자녀가 태어난 후에는성에 대한 생각이 마지막 일 수 있습니다. 통증, 고갈, 호르몬 변화, 그리고 두려움은 성행위를 재개하려는 당신의 욕망에서 모두 중요한 역할을 할 수 있습니다. 모유 수유 도 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.
모유 수유 및 성생활
모유 수유가 성생활에 전혀 영향을 미치지 않을 수도 있습니다.
그러나 최근의 모든 신체 변화 와 함께 돌보는 새로운 가족 구성원이 생기면 당신과 당신의 파트너가 약간의 조정을해야 할 가능성이 높아집니다. 일부 간호 어머니는 아기가 태어나 기 전에 배우자와 나눈 육체적 관계로 돌아 가기를 원하지만 일부는 성적 욕망이 적거나 성관계에 전혀 관심이 없음을 알게됩니다. 이 모든 반응은 정상적이므로 요즘 섹스 드라이브가 적다는 사실을 알게 되더라도 걱정하지 마십시오. 그것은 일시적인 상황이며 시간이 흐르면서 당신은 당신의 욕망과 관심이 다시 돌아올 것입니다.
귀하의 성욕 만이 방해가 될 수있는 유일한 것이 아닙니다. 성생활에 영향을 줄 수있는 모유 수유와 관련된 다른 것들도 있습니다. 다음은 모유 수유 여성이 성행위와 모유 수유에 관해 공통적으로 우려하는 사항과 그에 대한 조치입니다.
아기가 생기면 다시 성관계를 시작할 수 있습니다.
합병증이없는 자연스런 출생이 있다면, 아기 출생 후 4 ~ 6 주가 지나면 파트너와의 성관계를 재개 할 수 있습니다. 그 당시에 산후 검진을 받고 모든 것이 좋으면 의사가 확인을 줄 것입니다.
당신이 episiotomy 또는 c - 섹션을 가지고 있다면, 그것은 당신이 치유하고 섹스를 다시 느낄 6 주 이상 걸릴 수 있습니다.
할 수있는 일 :
- 자녀를 양산 한 후 약 4-6 주 후에 산후 검사를 위해 의사에게 문의하십시오.
- 회복과 관련된 합병증을 예방하기 위해 출혈을 중단하고 더 이상 아프지 않더라도 의사를 만나기 전에 성관계를 시작해서는 안됩니다.
- 몸이 치유되기 전에 성교를하거나 성기에 물건을 올려 놓지 마십시오. 감염이나 다른 합병증을 유발할 수 있습니다.
파트너와의 관계 변화
귀하의 파트너는 귀하의 관계에 대해 우려 할 수 있습니다. 그는 육체적으로 치유하고 정신적으로 성관계를 가질 시간이 필요하다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다. 그가 당신이 생각하는 것을 모르는 경우, 그는 상처를 받거나, 빠져 나갔거나, 소홀히하고, 당신의 관심 부족에 대해 걱정할 것입니다. 상처받은 감정은 때때로 분노와 분노로 바뀌어 관계가 어려워 질 수 있습니다. 그에게 당신이 그를 사랑한다는 것을 알려주고, 당신은 여전히 그에게 매료되어 있고, 아기가 도착하기 전에했던 것처럼 돌아가고 싶다는 것을 알려주십시오. 만약 당신이 조금 더 시간이 필요하다는 것을 알고 있다면, 그는 이해와 인내심을 가질 가능성이 더 큽니다.
할 수있는 일 :
- 출산 후 성관계를 가질 임신 한 동안 의사와의 면담을 통해 의사와상의하십시오. 의사는 아기가 태어난 후 잠시 기다려야하는 이유와 경험할 수있는 변화에 대해 설명 할 수 있습니다.
- 오해와 감정을 막기 위해 의사 소통 라인을 열어 두십시오. 당신의 마음에 무엇이 있는지 당신의 파트너에게 말하고, 당신과 그의 생각을 나누도록하십시오.
- 당신이 치유하는 동안 함께 시간을 보내거나, 키스하거나, 껴안고, 손을 잡고, 말하기와 같은 다른 방법으로 사랑과 애정을 나누십시오.
- 의사가 괜찮다고 말한 후에도, 당신은 섹스를위한 준비가되었는지 확신하지 못할 수도 있습니다. 어쨌든 시도해 볼 수 있습니다. 자신의 감정을 파트너와 공유하고 천천히 복용하십시오. 당신의 성생활을 재개하는 것은 당신이 여전히 그를 사랑하고 그와 함께 있고 싶어한다는 것을 그를 안심시키는 좋은 방법입니다. 그리고, 누가 알겠습니까? 어쩌면 당신은 결국 당신이 준비가되었음을 깨닫기 위해 다시 뛰어 들어야 할 것입니다.
