 약 11 % 가 ADHD를 앓고 있습니다.
ADHD는 충동 성, 집중력 장애 및 활동 증가와 같은 증상을 유발하는 신경 생물학적 증상입니다.
자녀가 ADHD를 가질 수 있다고 생각되면 소아과 의사와상의하십시오. 상태에 대한 구체적인 검사는 없지만, 소아과 의사는 평가를 실시하고 필요할 경우 자녀에게 추가 평가를 의뢰 할 수 있습니다.
7. 과장된
어른들은 피곤할 때 부진 해지는 경향이 있지만 아이들은 종종 지나친 행동을합니다. 놓친 낮잠이나 늦은 숙면을하든, 졸린 아이는 그 어느 때보 다 더 생생하게 느껴질 수 있습니다.
아이가 충분한 휴식을 취하지 않을 때, 그의 몸은 더 많은 코르티솔과 아드레날린을 만들어 반응하여 깨어있게됩니다.
결과적으로 그는 더 많은 에너지를 갖게됩니다.
자녀가 충분히 잠을 자고 있는지 확인하십시오. 충분한 휴식을 취하기가 어려우면 소아과 의사에게 도움이 될 수있는 전략에 대해 이야기하십시오.
과다 활동에 대처하기위한 전략
자녀 에게 연령에 맞는 기대감을 가지고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 하루 동안 조용히 앉아 있거나 미취학 아동이 하루 종일 놀아야한다고 생각하면 유아가 지나치게 활동적이라고 생각할 수 있습니다.
자녀가 지나친 행동을하는 경우 명확한 한계를 설정하십시오. 아이를 진정시키고 에너지를 전달할 수있는 건강한 방법을 가르쳐주십시오. 필요한 경우 시간 제한 과 같은 일관된 결과를 수행하십시오 .