부모님의 방문 전에 자녀 분의 경험 분리 걱정을합니까? 문제를 파악하고 자녀 양육권 계약을 위반하지 않고 문제를 해결할 수있는 최선의 방법을 결정하는 방법은 다음과 같습니다.
분리 불안을 확인하십시오
당신은 일차 보육사로부터 분리 할 때 어린 유아가 일반적으로 보여주는 일련의 행동으로 분리 불안을 생각하는 데 익숙합니다.
사실 자녀가 이미이 울고 말라 붙는 단계에서 '자라났다'면 부모의 방문과 관련하여 이혼 불안이 다시 발생하는 것을 보니 좌절 할 수 있습니다. 그러나 가족이 이사, 새 분리 또는 이혼과 같은 중요한 변화를 겪을 때, 부모는 나이가 많은 어린이들에게도 오래된 패턴이 다시 나타나는 것을 보는 것이 일반적입니다. 그럼 어떻게 생겼지? 분리 불안이 그 추악한 머리를 되 돌리면 모든 연령대의 어린이가 다음을 전시 할 수 있습니다.
- 울음 소리
- 불안 공격
- 증가 된 과민 반응
- 분노와 좌절
- 무서움
- 수면의 어려움
- 식욕의 변화
그들에게 이유가 없더라도 자녀가 이러한 분리 불안 행동을 경험할 수 있음을 기억하십시오. 다시 말해서, 귀하의 자녀는 방문이 가까워짐에 따라 분리 걱정을하기 위해 전남편의 집에서 자고 있을까 봐 두려워 할 좋은, 건전한 이유가 없어야합니다. 이것은 그들이 겪고있는 불안이 반드시 합리적이지 않기 때문입니다.
그리고 당신이 1 차 간병인이라면, 비합리적이며 합법적 인 것의 차이를 알아내는 것은 부모의 방문과 관련하여 분리 불안을 탐색하는 가장 어려운 측면 중 하나 일 수 있습니다.
Rational Mind를 활용하십시오.
방문하기 전에 별거 불안이 시작되면서, 귀하의 자녀는 합리적으로 사고하지 않을 수 있습니다.
그렇기 때문에 당신이 이성적이고 자신의 분리 불안을 억제하는 것이 더욱 중요합니다. 귀하의 전 남편에 대해 알고있는 것과 자녀가 예정된 방문 기간 동안 어디에서 시간을 보낼 것인지를 고려하십시오. 자녀가 자신의 집에있을 때와 마찬가지로 전 자녀와 자녀가 안전 할 것이라는 확신은 이미 있습니다. 그래서 법원이 방문을 명령 한 이유입니다. 가정 내 아동 양육권 평가에 필요한 모든 문제는 이미 탐구되어 왔으며 방문 안전에 대해 염려해야하는 진정한 이유가 없다면 평온한 신뢰의 공기를 투사하는 것이 자녀의 사전 복용을 쉽게하는 데 도움이 될 것입니다 - 불안한 불안감.
무릎 덩어리 반응을 피하십시오.
자녀가 이전 접근 방식으로 방문했을 때 분리 불안을 겪는 것을보기가 어렵습니다. 그러나 자녀를 포기하고 자녀와 함께 계획 방문을 건너 뛰도록 허용하는 것이 최선의 대응이 아닐 수도 있습니다. 실제로, 자녀에게 그런 종류의 힘을 가하는 것은 혼란 스러울 수 있으며 더 많은 불안감을 유발할 수도 있습니다. 따라서 자녀의 두려움에 굴하지 않으려 고하는 유혹을 피하십시오. "그냥 한 번"집에 머물게하십시오. 대신 아래 팁을 사용하여 문제를 해결하십시오.
대화 시작하기
그 아이가 느끼는 것에 대해 자녀와 이야기하십시오.
그러나 두려워하는 것에 대해 묻지 마십시오. 또한 자녀에게 전의 집에서 무엇을 기대하고 있으며 지난 시간에 어떤 재미있는 일을했는지 물어보십시오. 귀하의 자녀가 당신을 떠나는 것에 대해 우려 할 수 있음을 명심하십시오. 그렇다면 방문 후에 함께 돌아올 때 이야기를 서로 교환 할 때 기다릴 수없는 일과 앞으로 할 일을 언급하십시오.
연령에 적합한 기대치 설정
방문과 관련된 분리 불안을 탐색 할 때 자녀의 나이를 고려해야합니다.
- 영유아 는 일관된 일상 생활에서 이익을 얻습니다. 그래서 전형적인 스케줄이 어떻게 생겼는지를 당신의 전남부 사람들과 공유하십시오. 그래서 그 또는 그녀가 그 일상을 모방 할 수 있습니다. 아기가 울음을 느낄 때 아기를 달랠 수있는 매력처럼 작동하는 특별한 것이 있다면 축구와 마찬가지로 자신을 지키지 마십시오. 당신의 부재시 필요할 때 아기를 진정시킬 수 있도록 당신의 전남부와 어떤 점을 공유하십시오.
