모유 수유 다이어트에서이 놀라운 범인들을 잘라내는 것이 도움이 될 수 있습니다.
델리 고기, 샐러드 드레싱, 조개류에 숨겨진 유제품 성분이있을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 많은 제조사들이 냄새를 억제하기 위해 우유에 생선을 담그고 있습니다!
따라서 모유 수유중인 아기가 먹는 유제품에 민감하거나 젖소 알레르기가있는 경우이 의미는 무엇입니까? 음, 유제품을 식단에서 자르려고 생각하는 경우 분명한 유제품 (우유, 치즈, 사워 크림, 아이스크림)을 넘어서 생각할 필요가 있습니다.
식품 라벨을 면밀히 살펴 봄으로써 숨겨진 유제품 성분이 함유 된 식품에 놀라실 것입니다.
피할 유제품 성분
다음 목록을 사용하여 숨겨진 유제품 성분을 비롯한 유제품을 정리할 수 있습니다. 참고 : 식단에서 이러한 음식을 제거한 후에도 차이가 있음을 확인하는 데 며칠에서 몇 주가 소요될 수 있습니다 (경우에 따라 전혀 도움이되지 않을 수도 있음).
- 인공 버터 풍미
- 버터
- 유지방
- 버터 밀크
- 버터 유
- 카세인
- 치즈
- 코티지 치즈
- 크림
- 응유
- 커스터드
- 버터 기름
- 반반 씩
- 가수 분해물 (카세인, 유단백질, 유장, 유장 단백질)
- 쿠미 스
- 락트 알부민
- 락트 알부민 인산염
- 락토 글로불린
- 유당
- 락툴 로스
- 우유 (응축, 유도체, 건조, 증발, 분말, 저지방, 맥아, 무 지방, 단백질, 탈지, 고체, 전체)
- 유지방
- 파니
- 푸딩
- 렌넷 카세인
- 크림
- 사워 크림 고형물
- 유청 (모든 형태)
- 요거트
우유가 함유 된 놀라운 음식
- 카세인 염 (암모니아, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨)
- 껌
- 델리 고기
- 딥과 샐러드 드레싱
- 염소 우유
- 핫도그
- 즉석 감자
- 키퍼
- 락 티드 우유
- 누가
- 머리
- 소시지
- 셔벗
- 조개
- Simples
- 간장 또는 쌀 치즈
- 스테이크
- 참치
낙농업을 중단 할 것인가?
알레르기에 대한 치료법은 없으며 다이어트 에서 유제품을 제거하는 것이 모유 수유를하는 아기에게 도움이되는지 여부를 뒷받침 할만한 연구는 거의 없습니다.
즉, 시도해볼 수는 없습니다. 첫 번째 단계는 먹는 음식에 따라 아기의 증상과 행동에 관한 메모가있는 음식 일지를 작성하는 것입니다. 이렇게하면 라 레체 리그 (La Leche League)에 따르면 특정 음식과 아기의 고통 사이를 쉽게 연결할 수 있습니다.
유당이없는 제품이나 콩 제품으로 전환해도 상황을 개선하지 못할 수도 있다는 점도 중요합니다. 젖소 민감도를 가진 아기는 모유를 통해 유당이 아닌 단백질로 전달되는 젖소 항체에 문제가 있습니다. 이 단백질들은 유당이없는 우유 제품에 여전히 존재합니다. 또한 젖소 단백질에 민감하거나 알레르기가있는 아기들도 콩 단백질을 소화하는 데 문제가 있습니다.
아기가 우유에 매우 민감한 경우 소아과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 함께 당신과 당신의 모유 수유 아기를위한 균형 잡힌 만족스러운 식단을 제안 할 수 있습니다.