아기는 태어날 준비가되어 있습니다. 그러나 임신의 징후는 임신이 끝나기 시작한다는 첫 번째 단서입니다. 노동의 징후가있는 속임수는 그들이 항상 모든 것을 볼 수있는 것은 아니며 어느 순간에 노동이 시작될 것이라는 징후도 없음을 기억하는 것입니다.
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노동의 첫 징후이러한 노동 신호는 끝을 알리는 자명종과는 반대로 준비를 끝내는 미묘한 힌트와 같습니다.
이 사전 노동 단계는 수주 동안 지속될 수 있습니다. 질 분비물 이 증가 할 수 있습니다. 이것은 점액 플러그를 잃는 것을 포함 할 수 있습니다. 이것은 분홍색으로 물들어있을 수도 있습니다. 이것은 앞으로 몇 주 안에 언제든지 노동이 시작될 것이라는 징표입니다. 성관계 또는 질 검사를받은 후에 갈색으로 물들어서 분비되는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 완전히 정상입니다.
수축은 임박한 노동의 또 다른 징조입니다. 이들 중 일부는 Braxton-Hicks 수축 입니다. 그들은 일어난다. 그러나 정말로 어디에도 가지 않는다. 자궁 경부를 약간 바꿔 주거나 아기를 더 나은 자세로 데려가지만 오랫동안 길지 않고 강해지 지 않도록하는 진정한 수축을 가질 수도 있습니다.
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조기 노동초기 노동은 대부분의 노동에서 가장 긴 부분입니다. 여기에서 당신의 몸은 팽창과 쇠약이라고 불리는 과정에서 자궁 경관을 열고 얇게 만듭니다. 이것은 수축으로 이루어진다. 비록 당신이 초기 노동에서 경험하는 수축이 매우 간격을 띄울지라도 1 시간에 수축이 조금있는 지점까지도 그렇습니다.
이 노동 기간 동안, 일반적으로 집에서 가장 편안합니다. 활동으로 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 점액 플러그의 일부분이나 심지어는 피 묻은 쇼를 계속 볼 수도 있습니다.
당신의 수축은 아마도 노동 시간의 마지막 45 초 또는 그 이하 일 것입니다. 20 분 간격으로 약 5 분 간격으로 시간 범위를 지정할 수 있습니다. 수축 을 측정 할 때, 시간차가 한 수축의 시작에서 다음 수축의 시작까지 인 것을 잊지 마십시오. 대부분의 어머니는이 노동 단계에서 많은 이완 또는 안락 조치를 필요로하지 않습니다. 당신은 당신이하고있는 것을 멈추게하는 각 수축의 최고점에서 몇 초를 보냈지 만, 일반적으로 당신은 그것들을 통해 대화 할 수 있습니다.
아기의 출생에 대한 최종 준비를하기 위해 조기 노역에서이 시간을 사용하는 것을 고려하십시오. 일부 여성들은 노동 가방을 포장하거나 마지막 몇 분 간식을 파트너의 가방에 던집니다. 필요에 따라 어린이 나 애완 동물을 돌볼 수 있습니다. 어떤 엄마들은 생일 축하 행사를 위해 브라우니를 만들거나 케이크를 구워냅니다.
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적극적인 노동능동적 인 노동이란 일이 시작될 때입니다. 수축이 오래 지속되고 강해지는 것을 알 수 있습니다. 그들은 또한 더 가까워지고 있습니다.
대부분의 경우 수축 중에 집중해야합니다. 이것은 당신이 이완 기술, 편안함 기술 및 대처 기술을 사용할 수있는 때입니다. 일부 노동 직책 은 다른 직위 보다 더 기분이 좋을 수 있습니다. 또한 편안함의 척도로 물의 사용을 고려할 수도 있습니다. 귀하의 파트너 및 / 또는 doula는 출산 센터 나 병원에 가기 전에 가정 에서조차도 도움이 될 수 있습니다.
