자녀의 전원을 차단해야하는 주요 이유
오늘날 부모가 직면 한 가장 큰 도전 중 하나는 자녀 가 휴대 전화, 태블릿, 비디오 게임, TV 및 컴퓨터와 같은 전자 장치에 얼마나 많은 시간을 소비 하는지를 얼마나 그리고 얼마나 줄일 수 있는가하는 것입니다. 나이든 어린이들뿐만 아니라 많은 사람들이 실제로 휴대 전화에 붙어 있지만 더 어린 어린이들에게도 문제가됩니다.
아기와 유아가 어린이를 혼란스럽게하거나 평온하게하는 것을 찾기 위해 노력하는 부모들에 의해 그들에게 주어진 스크린을 쳐다 보는 것은 드문 일이 아니며 종종 아이들이 나이가 들수록 초기 기술 사용이 일정한 스크린 시간으로 전환됩니다.
AAP (American Academy of Pediatrics)가 2016 년 10 월에 아동용 미디어 사용에 대한 새로운 권장 사항을 발표 한 것은 저명한 문제입니다. 다음과 같이 조언합니다.
- 18 개월 미만의 유아 : 비디오 채팅을 제외한 화면 없음
- 18-24 개월의 어린이 : 부모님들이 디지털 미디어를 소개하고 싶다면 고품질 프로그래밍. 부모는 아이들과 함께 지켜봐야한다.
- 2 세에서 5 세까지의 어린이 : 고품질의 프로그램을 하루에 한 시간 씩 제한합니다. 부모는 아이들과 함께해야한다.
- 6 세 이상 어린이 : 화면 시간에 일관된 제한이 있습니다. 미디어 유형에 대한 제한; 아이들이 충분한 운동과 수면을 취하는 데 방해가되지 않도록 화면 사용을 확인하십시오.
- AAP는 또한 부모가 화면이없는 시간 (예 : 저녁 식사 중) 및 침실 (예 : 침실과 같은)의 화면이없는 시간을 설정하도록 권장합니다. 사이버 괴롭힘과 온라인 안전의 위험에 대한 고개를 끄자 AAP는 부모가 아이들에게 온라인 안전 에 관해 이야기하고 다른 사람들에게 온라인으로 존중한다고 제안합니다.
아이들이 실용적이고 유익하고 제한된 방식으로 스크린을 사용하는 방법을 알아 내면 수면 증가, 성적 향상, 침략 감소와 같은 화면 시간 제한으로 얻는 이점 뿐만 아니라 부모가 염두에 두어야 할 중요한 사항이 있습니다. 하체 질량 지수뿐만 아니라 화면 시간이 제한적이지 않을 때 아이들이 잃는 것 .
아이들이 스크린에 관여 할 때 아이들이 놓치는 중요한 몇 가지 사항이 있습니다.
1. 책 읽기
자녀가 태블릿이나 컴퓨터를 사용하여 책이나 기사를 읽지 않는 한 화면의 시간은 읽는 데 걸리는 시간입니다. 아이들 이 책을 좋아하고 사랑을 키우 도록 격려하는 가장 좋은 방법은 그들과 함께 책 을 읽고, 책을 들고 책을 집어 들고 직접 책을 읽는 것입니다. 자녀의 취침 시간에 필수적인 부분을 읽게하고 자녀가 화면을 보면서 책을 읽는 데 많은 시간을 할애하도록하십시오. 오래된 말을 기억하십시오. "아이들은 배우는 법을 배우고 배우기 위해 읽습니다." 귀하의 자녀가 책 대신 화면에 있다면, 그것은 큰 학습 손실입니다.
2. 부모님과 형제 자매와 연결하기
가족과 함께하는 시간은 어린이와 부모가 기술이 자신의 삶을 이어갈 수있게 해주고 모두가 서로 관여하는 대신 화면을 바라보고있을 때 큰 타격을 입는 것 중 하나입니다. (전화 나 이메일을 문자 메시지, 문자 메시지, 소셜 네트워킹 등을 휴대 전화로 확인하는 대신, 방에있는 사람과 함께 있어야하고 , 아이 또는 배우자와 같이).
예를 들어 가정용 식탁에서 첨단 장비를 금지하고 하루 및 현재 이벤트에 대해 서로 이야기하는 등 시간을 들여 장소를 지정할 필요가없는 시간대와 장소는 화면에 표시되지 않습니다. 다시 연결하고 실제로 함께 할 수있는 중요한 방법입니다.
3. 친구와 사교
오늘날 아이들이 놀이하고 사회화하는 방식은 이전 세대와는 달리 매일 끊임없이 연결된 모든 첨단 장치 덕분입니다. 아이들이 모이면 비디오 게임이나 Instagram을 재생하거나 좋아하는 프로그램을 태블릿에서 시청할 수 있습니다. 자신의 휴대 전화를 가지고있는 나이든 아이들은 주로 텍스트를 통해 의사 소통을하며 소셜 미디어 는 서로 어떻게 연결되는지에 큰 역할을합니다.
이 모든 기술 사용은 무료 게임, 완전히 참여한 사회적 상호 작용 및 보드 게임 , 실외 게임 또는 비구장 게임 ( 외부에서 볼을 던지는 것)이 뒷자리를 차지하는 경향이 있음을 의미합니다.
4. 밖에서 연주하기
자연을 감사하고 신선한 공기와 운동의 이점을 얻는 것은 아이들이 스크린을 응시 할 때 크게 손상됩니다. 신체 활동은 아이들의 건강을 위해 중요합니다. 자녀의 학교가 훌륭한 물리 치료 프로그램을 가지고 있음에도 불구하고, 학교가 체육을 희생하여 학업에 집중함에 따라 점점 희귀 해지고 있습니다. 이는 자녀의 정신적, 정서적 및 신체적 건강에 유익합니다. 바깥으로 나가서 놀고 놀아 라.
5. 창의적이고 상상력이 넘치는 놀이에 참여하십시오.
화면을 사용하는 것은 종종 수동적으로 즐겁게하거나 정보를 흡수하는 것을 의미합니다. 아이들이 교육용 (읽기, 연구, 수학 게임 등)을 목적으로 첨단 장비를 사용하고 있다고하더라도 사고, 창조 또는 상상하는 대신 정보를 받아들입니다.
정보의 세계를 손에 넣거나 수백 마일 떨어진 곳에 살 수있는 할아버지 할머니와 화상 채팅을 할 수있는 등 일상 생활에서 첨단 장치를 사용하면 많은 이점을 얻을 수 있지만 부모님은 희생 된 것을 염두에 두어야합니다. 화면 시간은 신중하게 사용되지 않으며 제한적입니다. 아이들은 첨단 장비를 많이 사용할 수 있지만 현실 세계에서도 번창해야합니다.