아동 발달 단계에 대한 연령별 가이드

청년기를 통해 출생 할 때 기대할 수있는 것

아이들이 태어날 때부터 다른 속도로 성장하고 즐겁게 독특한 방식으로 발전합니다. 그러나 가장 주목할만한 이정표는 유방이나 병에서 젖 뗀 것에서부터 사춘기에 이르기까지 거친 전환을 거쳐 거의 같은시기에 감정적 인 성숙의 중요한 단계에 도달합니다.

그러나 작은 신생아 에서부터 십대를 때리는 아이들의 속도에 관해서는 넓은 범위의 평범함이 주어 지더라도 특정 나이와 무대에 어느 정도의 아이가 있는지를 어느 정도 예측할 수 있습니다. 여기에는 1 대부터 청소년기까지의 아동 발달에 대한 광범위한 가이드가 있습니다.

1 -

신생아

수유 및 영양

모유 수유 를 계획하고 있다면 태어나 자마자 아기를 유방에 올려 놓으십시오. 그녀는 본능적으로 젖꼭지를 찾으려고 노력할 것입니다.하지만 젖꼭지를 즉시 잡을 수는 없습니다. 괜찮아. 모유 수유 본드를 세울 충분한 시간이 있습니다. 제왕 절개 가 있다면 제왕 절개술을 할 수 없지만 걱정하지 마십시오. 일단 회복실을 벗어나면 모유 수유를 할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 간호사가 귀하와 귀하의 아기가 간호학을 기다리는 것을 도울 수 있습니다. 당연히해야 할 일이지만 시작하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 집에 돌아간 후에 도움이 필요하면 수유 상담원이 추가 안내와 지원을 제공 할 수 있습니다.

피드를 예약하는 가장 좋은 방법은 피드를 전혀 예약하지 않는 것입니다. 대신에 간호사가 요구시 즉, 아기가 깨어있는 상태에서 (잘 울부 짖는 소리) 먹이를 요구할 때 간호사가 필요합니다. 이것은 90 분마다 가능합니다. 병에서 조제 분유를 먹이는 유아는 보통 2 ~ 4 시간마다 1 ~ 3 온스를 섭취합니다. 당신이 선택한 공식은 철분으로 강화되어야합니다. 소아과 의사가 귀하의 자녀를 위해 최선의 것을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

자다

신생아가 식사를하지 않으면 그녀는 자고있을 것 입니다. 할 수 있다면, 똑같은 행동을하십시오 : 낮잠을 자고 낮잠을 자고 다른 누군가가 집안일을 돌보게하십시오. 당신은 출산에서 회복하기 위해 얻을 수있는 모든 휴식이 필요합니다. National Sleep Foundation (NSF)은 신생아와 최대 3 개월 된 아기를 하루에 14 시간에서 17 시간 동안 자지 만, 11 시간 미만 또는 19 시간 이내에 허용되는 아기도 있습니다. 귀하의 작은 환자가 정기적으로 그 이상의 수면을 취하면 소아과 의사에게 알리십시오.

첫 번째 점검

소아과 의사 는 3 ~ 5 일 된 아기를 만나기를 원할 것입니다. 처음 몇 주 동안 모든 유아가 몇 온스를 잃어 버리기 때문에 의사는 너무 적은 양을 떨어 뜨리지 않았 음을 확인하기 위해 작은 아기의 무게를 재십시오. 항상 황달을 검사 할거야.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 유아가 자동차로 여행 할 수있는 유일한 안전한 길은 뒷좌석에 있으며 뒤쪽에있는 카시트에 단단히 묶여 있습니다. 사실 병원이나 출산 센터는 아기를 집에 데려 가기 전에 이것을 요구할 것입니다. 때때로 자동차 좌석을 부착하는 것은 까다로울 수 있습니다. 도움이 필요하면 지역 경찰서에 확인하십시오. 그들은 자동차 좌석 전문가를 보유하고 있거나 직접 안내해 줄 수 있습니다.
• 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS ) 의 위험 을 줄이려면 아기를 등에 게 자게하십시오. 결코 그녀를 물침대 또는 콩 주머니에 눕히지 말고 부드러운 장난감이나 느슨한 담요를 그녀의 요람 또는 어린 이용 침대에 버리고 여하튼 그녀의 얼굴을 가리고 호흡을 막을 수 있습니다.
• 아기가 더 오래되고 면역 체계가 강해지기 전에는 많은 양의 사람들이나 다른 아픈 어린이들로부터 그녀를 지키는 것이 좋습니다. 아기를 안고 싶은 사람에게 손을 먼저 씻으라고 요청하는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오.

2 -

2 ~ 8 주 된 유아

수유 및 영양

모유 수유중인 경우 : 아기의 요구에 따라 간호하십시오. 모든 울부 짖음 은 그가 배가 고프다는 것을 의미 하지 않으므로 매 시간 반 이상 먹고 싶다면 기저귀를 갈아 입을 필요가 없거나 어떤 이유로 편안하지 않기 때문에 안심하지 않아야합니다. 어쩌면 그의 넥타이 목에있는 작은 꼬리표가 목에 긁적 거리거나 아니면 충분히 따뜻하지 않을 수도 있습니다. (일반적으로 아기는 노약자와 어른보다 한 번 더 가벼운 층이 필요합니다.) 피곤할 수 있으며 자신을 진정시키는 데 어려움이 있습니다.

병 먹이기의 경우 : 유아는 2 ~ 4 시간마다 2 ~ 3 온스의 철분 강화 포뮬라를 섭취하게됩니다.

자다

아기가 먹이를 먹지 않고 4 시간에서 5 시간 이상 자면 아기를 간호사 나 병에 태우고 부드럽게 깨우십시오. 이상적으로 NSF에 따르면 그는 매일 14 시간에서 17 시간 동안 스누즈 할 것이며 11 회에서 19 회 이상을 스누핑 할 것입니다.

2 주간의 검진

아기가 잘 방문하면 소아과 의사가 유아의 신장, 체중 및 머리 둘레를 측정하고 예상대로 성장 및 발달되도록 검사합니다. 이때까지 그는 출생 체중에 도달했거나 (또는 ​​심지어 몇 온스를 넘었어야했다). 의사는 자녀의 신생아 선별 검사를 반복 할 수 있습니다. 아기가 병원에서 첫 번째 B 형 간염 예방 접종을받지 못한 경우 2 주간의 검진에서 그 예방 접종을받을 수 있습니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 4 주에 아기를 젖꼭지에 넣는 것을 고려해보십시오. 새로운 아기를위한 강력하고 위안이 본능 인 빨기 필요성을 충족시키는 데 도움이 될 것입니다. binky는 또 다른 중요한 목적을 수행 할 수 있습니다. 젖꼭지를 사용하는 것이 SIDS를 예방할 수 있음을 보여주는 연구가 있습니다. American Academy of Pediatrics (AAP)는 수면 중에 만 젖꼭지를주는 것이 좋습니다. 아기가 입가에 떨어져 나오면 다시 넣지 마십시오.
• 2 주 후에인지해야 할 몇 가지 일반적인 건강 문제는 퇴조와 아기 여드름입니다.

