간호 및 알콜 음료에 대해 알아야 할 사항
알콜 및 모유 수유에 관한 주제를 들고 얼마나 안전한 지, 어떻게 모유 공급에 영향을 미치는지, 음주 후 어떻게 모유 수유를 재개해야하는지에 대한 의견 이 많이 들립니다. 모든 상충되는 견해로 신화에서 사실을 분류하는 것이 어려울 수 있습니다. 슬프게도, 그 신화 중 일부는 모유 수유를 원하거나 아기와 모유 수유 관계를 훼손하려는 여성의 욕구를 침식 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 술과 모유 수유에 관한 올바른 사실을 확실히 알아 두는 것이 중요합니다.
신화 : 모유 수유를하는 엄마가 알코올을 마시는 것이 안전하지 않다.
이것의 핵심 문구는 알코올 입니다. 과도한 음주가 강력하게 권장되지는 않지만 가끔 알코올 음료에는 아무런 문제가 없습니다. 수유부는 적당히 마셔야 합니다. "적당히 마시는 것"에 번호를 매기는 좋은 방법은 음주를 주당 한두번 한잔으로 제한하는 것입니다. 지금 당장 와인이나 좋아하는 음료를 즐기십시오.
통념 : 유방을 나가기 위해 3 일간 알코올을 섭취 할 수 있음
음주가 모유를 떠날 때까지 걸리는 시간은 체중, 마시고있는 음료수의 알코올 함량, 마시는 온스의 양 및 마시는 데 걸린 시간에 따라 다릅니다. 즉, 음주 운전을 걱정하지 않고 안전하게 (그리고 합법적으로) 차를 운전할 수 있다면 아기를 모유 수유 할만큼 충분히 냉담한 상태입니다.
한 잔 마신 후 적어도 두 시간을 기다리는 것이 가장 현명한 행동입니다.
신화 : 음주 알콜은 유방 우유 공급을 돕습니다.
주류가 우유 공급을한다는 신화는 주로 평범한 의견에 근거하여 꽤 오래된 것입니다. 연구는이 신화를 부인할뿐만 아니라 사실과 정반대로 보여주었습니다.
맥주 나 포도주 잔을 떨어 뜨리면 공급이되지 않을뿐만 아니라 실제로 모유 공급을 줄이고 우유가 줄어드는 것을 막아줍니다. 대신 모유 공급 을 늘리는 기존의 방법을 고수하는 것이 훨씬 낫습니다.
통념 : 유축기를 펌핑하고 덤프하면 즉시 모유 수유를 재개 할 수 있습니다.
이 신화는 혈중 알콜 농도에 관한 신화로 이어집니다. 당신의 모유는 당신의 피와 같은 알코올 농도를 가질 것입니다. " 펌핑 및 덤핑 "으로 인해 신체가 알코올을 시스템에서 처리하는 속도가 빨라지지는 않습니다. 몸 전체에 필요한 것은 모유에 알코올을 제거 할 시간입니다. 당신이 충혈증으로 인한 불편 함을 느끼지 않는 한, 우유를 펌핑하고 버릴 필요가 없습니다. 미 국회 의사 및 산부인과 의사는 모유 수유 전에 한 잔 마신 후 2 시간에서 4 시간을 기다리는 것이 좋습니다. 이때 아기의 알콜 노출은 매우 낮습니다.
신화 : 아기의 혈액 알콜 함유량은 모유 수유 후와 동일합니다.
이 신화는 그 사건과는 거리가 멀다. 술을 마시면 알코올 함량이 혈류에서 희석되고 모유의 알코올은 아기의 혈류에 희석됩니다. 이 방법으로 생각하면 평균 포도주 잔은 약 10 ~ 12 %의 알코올입니다.
1 시간에 2 ~ 3 잔의 와인을 마신 120 파운드의 어머니는 0.06 % ~ 0.10 %의 알콜 농도로 혈중 알코올 수치를 추정합니다. 그것은 훨씬 적습니다. 아기도 마찬가지입니다. 음주율이 0.08 % 인 모유를 마시면 알코올 농도가 훨씬 낮아질 것입니다. 그러나 아기에게는 피가 훨씬 적기 때문에 희석 효과가 적습니다. 그래서 대부분의 알코올이 혈류를 벗어날 때까지 모유 수유를 기다리는 것이 좋습니다.
신화 : 유방의 알콜이 아기의 수면을 향상시킵니다.
알콜이 모유로 옮겨 감에 따라 아기에게 진정 효과를 줄 것이라는 신화는 상당히 영구합니다.
그러나 의학 연구는 그 반대가 사실임을 보여주었습니다. 모유 수유를하는 모유 수유중인 아기는 술꾼이 아닌 아기보다 잘 수면을 취합니다.
모유에 들어있는 알코올은 실제로 아기의 활동적인 수면 (우리 모두가 필요로하는 좋은 깊은 잠)을 방해합니다. 따라서 알코올은 아기가 밤에 더 자주 깨어나게합니다. 따라서 밤에 아기를 잘 수있는 방법을 찾고 있다면이 방법을 사용하고 싶지 않습니다.
연구를 통해 알 수 있듯이, 알코올을 마시는 어머니의 아기들은 적극적인 수면에 머문 시간에 분열을 경험했습니다. 덧붙여 말하자면,이 혼란을 겪은 아기뿐 아니라 알코올을 마신 성인과 동물에 대한 시험도 같은 지역에서 경험이 쌓인 문제입니다.
엄마가이 기술을 정기적으로 사용하려고한다면 매일 알코올 음료를 한 잔 마시면 아기의 심한 운동 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부모님이 내려야하는 길은 아닙니다.
알콜 및 모유 수유에 대한 사실
이것들은 세 가지 집에 대한 사실입니다 :
- 적당히 마셔야 할 책임이 있지만 괜찮 으면서 마시지 마십시오.
- 당신이 술을 마셨다 면 결코 자고 하지 않아야 합니다.
- 알코올이 당신의 체계를 자연적으로 떠날 시간을 허락한다면 당신의 모유는 아기가 마시기에 안전합니다.
모유 수유를하는 어머니는 술을 완전히 피할 필요가 없습니다. 아기의 건강이나 우유 공급에 악영향을 미치지 않고 안전하고 책임있게 마시는 것 사이의 균형을 찾는 것이 가능합니다.
출처 :
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