소아과 의사가 아이들을위한 Carnation Instant Breakfast Mix를 가져갑니다.
결론
Nestle Carnation 인스턴트 조식 파우더 드링크 믹스는 자녀의 식단 에 칼로리, 칼슘, 철분 및 기타 영양소의 양을 늘릴 수있는 쉽고 저렴한 방법입니다. 아침 식사는 아이들의 학습 능력과 관련이 있습니다. 신선한 과일, 단백질, 곡물이 이상적으로 보일지라도, 오늘날의 사회에서는 항상 가능하지는 않습니다.
찬성
- 우유 한 잔에 130 칼로리를 더합니다.
- 여분의 단백질, 칼슘, 철 및 기타 중요한 영양소 제공
- 맛있는 5 가지 맛을 제공합니다.
- 자녀의 영양을 향상시키는 빠르고 쉬운 방법
- Pediasure와 같은 다른 영양 보충제에 비해 저렴한 대안
단점
- 여분의 칼로리를 마시면 실제로 아이를 가득 채울 수 있으므로 더 적은 양을 섭취 할 수 있습니다.
- 초콜렛과 카푸치노 풍미에는 카페인이 있습니다
- 설탕 20 그램 (무첨가 설탕 버전도 가능)
기술
- 자녀의 영양을 향상시키는 쉬운 방법.
- 우유 한 잔에 첨가하거나 스무디를 만드는 데 사용할 수있는 분말 음료 믹스입니다.
- 자녀에게 130 칼로리와 칼슘, 철분 및 기타 영양소를 추가로 제공합니다.
소아 전문가 검토
어떤 아이들은 실제로 충분한 칼로리를 섭취 하는 데 문제가 있습니까? 어린 시절의 비만 문제로 인해 너무 많은 칼로리를 섭취하는 것이 일반적인 문제로 보입니다.
많은 다른 어린이들에게 충분한 칼로리와 영양을 공급하는 것은 정상적인 성장과 발달을 방해 할 수 있습니다.
이것은 특히 다음과 같은 경우에 문제가 될 수 있습니다.
- 식욕을 감소시킬 수있는 Adderall XR, Ritalin 또는 Concerta와 같은 각성제를 복용중인 ADHD 어린이
- 건강에 좋고 영양가있는 음식을 충분히 먹지 않는 채식주의 자
- 번식 실패 아동 (FTT), 체중 감소 또는 체중 증가를 유발할 수있는 질환 군
- 낭포 성 섬유증, 흡수 장애 및 암과 같은 복잡한 의학 문제가있는 어린이
우유 한 잔에 Nestle Carnation 인스턴트 조식 믹스 패킷을 추가하면 어린이 식단에 130 칼로리와 250 칼슘을 추가 할 수 있습니다. 이것은 또한 여분의 단백질, 철분 및 기타 많은 중요한 영양소를 제공합니다.
주된 단점은 우유를 마시지 않으면 자녀에게주는 것이 어려울 수 있다는 것입니다. 당신은 마실 준비가되어있는 것을 시도하거나, 우유를 마시지 않으면 스무디를 마시는 것이 문제입니다. 또 다른 옵션은 아몬드 우유, 두유 또는 캐슈 밀크에 믹스를 추가하는 것이지만 맛은 일반 우유와 다를 수 있습니다.
음식 레이블을 읽은 부모는 설탕이 재료 목록에서 두 번째로 나열되었음을 알 수 있습니다. 이 여분 설탕이 당신을위한 문제인 경우에, 설탕을 첨가하지 않는 Carb 의식 버전을 선택하십시오.
초콜렛 또는 카푸치노 풍미에있는 카페인이 떨어져있는 경우에, 카페인이없는 바닐라 또는 딸기로 그 대신에 가십시오.
이상적인 세상에서
학문은 반복적으로 조반을 먹는 아이가 더 나은 "인식 성과"가다는 것을 보여 주었다. 즉, 그들은 아침 식사 를 건너 뛰는 아이들보다 학교에서 더 잘 배울 수 있습니다. 자녀가 너무 많은 양을 꾸리는 것에 대해 걱정한다고하더라도 아침 식사를하는 아이들은 아침 식사를 건너 뛰는 아이들보다 비만으로 고생 할 가능성이 적습니다.
몇 가지 연구에 따르면 오트밀이나 계란과 같은 단백질 섭취와 같은 더 많은 에너지를 섭취하는 에너지가 가장 좋은 방법 일 수 있지만 모든 어린이가 아침에 시간을 보내는 것은 아니며 모든 어린이가 에너지를 유지하지는 않습니다 음식. 가장 중요한 것은 아침 식사를 위해 무엇인가를 먹는 것입니다. 카네이션 (Carnation) 즉석 아침 식사와 같은 보조 식품은 필요한 것을 많이 제공합니다.
이상적인 세상에서 부모로서, 우리는 포장 식품을 최소화하고 최대한 많은 신선한 과일, 유제품 및 곡물을 목표로 삼습니다. 확실히 인쇄물로 잘 보일 수 있지만 여러 어린이들을 준비 시켜서 시간에 맞춰 일할 수있는 사람이라면 때로는 이상이 가설과 동일하다는 것을 알게됩니다. 단순히 발생하지 않습니다.
아동 영양에 관한 기본 사항을 살펴보고 자녀의식이 요법과 관련하여 우려되는 분야를 다 설명하십시오. 부모로서 어떤 단계에서 최선인지를 정확히 기억하기는 어렵습니다. 그리고 우리가 한 단계를 익히는 순간, 우리 아이들은 다음 단계로 나아갑니다. 간식 을 최대한 피하십시오. 그리고 잡지에있는 그 화려한 광고가 캡슐에 아이를 적재하지 않은 태만 한 부모 인 것처럼 보이기 전에식이 보충제에 관한 몇 가지 팁을 읽으십시오.
출처 :
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H. 및 C. Economos. 어린이와 청소년의 아침 식사 소비와 지방 섭취 : 문헌의 최신 리뷰. 소아 비만 . 2016 년 2 월 4 일 (인쇄 미리 Epub).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R. 및 P. Samuel. 초등학생의 아침 식사 구성이인지 과정에 미치는 영향. 생리학 및 행동 . 2005. 85 (5) : 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M.et al. 아침 식사 섭취 및 작문은 초등학생들에게 훌륭한 학업 성취도와 관련됩니다. 미국 영양 학회지 . 2015 12 월 23 일 : 1-8. (Epub 앞서 인쇄).