- 유아 가 따로 따로있을 때마다 별거 불안을 경험할 수 있으므로이 단계에서 사전 방문 분리 불안에 너무 많은 체중을 돌리지 않도록 조심하십시오. 또한 유아를 바쁘게하고 약혼시키기 위해 의지하는 활동 중 일부를 전남 대학교와 공유하십시오.
- 미취학 아동은 여전히 일관성의 편안함이 필요합니다. 따라서 자녀가 좋아하는 봉제 동물과 다른 필수품들을 당신의 전남편과 함께 극비로 꾸려야합니다. 그리고 잠자기 시간을 좀 더 쉽게 잡는 데 도움이되는 경우, 비밀 소스를 전 남편과 공유하십시오. 자녀가 강렬한 분리 불안감을 겪고있을 때, 잘자 기르는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 취학 연령 아동 은 축구 연습이나 피아노 레슨과 같이 계속 지키고 자하는 활동을 할 수 있습니다. 자녀가 할 수 있다면, 자녀와 함께 즐길 수 있도록 자녀를 각각의 예정된 활동에 데려 오게하십시오. 미취학 아동과 마찬가지로, 취학 연령의 어린이는 수면 장애의 영향을 크게받습니다. 그래서 당신이 전의 자녀와 좋은 관계를 가지고 있다면 자녀에게 정기적으로 취침 시간을 지키도록지도하십시오.
- 청소년 들은 자연스럽게 친구와 연결되어 방문하는 동안 시간을 보내지 않을 수 있습니다. 십대 청소년이 지나친 밤에 디지털로 연락 할 수 있는지 여부를 고려하십시오. 이것은 자녀와 귀하의 전과의 관계를 해치지 않으면 서 방문 도중 빠져 나가는 느낌을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Ex와 공동 작업
개인적으로 예전과 어울리지 못하거나 서로에게 가한 고통이 여전히 신선한 경우 라 할지라도, 부모님으로서 협력하는 방법을 배우는 것은 자녀가 방문과 관련된 분리 불안에 대처하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 다음을 시도하십시오.
- 재판 방문 일정에 앞서 동의하십시오. 방문의 길이와 빈도에 대해 유연해야 할 수도 있지만, 자녀가 분리 불안을 겪고있는 동안에는 계속 유지하는 것이 매우 중요합니다. 목표는 귀하의 자녀와 귀하의 전인이 지속적이고 긍정적이며 양성하는 관계를 형성하는 것임을 기억하십시오. 함께 시간을 보내지 않으면 일어날 수없는 일입니다!
- 의사 소통 할시기와 방법을 계획하십시오. 언제 어떻게 의사 소통을 할 것인지 알기 위해 아이를 위로 할 수 있습니다. 매일 전화를하든 매일 아침 또는 저녁에 자녀에게 문자 메시지를 보낼지, 일상을 설정하고 연결 방법에 대한 기대치를 설정하면 분리 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 우발적 인 상황을 미리 계획하십시오. 자녀의 불안감이 너무 심해서 각각의 질문을하기 시작할 때나 자신이 만든 계획이 효과가 있는지 여부가있을 수 있습니다. 어떤 종류의 행동이 계획되지 않은 전화 또는 계획의 마지막 순간 변경을 보증해야하는지 미리 결정하십시오.
너의 종족 참여
특히 아이가 멀리 떨어져있는 것에 익숙하지 않은 경우, 아줌마, 삼촌, 친구와 함께 단기간의 여행을 계획하는 것을 도울 수 있습니다. 이를 통해 귀하의 자녀 (및 귀하)는 방문 전 및 방문 중 감소와 관련하여 비언어적 인 단서를 흡수하는 것과 관련된 추가 스트레스없이 단기간에 어울릴 수 있습니다.
걸음마 단계
특히 자녀가 부모의 방문과 관련된 분리 불안증을 경험할 때, 작고 측정 가능한 조치를 취하고 성공을 축하하는 것이 중요합니다. 방문 전후의 붕괴가 줄어들면 이기고있는 것입니다. 자녀가 전날 밤새 재미있는 일을보고하면 진전이 있습니다. 시간이 걸리 겠지만 거기에 갈 것입니다.
귀하의 플랜을 정기적으로 재평가하십시오
육아 계획은 영구적입니다. 자녀가 겪고있는 분리 불안을 탐색 할 때 유연성을 제공하십시오. 작동하는 것에주의를 기울여 매번 반복 해보십시오. 또한 계획을 정기적으로, 적어도 일 년에 한 번 변경하여 자녀의 요구 사항을 따라 잡고 변경해야합니다.