이 아이디어로 화면에서 아이를 멀리하십시오.
장난감의 경우, 훌라후프는 낡은 학교에서 저렴하고 간단하며, 배터리를 끼우거나 배터리를 충전하거나 앱을 다운로드하여 사용할 필요가 없습니다. 그러나 hula-hooping은 또한 칼로리를 소모하고 , 근육을 강화하고, 조정을 향상시키는 재미있는 방법 입니다. 이제는 비디오 게임 컨트롤러를 내려 놓을 정도로 아이를 유혹하기에는 충분하지 않겠지 만, 대부분의 아이들과 같이 매일 7 시간 반 동안 스크린에서 운동을하고 있다고 휘트니스 클럽, 스포츠 & 영양물 섭취.
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클래식 스핀과 변주곡아이에게 허리 둘레를 돌아서 길고 오랜 시간 동안 계속 훌라후프를 잡으라고 도전하십시오. 이 기본 트릭만으로도 많은 연습이 필요합니다. 일단 그가 그것을 익히면, 그가 공상을 얻도록 권유하십시오 - 예를 들면, 목에 올라가고 후퇴하십시오. 또는 두 팔을 동시에 각 팔 주위로 빙빙 돌리게하십시오.
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훌라후프 목표농구대를 땅에 두거나 빈백, 물 풍선 또는 거품 다트의 대상으로 벽이나 나무에 똑바로 세우십시오. 또는 줄을 밧줄에 매어 놀이 세트 나 나뭇 가지에서 걸어 놓습니다. 도전적인 이동 목표를 만들기 위해 스윙을 만드십시오!
삼 -
위, 아래, 아래, 끝났다.이 훌라 후프 게임은 그룹을위한 게임입니다. 3 ~ 4 명의 어린이가 큰 후프 안에 서서 손을 사용하지 않고 허리 높이로 잡고 있습니다. 그들에게 손을 대지 말고 목 아래로 발목을 흔들거나, 발목을 잡거나 땅에 닿지 않도록 후프 안쪽에서 바깥쪽으로 움직여야합니다.
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함께 굴러 라.식민지 시대에, 아이들은 막대기를 사용하여 땅을 따라 직립 굴렁쇠를 굴렸다. 자녀가 막대기 나 손을 사용하여 똑같이하려고 시도하도록하십시오. 농구가 넘어지기 전에 그가 얼마나 멀리 갈 수 있는지보십시오. 그가이 기술을 숙달하고 나면 그에게 새로운 도전을 선사하십시오. 주변에 경기를하기 위해 울타리를 따라 추적하거나 장애물 (예 : 작은 교통 콘, 플라스틱 볼링 핀 또는 잔디 의자)을 설정하기위한 선을 그립니다.
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후프 스카치이 게임에는 여러 농구가 필요합니다. 자녀가 돌발 할 수있는 패턴으로 바닥에 놓습니다. 비슷한 옵션 : 꼬마가 달리기처럼 군인 스타일로 달리기 위해 두 개의 평행 줄을 배치하십시오.
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훌라후프 홈베이스훌라후프는 여러 종류의 태그를 위한 훌륭한 기반을 만듭니다. 또는이 2 인승 훌라후프 게임을 시도해 볼 수 있습니다. 두 개의 농구를 약 8 피트 간격으로 둡니다 (게임을하는 어린이의 연령과 기술 수준에 따라이 거리를 조정해야 할 수도 있음). 각 어린이에게 한두 개의 빈백을 준다. 그들의 목표는 콩 가방을 상대방의 농구대에 던지면서 동시에 상대방의 가방이 자신의 농구대에 떨어지지 않도록하는 것입니다. 이를 위해 그들은 손이나 발, 또는 몸의 다른 부분을 사용하여 들어오는 콩밥을 편향시킬 수 있습니다.
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인간의 반지 던지기여기 또 다른 두 개 이상의 플레이어 게임이 있습니다. 한 아이를 대상으로 지정하십시오. 다른 선수들이 같은 지점에서 훌라 후프를 던지려고 시도하는 동안 자전거 헬멧을 착용 한 다음 정지하십시오. 아이들이 교대로 표적이되고 더 멀리 떨어져있는 곳으로 이동함으로써 도전을 증가 시키십시오.
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훌라 후프 점프 로프훌라후프는 줄넘기처럼 사용할 수 있습니다. 아이가 자신의 몸 앞에서 수직으로 농구대를 쥐게하십시오. 거기에서 그녀는 그것을 그녀의 발쪽으로 내리고, 뛰어 넘고, 그녀와 머리 위로 뒤로 가져올 수 있습니다. 그녀가 부드러운지면에서 먼저 시험해 보도록하십시오. 그래서 그녀가 넘어지고 넘어지면 그녀는 무릎을 긁지 않습니다.
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훌라후프 패스이것은 또 다른 고전적인 훌라후프 게임입니다. 플레이어 그룹이 필요합니다. 모든 사람들이 손을 든 줄이나 서클에 서있게하십시오. 첫 번째 사람에게 하나의 팔에 고리를 감으십시오. 플레이어는 서로의 손을 놓지 않고 라인 아래 또는 원 주위로 후프를 통과해야합니다.
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훌라 후프 높이간단하고 도전적인 활동이 있습니다 : 아이들이 교대로 공중에서 훌라후프를 던져서 길을 따라 내려 왔습니다. 소리보다 힘들어서 관중에게 분명히 말하라.