삼 -

2 세에서 3 개월 된 유아

수유 및 영양

모유 수유중인 경우 : 계속해서 요구에 따라 먹이를 먹어야하지만, 아기가 (거의) 규칙적인 일정으로 간호 세션간에 3-4 시간 동안 갈 수 있습니다.

병 먹이기의 경우 : 아기는 3 ~ 4 시간마다 5 ~ 6 온스의 철분 강화 포뮬라를 섭취합니다. 명심할 몇 가지 젖병 먹이 기본 사항 : 젖병을 갖거나 젖병에 몸을 담그지 말고 "핸즈프리"를 먹여주십시오. 물론 전자 레인지에서 수식이나 모유를 가열하지 마십시오. 병을 뜨거운 물이 담긴 그릇에 넣고 몇 분 동안 진정 시켜라.

자녀에게 물, 주스 또는 곡류를 제공 할 필요가 없습니다. 실제로, AAP는 100 % 과일 주스 인 경우에도 주스를 제공하기 전에 어린이가 1 살이 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 AAP는 모유를 먹는 유아가 강하고 건강한 뼈를 증진시키기 위해 경구 용 비타민 D 방울을 매일 섭취 할 것을 권고합니다.

자다

지금까지 아기는 요람 또는 요람에서 자고 있었을 수 있습니다. 이것은 그녀를 유아 침대로 옮기는 좋은 시간입니다. 잠잘 때 안전한 곳으로 만드십시오 : 유아용 침대에 범퍼 나 느슨한 침구 류를 두지 마십시오. 장착 된 시트 만 있으면됩니다. 그 사랑스러운 아기 퀼트를 벽걸이 용으로 사용하십시오. 심지어 봉제 장난감은 우연히 아기의 얼굴을 덮어 숨을 쉴 수 없게합니다. 아기를 따뜻하고 아늑하게 지키려면 한 조각의 침대에서 그녀를 입어야합니다.

아동 건강 검진

이번 방문에서 아기의 의사는 신장, 체중 및 머리 둘레를 측정하고 예상대로 성장하고 있는지 확인하기 위해 검사합니다. 귀하의 자녀는 또한 DTaP, IPV, HepB (이 세 가지를한데 결합 할 수 있음), Hib, Prevnar 및 RotaTeq을 포함한 일상적인 예방 접종을 받기 시작할 것입니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 아기가 복통을 앓는 경우 , 증상은 6 주 전후로 최고조에 달하며 3 개월 또는 4 개월이 지나면 증상이 호전됩니다.
• 아기는 DEET가 함유 된 곤충 방충제가 충분히 남아 있습니다. 소아과 의사는 계절에 모기가있는 시간이라면 많이 추천 할 수 있습니다.
• 사랑스러운 이정표를 준비하십시오. 다음 몇 달 동안 아기가 미소를 짓고, 웃고, 소음을 내고, 위장에 누워있는 동안 머리와 가슴을 들어 올리십시오. 그녀는 또한 굴러 가는 길에있을 것이고, 다리에 체중을 싣고, 지지대에 앉아서 딸랑이를 붙잡을 것입니다.
• 이정표에 관해서 기억해야 할 정말로 중요한 것 : 아기들은 자신의 페이스대로 발전하고 각 이정표에 도달 할 때 정상적인 범위가 넓습니다. 작은 사정을 사촌이나 친한 친구의 자녀와 비교하지 않으려 고 노력하십시오. 아기가 어떤 식 으로든 뒤처져 있다고 생각되면 소아과 의사에게 문의하십시오.
• 이 단계에서 발생할 수있는 건강 문제로는 아구창, 기저귀 발진, 유아 역류, 열 발진 및 습진 등이 있습니다.

4 -

4 ~ 5 개월 된 유아

수유 및 영양

4 개월 후, 모유 또는 철분 강화 유아용 조제 분유 만이 귀하의 유아가 실제로 필요로하는 유일한 식품입니다. 간호 중이라면 요청에 따라 계속 먹일 수 있습니다. 병 먹은 아기는 하루에 4-6 회 분량의 식량을 5 ~ 6 온스 (총 24 ~ 32 온스) 섭취해야합니다. 그러나 한두 달 동안 유아의 입안에 숟가락과 반고체 음식의 느낌을 익히기 시작할 수 있습니다. 자녀의 의사가 녹색 불을 켜면 모유, 수식 또는 물로 작은 아기 시리얼을 섞어서 숟가락 (병이 아닌)으로 아기에게 먹이십시오. 부모는 종종 쌀 시리얼로 시작하지만 때로는 변비를 일으 킵니다. 쌀 시리얼 문제가있는 경우 오트밀 또는 다른 곡류로 섬유를 시험해보십시오.

자다

아기는 총 수면 시간에서 2 시간 정도면 면도 할 것입니다. NSF에서는 4 ~ 11 개월의 유아가 낮잠을 포함하여 매일 12 시간에서 15 시간 동안 잠을 자도록 권장합니다.

아동 건강 검진

4 개월간의 검진에서 소아과 의사는 아기의 체중과 머리 둘레를 측정합니다. 그는 그녀가 건강한 속도로 발전하고 있는지 확인하기 위해 그녀에게 완전한 한 번 넘겨 줄 것이고 당신에게 먹이감과 수면에 관해 질문 할 것입니다. 더 많은 샷이있을 것입니다 :이 시대의 예방 접종에는 DTaP, IPV, HepB (이 세가지는 콤보 백신 Pediarix에서 결합 될 수 있음), Hib, Prevnar, RotaTeq가 포함됩니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 이 시간대에 기대되는 몇 가지 재미있는 이정표 : 아기는 앞뒤로 구르고, 다리에 체중을 싣고, 지원으로 앉아 있고, 앉은 자세로 당기고, 지원을받으며 앉아 있고, 장난감을 들고 있습니다.
• 그녀는 아마 아기 욕조에서 정규 화장실로 졸업했을 것이므로 실수로 화상을 입지 않도록 온수 히터의 온도를 120F로 설정하십시오.
• 물론 아기를 침대 나 테이블에 혼자 두는 것은 안전하지 않습니다.

일반적인 유아 문제

2 개월 된 어린이들에 대해 언급 된 일반적인 문제의 징후들을 계속 찾으십시오. 또한, 요람 뚜껑으로 알려진 피부 발진을 알고 있어야합니다.

5 -

6 ~ 7 개월 된 아기

수유 및 영양

매일 4 ~ 5 회의 모유 수유 또는 철분 강화 유아식 (24 ~ 32 온스)과 4 가지 이상의 철제 강화 시리얼 섭취를 계속하십시오. 잘 익히거나, 긴장하거나, 으깬 야채와 과일 또는 상업적으로 조리 한 유아 용품을 먹일 수도 있습니다.

