수제 PE 장비로 활발한 놀이에 약간의 DIY를 추가하십시오.
아이들을 육체적으로 활동적으로 유지하는 것은 값 비싼 장난감과 장비를 필요로하지 않습니다. 수제 PE 장비도 그 일을 할 수 있습니다! 작은 손 무게, 운동 공, 훌라후프 , 점프 로프 및 저항 밴드와 같은 다양한 항목이 저렴합니다. 하지만 한푼도 지출하지 않고 자녀의 놀이 공간 (또는 자신의 집 체육관)을 마련 할 수도 있습니다. 귀하와 가족이 함께 사용할 수있는 무료 가정 용품 및 장난감으로 그들을 바꾸기 위해 일상 생활 용품을 용도 변경하십시오.
터널 및 기타 장애물 또는 건축 자재 : 판지 상자 , 판지 또는 소파 쿠션
손 무게 : 플라스틱 병이나 우유 주전자에 색깔이있는 구슬, 마른 콩 또는 물을 채워서 무게 를 더하십시오. 원하는 무거움을 위해 레벨과 내용을 변경 한 다음 그 삼두근과 팔뚝을 조작하십시오. 애들을주의 깊게 코치하면 발가락에 체중이 떨어질 가능성이 적습니다. 또는 앉아있는 동안 팔을 들게하십시오.
균형 빔 : 바닥에 직접 놓은 화가 테이프 또는 바깥 쪽 보도 분필 ; 씻어서 말리고, 신문과 함께 채우고 함께 직선으로 묶은 2 리터짜리 사각형 우유 팩. 낡은 2 "x 4"빔 (파편을 최소화하기 위해 샌딩 됨). 키즈 마스터 발 뒤꿈치 - 투 발걸음을 마친 후에, 그들은 한 발에 뛰어들 수 있습니까? 발끝? 옆으로 가세요? 그들이 여행하는 새로운 방법을 제안 할 수 있는지보십시오.
타이트 로프 ( Tightrope) : 일반 나일론 로프 또는 면류 빨랫줄 (어린이를위한 두 번째 로프 추가)
부드러운 공 (실내에서 사용하기에 안전함) : 압연 양말, 풍선 , 종이, 콩 주머니
낙하산 : 오래된 침대 시트. 시트를 사용하여 작은 볼, 양말 또는 풍선을 맨 위에 올리면 무기가 움직이고 심장 박동수가 올라갑니다. 또는 낙하산을 위아래로 흔들거나 그 아래에 숨거나 공중에서 던지기 등등.
트램폴린 : 바닥에 놓인 소파 쿠션
스 콥스 또는 포수 : 바닥이 잘린 빈 세탁 세제 주전자 (모래 가장자리 또는 전기 테이프로 덮음). 핸들을 유지 한 다음 스쿠프를 사용하여 작은 공을 공중에 던지거나 친구 또는 형제와 앞뒤로 잡습니다.
주니어 야구 방망이 : 빈 2 리터 소다 병을 씻고 말립니다. 18 인치 도웰로드 (병에 막대를 넣고 나무 나사로 고정, 덕트 테이프로 마무리)로 요새화하십시오. Wiffle 볼, Nerf 볼, wadded 양말, 콩 주머니와 함께 사용
하키 스틱, 야구 방망이, 또는 pinata 스커 커 : 오래된 수영장 국수 또는 척도 (파편에 대한 휴식 시간)
배구 네트 또는 림보 스틱 : 원사, 끈 또는 오래된 패브릭 샷시 조각. 빈 카펫이 깔린 공간과 로프트 풍선, 비치 볼 또는 걸린 용지를 앞뒤로 잡아 당깁니다. 아니면 림보를해라! 아이들이 림보기 (또는이 경우 리본) 아래에 등에 등을 대고있을 수 없거나하지 않을 경우 누가 신경을 씁니까? 그들이 "막대기"아래에서 과장되거나, 기어 다니거나, 흔들 리도록하십시오.
목표를 낮추십시오 : 시리얼 상자; 거의 모든 크기의 플라스틱 병 (비어 있거나 신문지, 콩, 공을 쑤시는 공 - 당신이 가지고있는 것이면 무엇이든), 플라스틱 컵
Goalie target : 오래된 침대 시트가 빨랫줄에 매달려 있습니다. (그 뒤에 아무것도 무너지면 안됩니다!) 대형 골판지 상자 또는 빨래 바구니가 켜져 있습니다.
트위스터 대상 : 컬러 테이프; 모양으로 자르지 않은 비 슬립 선반 또는 오래된 요가 매트; 오래된 마우스 패드 또는 실리콘 핫 패드. 바닥에 펼쳐 장애물 코스, 점프 게임, 스트레칭 게임 등을 만들 수 있습니다.
핑퐁 패들 (ping-pong paddles) : 작고 튼튼한 종이 접시에 공예 스틱이나 판지 튜브로 만든 손잡이가 있습니다. 탁구 공이없는 경우 풍선이나 구겨진 종이 공을 사용하십시오.
전혀 : 전혀 뇌 기능을 하지 못하면 약간의 공간, 에너지 및 상상력을 제외한 장비가 필요하지 않습니다.