괴롭힘의 영향
괴롭힘을 당하면 목표가 된 사람들에게 가슴 아픈 것과 비참한 것입니다. 그러나 많은 성인들이 너무 괴롭힘을 당하지 않는 한, 얼마나 많은 아이들이 고통받을 수 있는지를 이해하기가 어렵습니다. 그들은 왕따의 결과가 중요하고 지속적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.
이러한 이해의 부족은 흔히 "공감의 격차"라고 불린다. 이 공감대를 좁히기위한 노력은 괴롭히기 정책을 개선하고 왕따를 방지 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
사실, 희생자를 대신하여 옹호하려는 노력은 사람들이 얼마나 고통스럽고 외상에 의한 괴롭힘을 진정으로 이해하지 못한다면 효과적이지 않을 것입니다. 다음은 왕따의 영향과 희생자가 어떻게 회복 할 수 있는지에 대한 개요입니다.
감정적으로나 사회적으로 피해자를 괴롭히는 방법은 무엇입니까?
괴롭힘에 의해 정기적으로 목표 대상이되는 어린이는 종종 정서적으로나 사회적으로 고통받습니다. 친구들을 사귀기가 어려울뿐만 아니라 건강한 우정을 유지하려고 애를 씁니다.
이 투쟁의 일부는 낮은 자부심 과 직접 관련이 있습니다. 자부심의 부족은 다른 아이들이 그들에 대해 말한 의미 있고 해로운 것들의 직접적인 결과입니다. 아이들이 계속해서 "뚱뚱한"또는 "패자"라고 불리면, 그들은이 것들이 사실이라고 믿기 시작합니다.
희생자를 괴롭히는 것은 또한 다양한 감정을 경험하는 경향이 있습니다. 그들은 화가 나거나, 쓴거나, 상처를 입거나, 힘이없고, 좌절하고, 외롭고, 동료들로부터 격리 될 수 있습니다. 결과적으로 그들은 수업을 건너 뛰고 마약과 술을 마시면 고통을 감수 할 수 있습니다. 따돌림이 계속되면 우울증이 발생하거나 자살을 생각할 수도 있습니다.
개입이 일어나지 않으면 결국 아이들은 "배운 무력감"으로 알려진 것을 발전시킬 수 있습니다. 배운 무력감은 왕따 대상이 상황을 바꾸기 위해 아무 것도 할 수 없다고 생각한다는 것을 의미합니다. 결과적으로 그들은 시도를 멈 춥니 다. 그러면 우울증에 이르는주기가 더욱 심해집니다. 이것은 소망이없고, 탈출구가 없다는 믿음으로 이어집니다.
왕따당한 아이들이 성인으로 자라면서 자부심을 가지고 투쟁하고 관계를 발전시키고 유지하는 데 어려움을 겪으며 사회적 상호 작용을 피할 수 있습니다. 또한 사람들을 신뢰하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 개인적인 관계와 업무 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 괴롭힘이 자신이 기억하는 것만 큼 나쁘지 않다는 것을 스스로 설득하는 것과 같은 괴롭힘 에 대한 거짓말 을 믿기 시작할 수도 있습니다. 그들은 또한 자책을 할 수도 있습니다.
왕따의 물리적 영향은 무엇입니까?
물리적 괴롭힘 중에 발생하는 범프 및 타박상 외에도 추가적인 물리적 비용이 있습니다. 예를 들어, 괴롭힘을당한 어린이는 종종 불안감을 느낍니다.
그들의 몸에 대한 스트레스는 더 자주 아프고 궤양 및 지속적인 불안으로 인한 다른 질병으로 고통받는 등 다양한 건강 문제를 초래합니다.
왕따를당한 어린이도 복통과 두통에 대해 불평 할 수 있습니다. 그리고 그들이 겪는 괴롭힘은 습진과 같은 기존의 다른 조건을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스로 인해 악화되는 피부 상태, 위장 문제 및 심장 상태는 어린이가 왕따 당할 때 모두 악화됩니다.