AAP는 "모유 수유는 적어도 생후 1 년 동안 계속되어야하며, 모유 수유는 어머니와 자녀가 서로 원하는만큼 길어야한다"고 권고한다.

당신의 유아는 아마도이시기까지 중년 먹이를 먹지 않을 것입니다 (일부 모유 수 유아는 계속 될 것입니다). 그렇지 않다면 아기가 체중이 잘 나가고 있으며 매일 밤 병에 든 양을 천천히 줄이십시오. 점차적으로 함께 먹이를 멈추십시오.

자다

아기의 수면 패턴은이 시점에서별로 변하지 않을 것입니다.

아동 건강 검진

완전한 신체 검사, 수유 및 수면 스케줄 검토, 전형적인 성장 측정을 기대하십시오. 다시 말하지만, 예방 접종에는 DTaP, IPV, HepB (이 세 가지가 조합 백신 인 Pediarix에서 결합 될 수 있음), Hib, Prevnar 또는 RotaTeq이 포함됩니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 귀하의 유아는 아마도 지금까지 그녀의 출생 체중을 두 배로 늘렸을 것입니다.
• 소아과 치과 의사의 미국 아카데미는 아이가 3 세까지 젖꼭지를 사용하는 것이 좋다고 말합니다. 그러나 지금은 낮잠이나 취침 시간으로 제한하기 시작하는 것이 좋습니다.
• 자녀가 너무 이동하기 전에 집을 차일드 케어를 시작하십시오.
• 6 ~ 7 개월 된 아기의 가장 중요한 물리적 이정표가 앉아 있고 넘어지고 있습니다.
• 아기의 피부는 이제 부드럽게 자외선 차단제를 다룰 수 있지만 가능하면 태양을 피하는 것이 중요합니다. 외출시에는 더운 날에도 팔과 다리를 덮는 경량의 복장과 그녀의 얼굴과 목의 뒷부분을 보호하기 위해 가장자리가있는 선봇이나 모자, 그리고 선글라스 (그녀가 계속 할거야.) 아기에게 사용할 수 있지만 너무 많은 햇빛을 피하십시오.
• 아기의 첫 번째 치아 가 들어올 때의 타이밍은 매우 다양 할 수 있지만, 처음에는 작은 진주가 튀어 나오기 시작하고 불편 함이 생길 수 있습니다. 일부 유아는 간신히 알아 차리는 것처럼 보이지만 다른 유아는 매우 불편합니다. 젖니가 남 반지, 의사의 승인과 함께, 아세트 아미노펜의 연령에 맞는 복용량은 구제를 가져올 수 있습니다.

6 -

8 ~ 11 개월 된 아기

수유 및 영양

아기에게 3 ~ 5 회의 모유 수유 또는 24 ~ 32 온스의 철분 강화 유아용 조제 분유를 매일 계속하십시오. 시리얼, 채소, 과일 4 개 또는 그 이상을 하루에 한두번 추가하십시오. 또한 단백질과 손가락 음식을 포함하는 음식을 더 추가 할 수도 있습니다.

자다

National Sleep Foundation에 따르면이 연령대의 아기는 일반적으로 하루 12 시간에서 15 시간 동안 1 시간에서 4 시간 반 동안 낮잠을 자며 잠을 자고 있습니다.

아동 건강 검진

아기의 건강한 방문에서 소아과 의사는 완전한 신체 검사를하고, 식사를하고 수면 패턴을 확인하고, 몸무게를 측정하고 측정하며, 발달시기와 함께 진행되는지 확인합니다. 또한 그는 아직 HepB 백신 접종을받지 않은 경우 세 번째 백신 접종을 받게 될 것이며 간호사는 빈혈과 중독을 유발할 수있는 혈액을 채취 할 수 있습니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 아기는 peek-a-boo 및 pat-a-cake와 같은 반복적 인 게임을 좋아할 것입니다. 그는 또한 읽는 것을 즐긴다. 책을 깨는 것은 너무 이르다. 그는 자신의 세계를 알아 내려고하는 임무를 수행 할 것이므로 탐험 할 수있는 기회를 많이 주어야합니다. 이상하게도 그가 점점 더 독립적이되어 갈수록 별거 불안과 낯선 불안의 징조를 보이기 시작합니다. 그를 탐험 해보라고 권유하지만 눈에 띄지 않게하십시오. 그의 안전을 지켜야하고, 그가 근처에 있다는 것을 알아야합니다.
• 당신의 작은 탐험가는 그가 그의 작은 장갑을 입을 수있는 모든 것들을 점검 할 것이므로 안전 위험에 대해 더 세심한주의를 기울이십시오. 바닥과 그가 마주 칠 수있을만큼 작은 비닐 봉투 나 물건이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 이것을 측정 할 수있는 좋은 방법 : 화장지 또는 종이 타월 롤의 안쪽에 들어갈 수있는 것은 잠재적 인 질식 위험입니다. 떨어지는 텔레비전 세트와 불안정한 가구는 또한 사물을 끌어 당길 수있는 작은 사람들에게 위험합니다. 벽에 쉽게 넘어 질 수있는 TV, 선반 등 무엇이든 확보하십시오.
• 아직 아기의 자동차 좌석을 돌리려는 유혹을받지 마십시오. 그는 2 세가되거나 자동차 좌석의 무게와 높이 제한에 도달 할 때까지 계속 뒤쪽을 향해야합니다. 이것은 더 큰 약간의 아기가 뒤를 향한 컨버터블 카시트에 졸업 할 준비가되어 있을지도 모른다라고하는 것이지만, 30-35 파운드의 무게 한도를 가지고있는 유아 전용의 좌석의 몇 개의 모델이 당신을 다음의 카시트 안전 이정표에 도착하게해야한다.

7 -

12 ~ 14 개월 된 유아

수유 및 영양

그녀가 술을 마시는 경우, 아이는 균질화 된 젖소로 전환 할 수 있습니다. 탈지 우유 나 저지방 우유가 아닌 우유를주세요. 많은 전문가들은 잔디가있는 젖소의 유기농 우유가 곡물을 먹는 젖소의 호르몬 및 항생제가 함유 된 우유보다 훨씬 건강하다고 믿습니다. 우유를 쇼핑 할 때 이것을 명심하십시오. 비용은 조금 더 들지만 장기적으로 볼 때 가치가 있습니다. 소아과 의사가 생각하는 것을보십시오.

하루 2 ~ 3 회 이상 모유 수유를 계속하고 있다면, (자녀의 의사가 조언하지 않는 한) 젖소를 섭취 할 이유가 없습니다. 그리고 당신과 당신의 아이가 여전히 친밀함과 편리함을 즐기는 경우 계속 간호사에 대해 부끄러워하지 마십시오. AAP에 따르면, "모유 수유 기간의 상한선은 없으며 모유 수유로부터 3 년째 또는 그 이상으로 심리적 또는 발달상의 해를 입지 않는다는 증거는 없습니다."