- 함께 보내는 데는 약간의 시간을 계획해야 할 수도 있습니다. 모든 새로운 책임으로 인해 상황이 이전처럼 자연스럽지 않을 수 있습니다. 계획을 세우지 않으면 전혀 일어나지 않을 수도 있습니다.
피로
엄마가된다는 것은 특히 아기가 매우 어릴 때 많은 시간과 열정을 필요로합니다. 당신이 야간에 먹이기를 위해 잠에서 깨어났다가 하루 종일 아기를 돌보고 있기 때문에 평온한 잠을 자지 못한다면, 섹스가 당신의 마음에 마지막이라고 생각하면 너무 피곤할 수 있습니다 .
할 수있는 일 :
- 낮에는 휴식을 취하십시오. 오후에 아기와 낮잠을 자면 나중에 저녁이 지긋 지긋하지 않을 수 있습니다.
- 친구와 가족이 도움을 청하면 동의하십시오. 잠시 휴식을 취하면서 아기를 방문하고 아기와 시간을 보내십시오.
- 파트너는 아기, 노약자 또는 가사와 손을 빌려줄 수 있습니다. 그가 당신을 도울수록 더 많은 시간과 힘을 갖게됩니다.
- 바로 먹고 운동하십시오 . 몸을 건강한 식단 으로 채우고 약간의 운동을 적당한 운동으로하면 힘을 얻는 데 도움이됩니다. 시작하기 전에 운동 프로그램을 시작하는 것이 안전한지 의사에게 반드시 물어보십시오.
- 의사에게 피곤함을 없애기 위해 간호하는 어머니가 먹는 영양 보조 식품 인 맥주 효모 를 먹는 것에 대해 문의하십시오. 추가 이득으로, 그것은 또한 당신이 모유를 더 만드는 것을 도울지도 모른다.
고통스러운 유방
아픈 젖꼭지 , 유방 충혈 , 연결된 우유 덕트 , 수포 , 아구창 또는 유선염으로 인한 통증 은 섹스에 대한 생각을 매우 호소하지 않을 수 있습니다.
할 수있는 일 :
- 당신의 파트너에게 당신의 몸에 어떤 일이 일어나고 있는지 말해주고, 기분이 나아질 때까지 어떤 성행위에서 유방을 제외시키고 싶은지 토론하십시오.
- 유방 통증이나 젖꼭지 아픔의 원인을 치료하십시오. 필요한 경우 의사, 수유 상담원 또는 현지 모유 수유 그룹에 도움을 요청하십시오.
- 간호 용 브래지어를 착용하십시오.
- 유방에 압력을 가하지 않는 성적 위치를 사용하십시오.
유방 유출
성적 활동은 하복 반사를 자극 할 수 있으며 유방 이 누출되거나 유방 밖으로 분출 될 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 그것을 준비하지 못하면 충격을 주거나 당황 할 수 있습니다.
할 수있는 일 :
- 파트너와의 대화를 통해 사전에 누출 에 대해 어떻게 느끼는지 알아보십시오.
- 간호 용 패드를 섹시한 간호 용 브래지어 안에 놓아두면 누출이 막히는 것을 막을 수 있습니다.
- 아기에게 어떤 성적 활동을하기 전에 아기를 양수하거나 모유로 기르면 가슴에 우유가 새어 나오지 않습니다.
- 당신과 당신의 배우자가 누출에 신경 쓰지 않고 당신의 가슴이 아프지 않다면 당신의 파트너는 그들을 피할 필요가 없습니다. 귀하의 파트너가 귀하의 가슴에 닿거나 자극을 받으면 귀하 또는 귀하의 모유 공급에 해를 끼치 지 않습니다.
몸의 에스트로겐 감소
모유 수유를하는 동안 신체의 에스트로겐 수준이 낮아 지므로 성행위가 줄어들 수 있습니다. 자극받은 상태가되기까지 오랜 시간이 걸리고 질 윤활이 적어 통증이 생길 수 있습니다.
할 수있는 일 :
- 서두르지 마라. 너 자신에게 더 많은 시간을내어 흥분하게해라.
- 질 건조를 돕기 위해 개인 윤활제를 사용하십시오.
- 성관계를 더 편안하게하기 위해 다른 성적 위치를 시도하십시오.
- 섹스 중 불편 함을 느끼면 외음부와 질 입구에 에스트로겐 크림 처방을 의사에게 요청하십시오.
- 왁스 칠에 대해 두 번 생각하십시오. 적은 에스트로겐이 질 주변의 피부를 얇고 건조하게 만들 수 있습니다. 제거 중에 왁스가 너무 세게 당겨지면 상처를 입히고 그 부위를자를 수 있습니다.