왕따가 학업에 어떤 영향을 미칩니 까?
괴롭힘을당한 어린이는 학업 적 어려움을 겪습니다. 괴롭힘을당한 아이들은 학업에 집중하기 위해 애 쓰고 있습니다. 실제로, 미끄러지는 성적은 아이가 괴롭힘을당하는 첫 징후 중 하나입니다. 아이들은 또한 괴롭힘에 너무 미리 숙청되어 과제를 잊거나 수업 시간에주의를 기울이지 않을 수 있습니다.
또한 괴롭힘을당한 어린이는 괴롭히는 것을 피하기 위해 학교 나 수업을 건너 뛸 수 있습니다. 이 연습은 성적이 떨어지는 결과를 초래할 수도 있습니다. 그리고 성적이 떨어지기 시작하면 왕따당한 어린이가 이미 겪고있는 스트레스 수준에 추가됩니다.
게다가 버지니아 대학이 실시한 한 연구에 따르면 괴롭히기가 심한 학교에 다니는 학생들은 종종 표준화 된 시험에서 점수가 낮아지는 것으로 나타났습니다. 따돌림은 심지어 증인에게도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 효과적인 괴롭힘 방지 프로그램이있는 학교의 어린이보다 괴롭힘이 많은 학교에서 표준화 된 시험에서 점수가 낮습니다.
널리 퍼져있는 왕따가있는 학교에서 점수가 낮아지는 이유 중 하나는 왕따가 너무 산만하거나 괴롭힘을 당하기 때문에 학생들이 종종 학습 과정에 약하게 참여한다는 것입니다. 또한 교사는 교습 대신 교실 관리 및 규율에 집중하는 데 많은 시간을 소비해야하기 때문에 효과가 떨어질 수 있습니다.
좋은 소식은 적절한지지와 개입으로 괴롭힘을당한 대부분의 아이들이 괴롭힘을 극복 하고 모든 것이 정상으로 돌아올 것입니다. 그러나 체크하지 않은 상태로 남겨두면 왕따는 피해자가 장기적인 결과로 높은 비용을 지불하게 할 수 있습니다.
피해자 가족 구성원들에게 왕따가 미치는 영향은 무엇입니까?
자녀가 괴롭힘을 당하면 부모와 형제가 또한 영향을받는 일이 흔합니다.
예를 들어, 부모는 종종 상황을 해결하기 위해 무력감을 느끼는 것을 포함하여 광범위한 결과 를 경험합니다 . 그들은 또한 혼자라고 느끼고 고립 될 수도 있습니다. 그리고 심지어 그들은 자신의 건강과 복지를 희생하면서 상황에 사로 잡히게 될 수도 있습니다.
자녀가 왕따 당할 때 부모가 실패감을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 아이들을 왕따로부터 보호하지 못한 것처럼 느낄뿐만 아니라 부모의 육아 능력에 의문을 제기 할 수도 있습니다. 그들은 어느 정도 괴롭힘 의 징후를 놓쳤거나 길을 따라 자녀 를 괴롭히기에 충분하지 않았다고 걱정할 수도 있습니다.
진실은 누구도 괴롭히는 사람을 목표로 할 사람을 예측할 수 없다는 것입니다. 부모는 모든 것을 올바르게 할 수 있으며 여전히 자녀가 괴롭힘을 당하고 있음을 알 수 있습니다. 결과적으로, 괴롭히는 사람들이하는 선택에 대해 책임을 느끼지 않아야합니다. 대신, 그들은 자신이 속한 곳에 책임을 묻고 괴롭히는 것을 자녀가 돕는 데 집중해야합니다.
피해자가 장기적으로 어떻게 영향을 미칩니 까?
연구에 따르면 괴롭힘의 영향은 성인기까지 지속됩니다. 사실, 한 연구에 따르면 동료들에 의해당하는 것의 결과가 원래 생각했던 것보다 성인기의 정신 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 더욱이 충격은 성인이 학대하는 것보다 훨씬 더 중요 할 수 있습니다.