그렇지 않으면, 자녀는 기본적으로 가족의 나머지 부분과 일치하는 식사 일정에 처해질 것입니다 : 매일 세 끼와 두 끼의 간식. 12 개월 된 일부 어린이는 식탁 만 먹는다고하지만, 일부 어린이는 여전히 혼자서 먹는 사람이 있고 일부는 조금만 먹는 사람도 있습니다. 이 단계에서 자녀에게 주스를 제공하려면 설탕이나 인공 감미료가 첨가되지 않은 상태로 100 % 과일 주스를 섭취하십시오. AAP는 하루에 4 온스짜리 주스가 1 세에서 3 세까지의 어린이에게 충분하다고 말합니다.

자다

당신의 유아는 매일 밤 적어도 11 시간 동안 잠을 잘 수 있어야합니다. 일부 어린이들이 아침 낮잠을 12 개월에서 18 개월 사이에 언젠가 포기하더라도 그녀는 매일 두 번 낮잠을 자고 있습니다.

아동 건강 검진

이 의사 방문에서 완전한 신체 검사, 자녀의 수유 및 수면 스케줄 검토, 전형적인 성장 측정을 기대하십시오. MMR, Varivax, Hib, Prevnar 및 A 형 간염의 일부 조합이 예방 접종에 포함될 수 있습니다. 이러한 발병의 대부분은 12-15 개월이므로 자녀는 15 개월 검진에서 현재와 일부 접종을받을 것입니다. 세 번째 IPV 및 HepB 샷은 12 개월에 제공되기도합니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 아이가 아직 첫 걸음을 뗀 적이 없다면 곧 그렇게 할 것입니다. 그녀가 가능한 한 맨발로 가도록하십시오. (그녀가 무언가를 밟거나 뜨거운 발로 바닥에 발을 얹을 수있는 곳을 벗어나서는 안됩니다.) 그 작은 발과 발가락에 근육을 쌓을 수있게하십시오.
• 스낵과 식사 시간에 유아는 자신을 먹이로 숙달해야합니다. 그녀가 손가락으로 먹고, 숟가락으로 부드러운 음식에 몸을 담그고, 컵에서 마시는 것을 권유하십시오. 그녀가 필요한만큼 난잡 해지자. 이것은 턱받이 (및 애완 동물)가있는 것입니다.
• 수돗물에 불소가 있는지 알아보십시오. 병에 담긴 물이나 여과 된 물을 사용하지 않거나 선호하는 경우, 소아과 의사는 계속해서 어린이의 진주 백색을 강하고 건강하게 유지할 수 있도록 불소 보조제를 처방 할 수 있습니다.

8 -

15-17 개월 된 유아

수유 및 영양

15 개월이 지나면 아이는 유아식에 대해 바이 바이라고 말했고 가족의 나머지 부분을 먹거나 자르거나 먹었습니다. 온 포도와 같이 그가 질식시킬 수있는 음식을 제공하지 않도록 조심하십시오. 생 야채; 팝콘 ; 핫도그; 견과류와 씨앗; 고기, 치즈 또는 땅콩 버터 덩어리; 그리고 단단하거나 끈적 끈적한 사탕. 여전히 모유 수유를하고 있다면, 당신과 당신의 아이가 좋아하는 한 그것을 계속하십시오; 그는 적어도 하루에 두세 번 간호사가있는 한 젖소가 필요하지 않습니다.

젖소와 유제품을 매일 16 ~ 24 온스, 주스를 4 온스로 제한하십시오. 자녀에게 아직 병을주지 않으려 고 할 때 좋은 기회입니다.

자다

이상적으로 NSF에 따르면 자녀는 1 ~ 2 회 낮잠을 자며 매일 11 시간에서 14 시간 동안 잠을 자곤합니다.

아동 건강 검진

15 개월의 검진에서 자녀의 담당 의사는 먹고자는 습관을 검사하고 체중을 측정하며 신장을 측정하고 예방 접종 일정을 계속 지킵니다. 그가 이번 방문에서 얻은 장면은 12 개월 검진에서 MMR, Varivax, Hib, Prevnar 및 A 형 간염을 포함 할 수 있습니다. 네 번째 DTaP 및 세 번째 IPV 및 HepB 촬영은 때로는 15 개월에 주어진다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 당신의 유아가 음절을 결합 할 것으로 기대하십시오; 말 마마 / 다다와 다른 여러 단어들; 간단한 명령을 이해하십시오. 조금만 달리거나 몇 걸음 올라라. 물체를 서로 부딪 히십시오 (주방에있는 냄비, 프라이팬, 나무 숟가락에 접근 할 수 있으면 그는 낙타처럼 기쁠 것입니다). 친숙한 물건을 읽고 즐겁게 지내는 것을 즐긴다.
• 이시기에는 화를내는 것이 흔하지 않습니다. 도 아니다 까다로운 먹기. 두 가지 행동은 일반적으로 아이의 자립심이 증가한 결과로서, 좋은 일이므로 가능할 때마다 산만 함과 같은 부드럽고 사랑스러운 훈육 기술을 사용하십시오. 그리고 작은 행동에 대해 칭찬 해주십시오. 그는 그가 처벌 한 일을 그만 두는 것보다 격려를받는 일을 계속할 가능성이 더 큽니다.

9 -

18 세 ~ 23 개월 된 유아

수유 및 영양

자녀가 우유 나 주스를 가득 채우지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 그녀는 단단한 음식을 먹을 공간이 없을 수도 있습니다. 그녀가 배가 고프지 않거나 그녀의 접시가 비어지기 전에 완전히 먹으면 그녀를 먹여서 먹지 마십시오. 그것은 길을 따라 식량 문제에 대한 처방이 될 수 있습니다. 이 연령대의 아이들이 매일 두 끼의 식사를 먹는 것은 드문 일이 아니므로, 아이들이 좋은 아침 식사와 점심 식사를 먹으면 저녁 식사를 선택하는 것이 좋습니다. 귀하의 자녀는 이제 어떤 음식을 먹기를 거절하거나, 매우 까다롭게되거나, 특정 음식 만 먹을 수있는 술에 취하게 될 수 있습니다. 아이들이 독립적으로 배우는 중요한 방법은 먹이에 대한 독립성을 확립하는 것입니다. 따라서 자녀가 정상적으로 성장하고 놀이의 날을 헤쳐 나갈 충분한 에너지를 가지고있는 한, 그녀가 먹는 것과 걱정하는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것입니다.

잠자는 중

이 시점에서 자녀의 수면 일정에는 큰 변화가 없어야합니다. 오후 낮잠을 포함하여 매일 11 시간에서 14 시간 정도 닫힌 상태에서 기록해야합니다.

