아기가 손가락 음식 준비가 되면 완전히 새로운 식사 기회가 열립니다. 아기는 스스로 새로운 음식을 탐험하기 시작할 것입니다. 아기를위한 쉽고 간단한 손가락 음식을 준비 할 때 건강과 안전 요령을 반드시 따르십시오. 식욕을 돋우십시오!
과일 손가락 음식
과일의 경우, 과일이 이미 자연적으로 부드럽고 껌 - 매시 가능하다면, 아기가 손 에 들고 있을 수있을만큼 작은 조각으로 다칠 필요가 없습니다.
아마 이러한 과일을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 더 단단한 과일의 경우, 아기가 더 부드럽고 안전하게 삼킬 수 있도록 음식 을 약간 찌지해야합니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
- 잘게 잘린 바나나
- 부드러운 복숭아, 자두 또는 배의 작은 오지
- 멜론의 작은 덩어리, (내 아기는 모든 수박 광신자였다)
- 약간 찌그러진 블루 베리 (위의 설명 참조)
- 작은 덩어리를 필요로하는 아기를위한 훌륭한 아보카도
- 잘게 잘린 키위 또는 망고
- 블루 베리
채소 핑거 푸드
채소로, 당신은 거의 모든 것을 처음에 스팀하고 부드럽게 할 필요가 있습니다. 야채에 따라서는 껍질을 벗겨야 할 수도 있습니다. 당신의 덩어리를 충분히 작게 유지하고 아기가 그것을 움켜 잡을 때 모양을 유지하기에 충분한 음식 회사.
- 잘게 썬 감자, 달고 흰
- 찐된 당근 찜
- 매우 부드러운 녹색 콩, (우리는 집에 녹두를 통조림으로 만든 행운을 빕니다)
- 버터넛 (Butternut), 호박, 도토리 같은 "고기가 많은"과즙
- 살짝 찌그러진 완두콩 - 내 아기들은 모두 달콤한 완두콩에서 살았고, 그들은 아기가 좋아하는 손가락 음식입니다!
- 잘게 잘린 브로콜리 작은 꽃
기타 핑거 푸드
과일과 채소에만 아기를 국한시킬 필요는 없습니다. 곡물, 유제품 및 기타 식품에 많은 옵션이 있습니다. 다음 사항을 고려해보십시오.
계란과 생선과 같이이 목록에있는 음식 중 일부를 읽는다면 놀랄 것입니다. 최근 AAP는 특정 식품 을 언제 도입할지 에 대한 새로운 가이드 라인을 발표했습니다. 근본적으로, 모든 아기를 위해 연기되어야하는 유일한 음식은 위험과 질식을 질식시키는 것들입니다. 아기가 이러한 음식을 섭취 할 수있는시기에 대해 소아과 의사와상의하십시오.