많은 의사와 조산사가이 단계의 노동 단계 중 어느 시점에서 가정 출산을 계획하지 않는 여성의 대다수가 병원이나 출산 센터로 이사해야한다고 생각하는 경우를 권고합니다. 일부 종사자는 4-1-1 규칙을 사용합니다. 그것은 4 분 간격, 1 분 길이 및 1 시간 이상 지속되는 수축입니다. 분명히, 그들이 신속하게 노동의 역사를 가지고 있거나 항생제 와 같은 특정 치료 또는 약물을 필요로하기 때문에 그들이 말할 수 있기 때문에 때때로 병원이나 출산 센터에 가야한다는 것을 알고있는 여성들이 있습니다.
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전이자궁 경부가 계속해서 얇아지면서 아기는이 복잡한 노동 춤에서 골반 내로 내려 가고 낮아지고 있습니다. 당신이 노동의 끝을 향해 나아감에 따라 수축이 더 가깝게되고 수축 사이에 휴식이 줄어 듭니다. 이러한 수축은 60-90 초 동안 지속될 수 있으며 약 3 분마다 발생합니다.
휴식, 물, 마사지, 열 및 추위에서부터 노동 고통에 대처하기위한 최면 기술에 이르기까지이 시점에서 모든 노동 기술을 사용할 수 있습니다. 일부 여성들은 적극적인 노동 단계가 끝날 때까지 또는 전환기에 의약 구제를 선택하기도합니다. 이것은 노동의 가장 단단하지만 가장 짧은 단계이며 일반적으로 30-90 분 동안 지속됩니다.
뜨겁고 차가운 느낌을받을 수도 있습니다. 구역질을 느끼거나 심지어 구토를 느낄 수도 있습니다. 흔들릴 수도 있습니다. 이것은 전환 전례가 아닙니다. 자궁 경부가 완전히 팽창 할 때 아기가 아래쪽으로 움직이는 것을 느낄 수도 있습니다.
일부 여성들은 출생을 연구하는 인류 학자 인 쉴라 키츠 징거 (Sheila Kitzinger)가 "휴식을 취하고 고맙게 여기라"고하는 전환기가 끝날 무렵에 약간의 휴식을 경험합니다. 이것은 수축이 일어나거나 멈출 수있는 시간입니다. 아기를 쫓아 내기 전에 약간의 휴식을 취할 수있는시기라고 생각됩니다. 어떤 여성들은 낮잠을자는 것으로 알려져 있습니다!
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미는이것은 적극적으로 아기를 밀어내는 것을 돕기 시작하는 단계입니다. 자궁 경부는 이제 완전히 팽창하고 아기는 태어날 때까지 더 많이 움직입니다. 이 노동 단계에서는 여전히 수축이있을 수 있지만, 느낌과 길이는 종종 다릅니다.
푸시 할 다른 위치를 선택할 수 있습니다. 쪼그리고 앉아서, 앉아서, 손과 무릎을 꿇거나 약간 뒤로 누워 있습니다. 몸이 당신을 밀어 주도록 인도 할 것입니다. 그러나 도움이 필요하면 doula, 조산사, 의사 또는 간호사들도 도움이 될 수 있습니다.
푸시는 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 이것은 이전에 아기가 있었는지, 푸시하는 동안의 자세 및 아기의 위치에 달려 있습니다.
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태반아기가 태어나면 아기가 당신을 사랑하게됩니다. 이 시점 이후에는 방 안의 다른 것을 알지 못할 수도 있습니다. 자궁은 수축을 계속하고 몇 분 안에 태반은 보통 태어날 준비가됩니다. 의사 나 조산사가 1 ~ 2 회 밀어달라고 요청할 수도 있지만 이것은 아기를 갖는 것과 같습니다!
코드가 아직 절단되지 않은 경우 코드를 자르 거나 파트너를 포함하여 다른 사람이 명예를 수여 할 수 있습니다.
이제는 편히 쉬면서 편하게 쉬면서 아기와 함께 편안하게 쉴 수 있습니다. 아기는 대부분의 시간을 간호하고, 유방을 제공하고, 껴안을 준비가되어 있습니다. 귀하의 의료 팀은 또한 태반 검사를 시행 할 것 입니다.