아동 건강 검진

기대할 수있는 것 : 완전한 신체 검사, 성장 측정 및 백신. 귀하의 유아는 아마도 이번 방문에서 DTaP 백신을 접종 받게 될 것이며, 아직 세 번째 HepB, 세 번째 IPV, Varivax 및 / 또는 A 형 간염 예방 접종을받지 못했을 것입니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 이 나이의 어린이들은 매우 자기 중심적이며 보통 발달 상 공유 방법을 이해할 준비가되어 있지 않습니다. 괜찮아. 귀하의 자녀는 다른 어린이와 놀 수는 없지만 다른 아이들과 나란히 놀 수 있습니다.
• 18 개월이 지나면 대부분의 어린이들은 AAP에 따라 오줌과 장의 움직임을 유지할 수있게됩니다. 그러나이 나이의 아이들은인지 기능이 거의 갖추어져 있지 않습니다. 즉, 자신을 덜어 주겠다는 충동이 화장실에 앉아 있어야한다는 것을 이해할 수 있습니다. 기저귀를 버리고 싶을만큼 오래 기다려 주시기 바랍니다. 당신의 유아가 정말로 준비되기 전에 사소한 훈련을한다면, 6 개월 정도 기다리는 것보다 더 많은 전투가 될 것입니다. 그때 그녀는 더 쉽게 "입수 할"것이고, 그녀는 육체적으로 옷을 다룰 수있게 될 것입니다 (바지를 풀고 속옷을 위아래로 당기는 것). 그리고 아마도 그녀는 욕실을 나머지 가족.

10 -

2 살짜리 유아

수유 및 영양

2 살짜리 아이들은 악명 높게 까다로운 먹는 사람 일 수 있으며 대부분은 균형 잡힌 식단을 매일 먹지 않습니다. 점심 식사 및 저녁 식사를위한 평범한 마카로니 및 사과 소스, 누구입니까? 그렇더라도 대부분의 유아는 영양 기초를 다루기에 충분한 식단을 다양하게 섭취 할 것입니다. 자녀가 걱정되는 경우 소아과 의사에게 이야기하십시오.

자녀에게주는 우유의 종류에 대해서도 토론 할 수 있습니다. 영양 전문가들이 점점 더 젖을 마시는 모든 사람에게 전체를 고수하도록 조언하는 경향이 있음에도 불구하고 2 %, 저지방 또는 탈지 분유를 제공 할 수 있습니다. 탈지 분유가 실제로 체중 증가 위험과 2 형 당뇨병 위험을 증가 시킨다는 증거가 있습니다. 자녀에게 봉사하는 우유의 종류가 무엇이든, 호르몬이나 항생제가없는 초유를 먹은 젖소의 유기농 우유에 ​​약간의 센트를 소비하는 것을 고려하십시오. 자녀의 담당 의사에게 조언을 구하십시오. 너와 너의 tot이 모유 수유를 계속하기를 원한다면, 그것은 절대적으로 좋습니다. AAP에 따르면, "모유 수유 기간의 상한선은 없으며 모유 수유로부터 3 년째 또는 그 이상으로 심리적 또는 발달상의 해를 입지 않는다는 증거는 없습니다."

자다

귀하의 유아는 매일 오후 낮잠을 포함하여 총 11-14 시간을 자야합니다.

아동 건강 검진

이 의사 방문을 통해 의사가 계속해서 수행하고있는 완전한 신체 검사를 기대할 수 있습니다. 예방 접종에는 두 번째 A 형 간염 예방 접종이 포함되며 간호사는 납중독 및 빈혈에 대해 다시 검사하기 위해 약간의 피가 필요할 수 있습니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 이것은 어린이가 유아 침대 에서 유아 침대 로 이동하는 것이 일반적으로 의미있는 나이입니다. 특히 유아용 침대 에서 올라 오기 시작하거나 키가 3 피트에 이르면 특히 그렇습니다. 그녀를 위해 재미있게 만드십시오 : 그녀가 자신의 침구를 골라 내고 (비록 당신이 뜨거운 분홍색 공룡에 대한 생각을 견디지 못한다고하더라도), 스위치에서 약간의 의식을 만들어보십시오. 이것은 새로운 수면 준비를 위해 익숙한 아늑한 유아용 침대를 쉽게 떠나도록 전환하는 데 도움이됩니다.
• 2시에, 아이가 대명사 (나, 나, 너, 내)를 포함하여 적어도 50 단어의 어휘로 짧은 문장을 만들어 내면서 실제로 당신을 채팅하기 시작할 수 있습니다. 그녀는 또한 신체 부위의 이름을 알고 "옷장에서 모자를 가져 와서 입는다"와 같은 2 단계 명령을 따를 수 있습니다.
• 이 나이에, 당신은 당신의 아이가 자신을 차려 입기 시작하고, 당신의 도움으로 치아를 닦고, 의복을 입고, 4-6 개의 블록을 쌓을 것이라고 기대할 수 있습니다. 그녀는 발걸음을 옮기고 공을 걷어 내고 오버 헤드를 던지고 위아래로 뛰어 넘을 수 있어야합니다.
• 귀하의 자녀는 본격적으로 사소한 훈련을 시작할 준비가되어있을 것입니다. 발달 단계에있는 유아기 동안 부모를 지원하는 데 전념하는 비영리 단체 인 Zero to Three에 따르면 화장실 훈련 준비 상태의 징후로는 2 시간 동안 건조한 상태 또는 낮잠에서 깨어 난 상태 등이 있습니다. 그녀가 오줌 누는 것을 깨닫거나 일어난다. (예를 들면, 그녀는 대변이있을 때 다른 방으로 들어갈 수있다.) 변기까지 걸어가 앉아서 앉을 수 있습니다 (도움이 필요한 경우). 바지를 위아래로 당길 수 있습니다. 간단한 지시를 따를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 큰 아이 속옷을 입거나 엄마 또는 아빠 또는 형제 자매처럼 변기를 사용하도록 요청하는 것입니다.

11 -

3 살 된 미취학 아동

수유 및 영양

3 살짜리 아이는 가능한 한 입에 넣는 것에 대해 계속해서 말하고 싶어 할 것입니다. 당신의 직업은 그녀에게 많은 음식 옵션을 제공하는 것이지만 건강에 좋은 옵션인지 확인하는 것입니다. 그녀가 감자 칩과 딸기 사이에서 선택할 수 있다면, 그녀는 잘 칩을 갈 수 있습니다. 그러나 그녀가 딸기 또는 블루 베리를 제공한다면, 곡물 차가운 시리얼 또는 오트밀, 요구르트 또는 후 머스 (hummus)가 그녀가 선택하는 것이 무엇이든지 그녀에게 좋을 것입니다.

자다

그녀가 취학 전 수의로 들어가기 때문에, 아이는 좀 더 적은 수면이 필요할 것입니다. NSF는 3 세에서 5 세 사이의 어린이들에게 10 시간에서 13 시간 동안 수면을 취할 것을 권고합니다. 이 연령대의 어린이들 중에는 8 시간 정도 밖에 걸리지 않거나 14 시간 정도의 수면이 필요할 수도 있습니다. 그리고 자녀가 그것에 저항 할지라도, 그녀는 오후 낮잠을 계속해야합니다.

