물고기와 조개류는 음식 알레르기 의 큰 8 가지 목록 에 있지만, 어린 아이들보다 성인에 더 큰 영향을 미칩니다. 또한 알레르기의 병력이 있는지 여부를 피하기 위해 피할 수있는 생선도 있습니다. 이는 수은 함량이 높기 때문입니다.
일단 단단한 음식으로 시작하면 언제든지 자녀에게 생선이나 조개류를 줄 수 있습니다.
American Academy of Pediatrics는 부모님 들께서 기다리라고 조언 하셨지만, 최근에 " 견고한 음식 을 시작한 지 몇 개월 만에 아기의 일일 식단에 매일 매일 다양한 음식이 포함되어 있어야합니다. 물고기."
유년기의 질병 기록 보관소 (Archives of Disease in Childhood) 에 발표 된 연구에 따르면 9 개월 이전에 생선 을 먹기 시작한 아기는 알레르기 관련 질환으로 여겨지는 습진 위험이 적습니다. 생선이식이 요법의 주요 요소 인 다른 많은 국가에서는 아기가 다른 육류보다 먼저 생선을 먹으며 닭고기, 돼지 고기, 쇠고기 등의 스테이크보다 더 자주 먹습니다.
생선을 도입 할 때는 완전히 익었는지 확인하고 먼저 미세하게 잘게 썬 다음 문제없이 이미 도입 된 채소와 혼합 해보십시오. 항상 물고기와 조개류에 뼈와 껍질이 있는지 확인하십시오.
FDA에서 요구하는 생선 성분 및 알레르기 진술에 대한 영양 표시를 확인하십시오.
역사가 있든 없든 생선이나 조개류를 처음으로 소개 할 때는 알레르기 반응 (두드러기, 호흡 곤란 또는 천식 증상, 입이나 목이 부어 오르거나 구토 나 설사 등의 징후가 있는지, 의식), 반응하는 방법을 알고 즉시 9-1-1에 전화 할 준비를하십시오.
생선 및 수생 물고기의 수은 함량 소개
FDA는 수은 농도가 높기 때문에 어린 아이들에게 상어, 황새치, 고등어 및 고등어를주는 것을 피하는 것이 좋습니다. 임산부와 간호 여성도이 물고기를 피해야합니다. 수은 함량이 낮은 아기를 (수개월 동안 고형 상태로 유지 한 후) 시작하는 좋은 생선 에는 새우, 통조림으로 만든 가벼운 참치 (연어는 수은이 더 높음), 연어, 폴락 및 메기가 포함됩니다. 귀하의 생선이 국지적으로 잡히면, FDA는 지방 당국에 먼저 연락하여 안전을 확인하도록 조언합니다.