설사 기초
많은 부모들은 설사가있을 때 아이들의 식단을 제한합니다 (예 : 로타 바이러스 또는 위 독감 등). 보통 우유 나 아이들이 좋아하는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 설사가있을 때 아이들이 특정 음식을 먹지 않도록하는 것이 좋을지 모르지만, BRAT 다이어트는 이제 오히려 고풍스러운 조언으로 간주됩니다.
전문가들은 설사가있을 때 아이들이 규칙적인 식사를 계속해야한다고 생각합니다. 실제로 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 '대부분의 어린이들은 약한 설사가있을 때식이 나 우유를 포함한 정상적인 식단을 계속 먹어야한다.' 그리고 CDC는 '반고체 또는 고형 식품을 섭취하는 어린이는 설사가 일어나는 동안 평소식이 요법을 계속해야한다고 권고합니다.'
유산균 우유가 들어있는 활성 문화가있는 요구르트는 설사가있을 때 도움이 될 수 있습니다.
아이가 설사했을 때 피하는 식품
모든 어린이들이 아프거나 설사가있을 때 정기적 인 식사를하고 싶어하는 것은 아닙니다. 그리고 아이들에게 그들의 정규 음식을주는 것이 더 나빠질 수있는 몇 가지 상황이 있습니다. 그래서 당신의 자녀가 설사를 할 때 특정 음식을 피하는 것이 좋은 생각 일 수 있습니다 :
- 탄산 청량 음료
- 과일 주스 와 설탕이 많은 액체
- 젤라틴 디저트
우유 또는 다른 음식으로 인해 구토, bloating, 복통 또는 설사가 심해지는 경우에는 소아과 의사 에게 전화하여 일시적으로 자녀의 식단을 변경 해야하는지 확인하십시오.
BRAT 다이어트
BRAT식이 요법을 시작하는 것은 자녀가 설사를 할 때 부모들 사이에서 인기가 있지만, 일반적으로 필요하지 않음을 기억하는 것이 중요합니다.
브랫 다이어트는 무엇입니까? 여기에는 자녀를 다음과 같이 제한하는 것이 포함됩니다.
- 바나나
- 쌀
- 사과 소스
- 토스트
그 음식 중 일부, 특히 바나나와 쌀은 '바인더'이며 변비 로 여겨지므로 설사에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 BRAT식이 요법만으로는 설사가있을 때 자녀가 더 빨리 더 나아질 수 없습니다. 그리고이 제한 식단은 지방, 단백질 , 에너지 가 적기 때문에 실제로 아이가 질병에서 회복하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
설사 치료에 대한 오해
어린이의식이 요법을 제한하는 것 외에도, 설사를 치료할 때 또 다른 흔한 오해 는 Pedialyte 또는 다른 전해질 용액이 설사를 없애는 것입니다. 이 음료는 로타 바이러스 및 설사의 다른 원인을 치료할 수 없습니다. 대신, 그들은 단지 자녀가 탈수되는 것을 막습니다.
다시 말하지만, 대부분의 경우, 간단한 바이러스 감염으로 인한 설사가있을 때, 일반적으로 자신의 전형적이고 제한되지 않은식이 요법을 계속해야하며 커다란 물 설사가있을 때 여분의 Pedialyte를 제공해야합니다.
귀하가 오직 전해질 용액만을주고 싶다면 아이가 구토를 많이 앓을 때입니다. 이러한 상황에서 액체가 떨어지게 될 때까지 5 ~ 10 분마다 전해액 (찻 숱가락 또는 스푼과 같은)을 아주 조금씩 주어 탈수를 예방할 수 있습니다.
출처 :
- Bass, Ellen S. Rotavirus. 소아과 검토, 2007 년 5 월, 28 (5) 183-191.
- CDC. 어린이 중 급성 위장염 관리. 2003 년 11 월 21 일. MMWR / Vol. 52 / No. RR-16