아동 건강 검진

이 유치원 방문에서 소아과 의사는 철저한 신체 검사를 실시하고 성장 측정 (체중과 신장)을 취하고 미취학 아동이 발달시기와 함께 표적인지 확인하고 시력 검사를 실시 할 것 입니다. 자녀가 HepA 예방 접종을 아직받지 못했다면 지금받을 수 있습니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 자동차 안에서, 좌석에서 자라날 때까지 하네스 스트랩이있는 앞으로 향하는 카시트에 자녀를 버클로 고정 시키십시오. 그녀는 항의할지 모르지만이 것은 협상 할 수 없습니다.
• 이 나이에, 당신의 자녀는 더욱 독립적이되고 있습니다. 당신은 그녀가 옷을 입히고 심지어 단추를 관리하고, 9 또는 10 블록을 쌓고, 원과 사각형을 그리고, 무딘 가위를 사용하기를 기대할 수 있습니다. 그녀는 또한 자신의 치아를 닦기 시작할 수도 있지만, 모든 작은 진주색의 모든 표면을 갖도록주의해야합니다. 이것은 그녀가 치과에 처음 방문해야하는 해입니다.
• 3 살짜리 아이들은 점차 시신을 통제 할 수있게되고 점점 더 강해지고 있습니다. 당신의 아이는 모든 종류의 육체적 인 업적과 함께 당신을 놀라게 할 것입니다 : 발을 번갈아 가며 걸음 걸이를 걷고, 계단의 바닥 단계에서 뛰어 내리고, 호핑을하고, 발가락을 걷고, 세발 자전거를 페달링 할 것입니다. 그녀의 어휘는 엄청나게 확장 될 것이고, 그녀는 3-4 개의 단어를 문장에 넣을 수있을 것입니다. 그녀는 "왜"라는 질문이 많을 때마다 당신을 밀어 붙이기 시작할 것이기 때문에 약간 미칠지도 모릅니다. 반면에, 당신은 기숙사를 기억하고 상상의 친구들과 믿을 수 없을만큼 활발한 대화를 나눌 수 있다는 것을 알게되어 기쁩니다.
• 그녀가 보육원에있을 가능성이 높기 때문에, 교사들은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 같은 잠재적 인 학습 문제의 징후가 있는지 조심해야 할 것입니다. 그러한 문제가 발견 될수록 처리가 쉬워지기 때문에 이것은 훌륭합니다.

12 -

네 살짜리 미취학 아동

수유 및 영양

항상 그렇듯이 자녀가 먹는 것이 전반적인 건강 상태에 중요합니다. 자신의 몸에 넣는 음식은 과체중, 당뇨병 발병 위험 또는 뼈가 약한 위험에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 식사와 간식에 건강한 선택을 계속하십시오. 추가 설탕과 건강에 해로운 지방을 적게 넣고 신선한 과일과 채소, 마른 고기 및 단맛을 들이지 않은 유제품을 맛볼 수 있도록 도와줍니다. 자신의 식습관이 자신을 형성 할 것이므로 사려 깊은 일일 식단을 가족 문제로 만들 수 있습니다.

자다

그의 육체적 정신 발달에 연료를 공급하기 위해 NSF에 따르면 네 살짜리 애견은 오후 낮잠을 포함하여 하루에 10 시간에서 13 시간 사이 잠을 자야합니다. 아이가 낮잠을 자지 못한다면, 쉬는 시간이라고 부르며 책을 보며 침대에 앉히십시오. 그는 아마도 잠들 것입니다. 그렇지 않으면 그는 적어도 당신에게 상쾌한 휴식을 줄 것입니다.

아동 건강 검진

DTaP, MMR, IPV 및 Varivax 부스터 (수두가 없었 으면)를 포함하여 일상적인 검사 외에도 4 세의 환자는이 의사 방문에서 많은 횟수의 주사를 맞을 것입니다. 의사 (또는 간호사)는 또한 시력 및 청력에 문제가 있는지 검사 할 수 있습니다.

6 개월마다 치과에 방문하여 자녀의 정기 건강 관리 일정을 시작할 수 있습니다. 이 두 번 연례 약속 사이에서 적어도 하루에 두 번 철저한 일을하고 있는지 확인하기 위해 칫솔질을 계속 모니터하십시오. 그가 가까이있는 치아가 있다면, 치과 의사가 치실을 제안 할 것입니다. 그것은 어린 아이에게는 도전 일 수 있지만 작은 손가락을 위해 만든 관리하기 쉬운 많은 flossers가 있습니다. 자녀의 치과 의사에게 그가 추천하는 것을 요청하십시오.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

하네스가있는 앞쪽에있는 카시트에 계속 끈으로 묶어서 차 안에서 안전하게 아이를 키우십시오. 연령이 아닌 신장과 체중은 어린이가 다음 단계의 자동차 안전으로 이동할시기를 결정합니다.

자녀에게 낯선 사람의 인식에 대해 이야기하기 시작하십시오. 그는 분명히 어른 없이는 언제 어디로나 가지 않을 것입니다. 그러나 그가 익숙해 져야한다는 것이 중요한 컨셉입니다.

이 나이에, 당신은 완전히 자신의 복장을 기대할 수 있지만 (그러나 아직 신발을 묶을 수는 없습니다), 간단한 보드 게임과 카드 게임 (그래서 Go Fish의 무한 라운드를 준비하십시오)을 배우고 간단한 규칙 "저녁 식사 전에 항상 손 씻으십시오"또는 "소파에 신발 없음". 그는 뛰어 내려서 다리 아래로 걸어서 다리를 밟고 4-5 단어짜리 문장을 만들고 4 가지 이상의 색상으로 이름을 지어야하며 적어도 4 가지로 계산할 수 있어야합니다. 그는 또한 노래 부르기를 좋아하고 당신의 요구없이 당신에게 자원해서 자원해서 말할 것입니다.

그가 완전히 사소한 훈련을 받았다면 밤 에라도 침대를 때로는 젖게 할 수 있습니다. 이런 일이 많이 발생하면 소아과 의사와 상담하십시오. 그는 또한 성장 통증의 증상을 나타낼 수 있습니다.

13 -

5 살짜리 미취학 아동

수유 및 영양

이제 그는 유치원으로 향하고 있으며, 친구가없는 데서 놀이 시간에 집을 떠나있을 수도 있습니다. 예를 들어 집에서 건강을 위해 (대부분) 먹는 것을 계속하는 것이 중요합니다. 예를 들어 생일 파티 나 관대 한 조부모님과 어울리는 동안 집에서 평상시에 먹는 것에 균형이 잡혀 있다는 것을 알 수 있습니다. 어떤 경우에는 쿠키 나 아이스크림을 때때로 자신과 함께 즐기지 말아야한다는 말은 아닙니다. 결국, 설탕이없는 어린 시절은 어떨까요?