기억하십시오. 사람들이 자녀 인 동안 경험 한 것은 나중에 성인이 될 수 있도록 도와줍니다. 따라서 괴롭힘의 영향이 성인기에 오래 머무르는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 자신과 다른 사람들을 보는 방법을 포함하여 미래의 사고 방식에 영향을줍니다.
어떻게 아이들이 왕따의 효과에서 치유 할 수 있습니까?
어린이가 왕따 당하면 회복의 길은 원래 생각했던 것보다 어려울 수 있습니다. 사실 괴롭히는 것이 끝난 후에도 괴롭히기의 효과는 오랫동안 지속될 수 있습니다. 또한 왕따가 즉시 해결되지 않으면 나중에 자녀에게 문제가 발생할 수 있습니다.
자녀가 따돌림을 치유하기 위해서는 몇 가지 중요한 조치를 취해야합니다. 여기에는 자녀가 상황에 대해 생각하는 방식을 변화시킬뿐만 아니라 왕따당한 후 자신을 어떻게 바라 볼 수 있는지도 포함됩니다. 자녀가 경험 한 괴롭힘으로 인해 그를 정의하지 못하게하고 싶습니다. 대신, 그는 배운 것에 초점을 맞추고 미래의 목표는 무엇인지 집중해야합니다. 시작하려면 자녀는 그에게 일어난 일을 인정해야하지만 그 일에 집중하지 않아야합니다. 대신, 그는 자신을 돌보고 사람으로 성장하는 데 집중해야합니다.
또한 자녀가 그 상황을 막을 수 있도록 도와주는 것도 중요합니다. 반 직관적 인 것처럼 들리 겠지만 괴롭히기를 용서하는 것은 경험의 고통으로부터 자녀를 자유롭게하는 데 큰 도움이됩니다. 복수 가 그를 기분 좋게하지 않을 것이라고 상기시켜주십시오. 대신, 그는 그에게 일어난 일을 버리고 자신의 인생에서 통제 할 수있는 것에 집중해야합니다. 카운셀러가 회복 과정에 도움을 주면 자녀가 따라 다니는 속도가 빨라질 수 있습니다. 소아과 의사와 상담하여 해당 지역의 연락처에 대한 제안을 받으십시오.
성인이 아동 학대의 영향을 어떻게 극복 할 수 있습니까?
아이가 왕따 당하면, 사람이 자라기 때문에 단순히 사라지지 않는 심리적 영향을 경험할 수 있습니다. 당신이 어린 시절 괴롭힘 을 당하고 여전히 부작용이 나타나고 있다면, 어린 시절 괴롭힘에서 회복을 향한 첫 걸음은 당신에게 일어난 일을 인정하는 것입니다. 일어난 일을 해소하거나 심각성을 최소화하십시오. 자신이 경험 한 고통에 대해 진실합니다.
또한 치유를 최우선으로 생각해야합니다. 시간을내어 자신을 돌보고 카운슬러와상의하는 것을 고려해보십시오. 카운셀러는 자신의 감정을 이해하고 왕따의 부정적인 경험을 지나갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 그는 또한 당신의 생각 을 재구성 하고 당신의 삶에 대한 통제를 되찾도록 도울 수 있습니다.
당신이 어린 시절 경험 한 괴롭힘에 대해 생각하는 것이 고통스럽지 만, 그것이 당신의 일상 생활과 당신 자신을 보는 방식에 여전히 영향을 미친다면, 이슈 헤드를 직면하는 것이 가장 좋습니다. 자신이 경험 한 것과 용어를 사용하고 자신과 다른 사람들을 바라 보는 방식을 바꾼 다음에는 회복의 길로 나아갈 것입니다. 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러니 자신을 인내하십시오. 조금 열심히 노력하더라도 건강한 사고 방식으로 나아갈 수 있습니다.