임신은 기쁨의 시간이지만 신중한 태도입니다. 누구나 한 번에 식중독 에 걸렸 습니다. 결코 재미 있지는 않지만 대부분의 건강한 성인은 그러한 감염으로부터 쉽게 회복됩니다. 임신은 또 다른 이야기 일 수 있습니다. 심한 경우 임신 중 식중독으로 인해 유산이나 사산이 발생할 수 있습니다.
유산으로 인한 음식 섭취 예방책
대부분의 임산부는 리스테리아 , 살모넬라 및 대장균 과 같은 위험한 박테리아가있을 수있는 특정 유형의 음식을 피하기위한 권장 사항에 대해 알고 있습니다.
그러나 어떤 식품이 위험을 초래할 수 있는지 정확히 알고 있습니까? 식품 매개 감염으로 인한 유산 및 사산의 위험을 줄이는 방법에 대한 기본 지침 목록은 다음과 같습니다.
피할 음식을 아십시오 .
세균 오염에 위험한 것으로 알려진 식품을 피하는 것은 식중독을 예방하는 데 (그리고 유산 위험을 줄이기 위해) 먼 길을 간다. 일반적인 범죄자로는 델리 고기, 덜 익은 고기, 덜 익은 달걀, 씻지 않은 채소가 있습니다.너의 치즈 조심해 .
이것은 위와 같은 범주에 속하지만 위험한 Listeria 박테리아를 숨길 위험이있는 치즈를 파악하는 것은 혼란 스러울 수 있습니다. "원료"또는 비 살균 우유로 만든 모든 치즈는 피해야합니다.음식을 조심스럽게 준비하십시오.
임신 한 사람이든 아니든간에 집에서 음식을 준비 할 때 간단한 예방책을 따르면 식중독으로 인한 위험을 줄일 수 있습니다. 임신 중에도 방문하는 식당에주의하십시오. 가장 깨끗한 식당조차도 여전히 더러운 부엌을 가질 수는 있지만 경고 종을 울리는 음식을 피하십시오.
너무 걱정하지 마라.
임신했을 때 모든 작은 일에 스트레스를 가하기 쉽습니다 (특히 전에 유산 한 경우).하지만 상식은 먼 길을 간다. 식중독은 실제로 유산을 초래할 수 있지만 식중독에 의한 감염은 임신의 상실의 일반적인 원인과 거리가 멀고 위의 예방 조치를 취하는 경우 큰 우려가되어서는 안됩니다.