자다

5 ~ 6시 사이에 자녀의 수면 욕구와 패턴이 자연스럽게 바뀝니다. NSF는 학교에서 바쁜 하루 일과를 마치고 집으로 돌아와 1 시간 동안 계속 쉬고 싶거나 (최소한 필요로하는) ​​아이들이 있지만 대부분의 아이들이 5 세가되면 언젠가는 낮잠을 포기한다고 말합니다.

아동 건강 검진

이 시험에서는 놀랄 필요가 없습니다. 소아과 의사는 계속해서 자녀의 체중을 측정하고 측정하며, 신체 및 발달상의 성장을 모니터링하고, 시력 및 청력 문제를 스크린하고, 예상되는 샷을 제공합니다. 5 년간의 유모 방문 기간의 전형적인 백신은 DTaP, MMR, IPV 및 Varivax 부스터 (수두를 앓지 않은 어린이)를 대상으로합니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 끊임없이 성장하는 독립심을 염두에두고 낯선 위험, 길 건너는 법 등에 대한 안전 정보를 지속적으로 강화하십시오. 아이들에게 비상 사태시 911에 전화하는 법을 가르치는 좋은시기입니다. 그는 주소와 전화 번호도 배울 수 있습니다.
• 자녀의 어린 이용 카시트와 함께 제공된 정보를 기반으로하면 키가 크고 몸무게가 늘어날만큼 무게가 나가면 승용차 좌석으로 옮길 수 있습니다. 그러면 승무원이 승차감을 높여 자동차의 어깨와 가슴에 안전하게 앉을 수 있습니다. 무릎 벨트. 무릎 부분은 허벅지 꼭대기에 꼭 맞아야하며 어깨 끈은 목을 파지 않고 가슴을 가로 질러야합니다.
• 5 세의 나이에, 아이는 간단한 집안일을 시작할 수 있으며,이 나이의 대부분의 아이들은 그렇게하기를 열망합니다. 이 작은 기회를 놓치지 마세요. 당신의 작은 도우미를 그의 더러운 옷을 허튼에 두는 습관, 테이블에서 요리를 지우는 것, 고양이 또는 개에게 신선한 물방울이나 물을주는 습관을 놓치지 마십시오.
• 귀하의 자녀는 이제 돈에 대해 배우기 시작할 수 있습니다. 아주 작은 수당을주고 돈을 위해 무엇이 있는지를 분명히 생각해보십시오. 아마도 특별한 장난감을 구할 것인가, 아마도 휴가 중에 돈을 쓰는 것과 같을 것입니다. 어림짐작의 좋은 규칙은 그의 나이에 근거를 둔 아이의 주간 수당의 양을 계산하기위한 것이다 : 예를 들면 50 센트 또는 1 년에 1 달러.

14 -

너의 6 살짜리

수유 및 영양

아이들의 비만이 전염병에 이릅니다. 뚱뚱한 어린이의 비율은 주스, 소다, 패스트 푸드, 특대 부분, 너무 활동이 많은 칼로리와 같은 요인을 비난하는 CDC에 따르면 1970 년대 이래로 3 배 이상 증가했습니다. 건강한 식생활 습관을 계속 유지하고, 비디오 게임 및 TV 또는 컴퓨터 스크린 앞에서 시간을 제한하고, 좋은 모범을 보임으로써 자녀가 과체중이 될 위험을 낮출 수 있습니다.

자다

지금부터 십대 때까지 매일 9 시간에서 11 시간 정도의 숙면이 필요합니다. 이를 권장하는 몇 가지 방법에는 취침 시각에 적어도 한 시간 전에 휴대 전화, 태블릿 또는 노트북을 종료해야한다는 점, 그녀가 9 시간에서 11 시간 동안 기록을 남길 수 있도록 정규적인 취침 시간을 강요합니다 (학교 준비를하기 위해 그녀가 있어야 할 시간부터 계산하십시오). 그녀의 침실을 여유로운 곳으로 만드는 것입니다.

아동 건강 검진

자녀의 담당 의사는 신체 검사를 통해 건강 상태를 모니터링하고 누락 된 백신을 제공하며 시력 검사 및 시력 검사를 실시합니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• ADHD, 알레르기 및 천식과 같은 일반적인 학령기 문제를 염두에 두십시오. 귀하의 자녀도 성장통을 겪을 수 있습니다.
• 하루 종일 학교에서 하루 종일 보내고 나면 아이들은 화장실 사용에 대해 자의식을 느끼고 집에 갈 때까지 장의 움직임을 유지합니다. 이것은 변비로 이어질 수 있으며, 결국 엔코프 시스로 알려진 상태가 될 수 있습니다. 물론, 문제가 있다고 의심되면 자녀에게 언론을 보내고 싶지는 않지만,이 문제 나 기타 개인적인 문제에 관해서는 안심할 수 있습니다.

15 -

귀하의 7-8 세

수유 및 영양

많은 학령기 아이들은 소다 및 기타 설탕이 함유 된 음료뿐만 아니라 과일 주스에서 섭취하는 칼로리를 너무 많이 섭취합니다. AAP는 7 세 이상 어린이가 8 온스 이하의 단맛을 제거하지 않고 저온 살균 된 100 % 과일을 마셔야한다고 권고합니다 매일 주스. 나머지 어린이의 액체는 우유와 물에서 나옵니다. 운동 능력이 뛰어난 어린이의 경우 땀을 흘린 후에 운동을하는 것이 좋습니다.

자다

매일 밤 9시에서 11시 사이에 양질의 수면을 취할 수있게 해주는 정기적 인 취침 시간은 그녀의 성장과 학습을 돕는 열쇠가됩니다. 최대한 주말에 그녀의 주말 수면 일정을 동일하게 유지하려고 노력하십시오. 학교 휴일과 여름 방학에도 똑같은 충고가 있습니다. 몇 일간의 부적절한 셧 아이 후에도 수면 부족을 메꾸기가 어려울 수 있습니다.

아동 건강 검진

이것은 전형적인 시험뿐만 아니라 모든 시험이 될 것입니다. 어떤 어린이들은이 시대에 사춘기의 징후를 보이기 시작합니다. 소아과 의사가 자녀가 그 중 하나인지 알려줍니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 그녀는 몸 상태를 좋게 만들지 만, 자녀가 8-12 세 사이이고 최소 57 인치 (4 피트, 9 인치)의 키가 될 때까지 그녀는 자동차의 안전 벨트가 보호 받기 위해 부스터 시트에 계속 앉아 있어야합니다 그녀는 사고로. 이것은 친구가 그녀보다 큰 아이에게 특히 힘들지 만, 이것은 단순히 협상 할 수없는 하나의 규칙입니다.
• 학교 성적과 사회 문제가 점차 중요해질 것입니다. 정기적으로 개최되는 학부모 - 교사 면담 전에 우려 사항이 있으면 자녀의 교사에게 도움과지도를 요청하십시오. 그들은 당신의 아이가 당신처럼 성공할 수 있도록 투자 할 것입니다.
• 자녀가 무엇을 입거나 머리카락을 잘랐는지, 그리고 껴안고 다닐 필요가있는 것과 같은 것에 대해 개인적인 결정을 내 리도록 강요하는 경우가있을 때 자녀가 당신과 다른 가족들로부터 멀리 떨어져서 부메랑하는 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 당신에게 열매가 될지도 모르지만 당신이 편한 한 수준으로 흐름을 따라갈 수 있습니다. 자녀가 안전하고 건강한 한 그녀가 자신의 도덕 기준과 독립적 인 사고 방식을 개발하기 시작하는 것이 좋습니다.