당신의 몸 이미지
아기 몸에서 매우 매력적이지 않을 수도 있습니다. 체중 증가, 스트레치 마크 및 크고 단단하고 새는 유방은 자의식이 약간 느껴질 수 있습니다. 또한 다리를 면도하고, 귀여운 복장으로 차려 입고, 또는 머리카락과 메이크업을 할 시간이 거의 없으므로, 모든 것을 함께 느낄 수는 없습니다. 당신이 좋아 보이지 않는다고 느낄 때 섹시하고 로맨스를 느끼기가 쉽지 않습니다.
할 수있는 일 :
- 균형 잡힌 식단을 섭취하면 모유 수유하는 동안 필요한 영양을 모두 얻을 수 있습니다. 건강한 선택을하면 더 많은 에너지를 얻을 수 있으며 안전하고 점진적으로 체중 감량에 도움이됩니다.
- 의사가 괜찮다고 말하면 운동을하십시오. 신체 활동을하는 것은 에너지 레벨을 높이고, 기분을 높이고, 체중을 줄이고, 자신에 대해 더 잘 느끼는 좋은 방법입니다. 자신과 몸에 대해 기분이 좋을 때 성행위를 할 가능성이 더 큽니다.
- 당신의 파트너에게 아기를 보라고 물으십시오. 그래서 샤워를하고 옷을 입을 수 있습니다. 머리를 감고 작은 화장을하고 싶을 수도 있습니다. 좋아 보이면 기분도 좋아질 수 있습니다.
- 당신의 몸에 대해 어떻게 생각하는지 파트너에게 이야기하십시오. 그분이 여전히 당신을 사랑하고 당신이 매력적이라고 생각하는 조금의 확신은 당신이 필요로하는 것일지도 모릅니다.
그 작은 중단
아기가 항상 예측 가능한 것은 아니므로 중단을 대비하십시오. 자녀가 당신을 필요로한다면 파트너와 함께 시간을 보내기 전에 자신의 필요를 돌보는 일을 중단해야합니다.
할 수있는 일 :
- 파트너와 시간을 보낼 계획을 세우기 전에 아기에게 젖을 먹이고, 기저귀를 갈아 입고, 잠들게하십시오.
- 유연하고 인내심을 가져라. 아이는 잠시 동안 아기 일뿐입니다. 시간이 지남에 따라 작은 사람이 성장함에 따라 귀하와 파트너는 함께 보낼 시간을 더 많이 가질 수 있습니다.
다른 임신에 대한 두려움
당신은 방금 임신을했고, 지금 당신은 당신이 돌봐야 만하는 아름다운 아기를 가지고 있습니다. 당신은 매우 기쁘고 놀라운 경험 이었지만 그렇게 빨리 다시 생각하는 것을 원하지 않습니다. 다른 임신에 대한 두려움은 확실히 섹스를 무서운 생각으로 만들 수 있습니다. 모유 수유를하면 모유 수유를 24 시간마다 (적어도 4 시간마다) 모유 수유를하고 있으며 아기의 생후 개월이 6 개월 미만이며 모기를 아직 먹지 않았다면 임신을 막을 수 있습니다. 그러나 다시 임신하기를 원하지 않는다고 확신하는 경우, 출산 관리를 사용하여 논의하기 위해 산후 검사에서 의사와상의해야합니다. 모유 수유를 할 때 사용할 수있는 안전한 피임법이 있습니다.
할 수있는 일 :
- 귀하의 우려에 대해 귀하의 파트너에게 이야기하십시오.
- 의사와 피임에 대해 토론하십시오. 가족 계획 결정을 통제하면, 파트너와의 신체적 관계로 돌아갈 준비가 된 것입니다.
Verywell에서 온 단어
아기를 갖는 것은 큰 전환점이며 배우자와의 관계를 포함하여 인생의 여러 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 모유 수유 결정은 또한 성생활에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 모유 수유 여성은 더 큰 가슴과 큰 감각으로 더 섹시하게 느껴지지만 다른 사람들은 압도되고, 지쳐서, 덜 매력적이며 섹스에 무관심합니다. 이 두 가지 응답은 모두 정상입니다. 시간이 필요하다면 괜찮습니다. 그것은 조정입니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 감정을 전달하고, 서로를지지하고, 각 느낌을 계속해서 사랑할 수 있다면, 당신은이 조정 기간을 잘 지낼 수 있습니다. 잠시 기억하는 것이 좋습니다. 아기가 자라면서 건강한 성생활을 시작할 시간과 에너지를 찾는 것이 더 쉬울 것입니다.
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