아기의 식단에 요구르트를 언제 소개 할 것인가에 대한 타이밍의 차이점
어디를 바라 보느냐에 따라 요구르트에서 아기를 시작하는 이상적인시기에 대한 다른 대답을 읽을 가능성이 높습니다. 소아과 의사와상의하여 음식을 소개 할 일정이 있는지 확인하십시오. 의사가 귀하에게 말할 수있는 이유와 그 이유는 다음과 같습니다.
언제 아기가 요구르트를 먹을 수 있습니까?
많은 의사들은 9-10 개월 사이에 요구르트를 도입 할 것을 권장합니다.
그러나 최근 연구에 따르면 아기가 4-6 개월이 지난 후 특정 고형물 의 타이밍은 예전만큼 중요하지 않습니다. 그로 인해, 일부 소아과 의사는 6 개월 정도면 일반 우유 요구르트와 같은 요거트를 선택하는 것이 좋습니다.
어떤 요구르트가 아기에게 좋은가요?
어떤 연령대에서 요구르트를 시작 하든지 아기 요구르트 선택에 대해 약간 선택하십시오. 많은 요거트가 아이들에게 판매되고 있지만, 모두가 다른 사람들만큼 건강하지는 않습니다. 적절한 개발을 위해 요구르트에 영양가있는 지방이 필요하기 때문에 전체 우유 요구르트를 선택하십시오.
아기들에게 인기있는 요구르트 라인이 있지만, 많은 요구르트가 추가로 설탕을 넣는다는 것을 알고 있습니다. 모든 요구르트에는 자연적으로 발생하는 설탕이 포함되어 있지만, 설탕이 얼마나 추가되는지, 그리고 과당 시럽, 전분 등과 같은 다른 첨가물이 있는지 염두 해 두는 것이 좋습니다.
좋은 선택은 일반 우유 요구르트로 시작하는 것입니다. 풍미를 위해 아기가 잘 견뎌내는 과일이나 채소 퓌레를 저어주세요. 당신은 평범한 요구르트의 큰 통을 살 수 있고 훨씬 더 비싼 아기와 아이 6 팩 요구르트에 돈을 저축 할 수 있습니다.
요구르트와 잘 섞이는 과일과 채소
모든 종류의 요구르트를 만들 수 있습니다.
요구르트를 다음과 같이 섞어보십시오.
- 사과 소스
- 복숭아
- 바나나
- 으깬 아보카도
- 고구마
- 호박
- 녹색 콩과 배의 조화
선반 안정 요구르트
현지 식료품 가게의 출입구에 있다면 선반 안정 요구르트를 스파이로 검사 할 수 있습니다. 이들은 냉장 할 필요가없는 베이비 요구르트입니다. 달리기를 할 때 기저귀 가방에 던져 넣을 수있는 것이 있으면 좋을 것입니다. 이 요구르트에 대해 알아야 할 점은 그들이 배양 후 저온 살균되었다는 것입니다. 이것이 의미하는 바는 문화가 과정에서 파괴된다는 것입니다. 요구르트를 이렇게 건강하게 만드는 많은 성분들이 더 이상 선반 안정 요구르트에 존재하지 않습니다.
요구르트 스무디
자신 만의 이유식을 즐긴다면 자신의 아기를 부드럽게 만드는 것을 고려해보십시오. 메쉬 베이비 피더에 넣은 냉동 스무디는 젖니가 나는 아기의 아픈 잇몸 을 달랠 수있는 좋은 방법입니다.
그러나 요구르트가 유제품이 아닌가?
요구르트 (와 치즈 )가 1 년 전에는 괜찮은 이유에 대해 혼란 스럽지만 우유가 아닌 이유는 무엇입니까? 몇 가지 이유가 있습니다.
- 젖소의 우유는 모유 및 / 또는 유아용 조제 분이 제공하는 필요한 영양과 일치하지 않습니다. 의사는 부모가 아기의 첫 해가 끝날 때까지 모유 또는 수식을 암소 우유로 바꾸기를 원하지 않습니다.
- 다른 단단한 음식과 마찬가지로 아기도 필요한 모유 나 수식을 마 십니다. 요구르트는 보충이 아닌 영양 보충제입니다.
- 요구르트와 치즈는 우유 단백질 을 분해하는 배양 과정을 거칩니다. 이렇게하면 요구르트와 치즈가 소화하기 쉬워지고 단백질의 큰 원천이됩니다.
출처:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; 미국 영양 학회 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition); American Academy of Pediatrics 항 알러지 및 면역학과. 유아 및 어린이의 아토피 성 질환 발달에 대한 조기 영양 요법의 효과 : 산모의식이 제한, 모유 수유, 보완 식품 도입시기 및 가수 분해 된 수식. 소아과. 2008 Jan; 121 (1) : 183-91.