16 -

9 세 ~ 10 세

수유 및 영양

자녀가 성장과 발달에 활력을 불어 넣을 수있는 영양가있는 습관을 개발하도록 권장하고 평생 동안 건강한 식습관을 유지하도록하십시오. 물고기, 특히 오메가 3 지방, 너트와 너트 버터, 올리브와 같은 건강 오일, 아보카도가 높은 냉수 종류와 같은 신선한 과일과 채소와 마른 단백질을 다양하게 섭취하십시오. 패스트 푸드와 간식을 대접으로 지정하십시오.

자다

학교, 숙제, 오후 스포츠 및 기타 활동은 자녀의 하루가되면 먹기 시작합니다. 이는 직장과 놀이 시간을 충분히 확보 할 수있을뿐만 아니라 충분한 수면을 제공 할 수있는 어려움을 낳습니다. 매일 11 시간 씩 쉬어야합니다. 휴대 전화, 태블릿 또는 랩톱 컴퓨터가있는 경우 취침 시간보다 적어도 1 시간 이상은 로그 오프해야합니다. 화면에서 빛에 노출되면 고품질의 수면을 방해 할 수 있습니다.

아동 건강 검진

이것은 전형적인 시험뿐만 아니라 모든 시험이 될 것입니다. 귀하의 자녀는 사춘기의 징후를 보일 수 있으며 의사가 귀하와상의 할 것입니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 아직 오지 않았다면 자녀에게 담배 연기, vaping, 술 마시는 것, 마약 마약의 위험성에 대해 이야기하십시오. 많은 아이들이 이미 고등학교를 시작하거나 중학교까지 이러한 것들을 실험하기 시작 했으므로 AAP에 따르면 너무 빨리 대화를 시작할 수 없습니다.
• 초기 트웨인에게는 왕따가 중요 할 수 있습니다. 웹 사이트에서 비영리 단체 Stomp Out Bullying은 학교 다니기에 대한 불안, 슬픔 또는 우울, 식욕 상실, 설명 할 수없는 상처 또는 타박상, 학교에가는 것에 대한 두려움, 악몽 등 자녀가 괴롭힘을당하는 징후를 나열합니다.

17 -

11 세 ~ 12 세

수유 및 영양

음악 수업, 스포츠 실습 및 이벤트 덕분에 가족을위한 식사를하는 것이 점점 어려워지고 자녀가 꽃 피우는 독립심과 친구와 어울리고 싶어합니다. 그러나 가족 식사 나 매주 2 회 운동을 시도하십시오. 이것은 비만으로부터 아이들을 보호하고 술이나 약물 남용과 같은 위험한 활동에 참여하는 중요한 방법입니다. 명심해라, 그것은 저녁 식사 일 필요는 없다! 주말 아침 식사 또는 브런치, 심지어 디저트도 함께 계산됩니다.

자다

Preteens는 NSF에 따르면 주말을 포함하여 매일 적어도 9 시간에서 11 시간의 수면을 필요로합니다.

아동 건강 검진

자녀의 담당 의사는 자녀가 11 살이 될 때쯤에 첫 HPV 주사를 맞을 것을 제안 할 것입니다. HPV는 성적 접촉을 통해 전염 될 때 특정 유형의 암의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀진 인간 유두종 바이러스의 약자입니다. CDC는 "11 세 또는 12 세의 모든 어린이는 6 개월에서 12 개월 간격으로 2 번 HPV 백신을 접종해야하며 5 개월 미만의 두 발의 접종을받는 청소년에게는 HPV 백신을 3 번째 접종해야합니다"라고 조언했습니다. CDC는 또한 아이들에게 11 또는 12시에 수막 구균 백신 접종을 권장합니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

• 사춘기 년은 당신에게 가장 힘들고 자녀에게 가장 혼란스러운시기입니다. 사춘기만으로도 두 분을 모두 너트로 만들 수 있습니다. 따님이 가슴을 개발하고 브래지어를 끼기 시작할 필요가 있습니다. 그녀는 또한 그녀의 첫 번째 기간을 얻을 수 있습니다, 그래서 경우에 대비 위생 패드를 구입하는 것이 좋습니다.
• 이것은 약간 무서운 소리가 나겠지만, 초보자가 술이나 마약을 실험하고있는 징후를주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 여기에는 자녀의 의복 또는 호흡에 연기 나 알코올 냄새가 포함될 수 있습니다. 빨간 눈; 비밀스러운 행동; 그리고 그녀가 어울리는 친구들의 갑작스런 변화.
• CDC는 13 세에 대부분의 아이들이 자동차의 앞 좌석에 안전하게 탑승 할만큼 충분히 크다고 말합니다.

18 -

13 세에서 18 세 사이

아동 건강 검진

십대 년 중 어떤 시점에서, 귀하의 자녀는 자신과 같은 성별의 소아과 의사로 전환하고 싶을 수 있습니다. 예를 들어, 귀하의 아들의 의사가 항상 여자 였으면, 남성이 보는 것이 더 편할 수 있습니다 같은 연습이나 다른 연습의 의사. 모든 어린이가 이런 식으로 느껴지는 것은 아니지만 알아야 할 것이 있습니다. 의사와 상관없이 시험실에서 추방 당할 수 있습니다. 귀하의 자녀의 의사가 귀하의 자녀를 본 후에 귀하와 이야기 할 것입니다.

유용한 정보 : 안전, 중요 시점 등

자녀가 17 살이 될 때까지 운전 을 시작하게 될 것입니다. 자동차 바퀴가 달린 동안 휴대폰으로 문자 메시지 나 말하기의 위험을 충분히 강조 할 수 없습니다. 그래도 이야기 만하지 마라. 산책을 걸어. 나이든 아이들조차도 예를 통해 배우고 부모의 행동을 모방합니다. 실제로, 모든면에서 안전한 운전자가 되십시오. 술을 마셨거나 너무 피곤해서 안전하게 운전할 수없는 경우, 자녀가 친구에게 열쇠를 포기하거나 자동차를 호출하여 A 지점에서 B 지점으로 이동할 수있게하십시오. .

> 출처 :

> American Academy of Pediatrics. "모유 수유 및 모유 수유" 소아과 . 129 (3) : e827-41. doi : 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "젖꼭지 안전."2015 년 11 월 21 일.

> 미국 소아과 내분비 학회 (American Academy of Pediatric and Pediatric Endocrine Society). "비타민 D 결핍 및 구루병." 2015.

> 질병 통제 및 예방 센터. "유년기 비만 사실."2017.