능동적 인 놀이는 작은 사람이 큰 운동 능력을 개발하는 데 도움이됩니다.
작은 아이들은 총체적인 운동 기술 활동에 많은 시간 (매일 매일!)을 소비해야합니다. 미취학 아동의 경우 다리, 팔, 몸통에 큰 근육을 사용하는 적극적인 놀이는 건강 증진 과 신체 발달에 중요합니다. 달리기, 뛰기, 잡기, 걷어차는 근육의 힘을 이용하여 몸과 두뇌의 건강한 성장을위한 열쇠를 얻는 것이 중요합니다.
그러나 또한 재미 있습니다!
총 모터 활동 : 실내
근육 이동 놀이는 1 톤의 방을 차지할 필요가 없습니다. 약간의 바닥 공간 만 있으면 자녀는 여전히 기술 개발 활동을 즐길 수 있습니다. 시험:
- 자유형 또는 "머리, 어깨, 무릎 및 발가락"과 같은 움직임이있는 노래를 통해 춤을 추십시오. "나는 작은 찻 주전자"; "버스의 바퀴"; 또는 "팝콘": 나는 팝콘 조각, 팬에 넣어 / 흔들어, 흔들어, 빨리 (아이 shimmies, 떨림 , 그리고 점프) / 그리고 ... ... 아이가 아래로 내려 앉는다.) ... POP! " (아이는 그가 할 수있는만큼 높이 뛰기).
- 댄스 및 운동 수업은 프리 발레 또는 텀블링과 같이 재미있을 수 있지만 운동 기술 개발에는 필요하지 않습니다. 아이들이 단순히 시체를 옮길 수있는 시간과 기회가 있다면 더 중요합니다. 따라서이 수업이 당신이나 당신을 위해 작동하지 않는다면 걱정하지 마십시오.
- 척척 놀이하기 : 아이들은 몸을 이용하여 말 안장 오리, 뻣뻣한 다리가 달린 로봇, 급속도로 뛰는 말, 급상승하는 비행기 등의 상상력을 발휘할 때 운동 기술을 향상시킵니다!
- 마차, 대형 트럭, 인형 유모차 또는 장바구니를 당기거나 밀 때 극적으로 작용할 수 있습니다.
- 가구, 베개, 상자 및 담요로 장애물 코스 건설 및 탐색.
- 대규모 예술 및 공예 활동 .
- 미니 트램폴린을 타고 뛰어 다니거나 바닥에서 마주 치며 뛰어 다니거나 (마스킹 테이프 또는 마분지로 목표를 설정).
총 모터 활동 : 실외
물론 밖에서 아이들은 근육에 도전하고 열심히 운동 할 여지가 많습니다. 그들은 즐길 것이다 :
- 근처 또는 공원을 산책하다. 다양한 용도로 행진, 조깅, 건너 뛰기, 호핑 또는 악기를 추가하여 퍼레이드를 형성하십시오. 걷고, 이야기하고, 색을 찾고, 생각하고, 게임을 즐깁니다 .
- 바위, 통나무 또는 놀이터 장비가있는 장애물 코스가 많습니다.
- 수영 과 다른 물놀이 .
- 균형 잡기 : 아이가 놀이터에서 낮은 빔이나 판자 위를 걸거나 수제 균형 빔 을 따라 걷게하십시오.
- 세발 자전거, 스쿠터 및 기타 승용 완구 타기 .
- 크고 가볍고 부드러운 볼을 던지기, 잡기 , 걷어차 기 및 구르기.
- 운동장에서 스윙, 미끄럼, 등산
총 모터 스킬 게임
이 중 일부는 바깥에서 가장 잘 작동하지만 일부는 실내 또는 외에서 똑같이 잘 작동합니다. 다음과 같은 게임을 통해 주요 운동에 동기를 부여하십시오.
- 리더 또는 Mother May I, Simon Says와 같은 태그 또는 기타 고전 게임. Duck Duck Goose 또는 음악 의자와 같이 아이들이 계속 앉아 있거나 놀이에서 제외되도록하는 게임을 피하거나 수정하십시오.
- 목표물 맞추기 : 훌라후프 나 분필을 사용하여 땅에 목표물을 지정하고 아이들이 콩 가방이나 공 (또는 눈덩이)을 조준하게합니다.
- 종이 판 스케이트 : 종이 판을 사용하여 카펫을 따라 미끄러 져 움직입니다. 스피드 스케이터, 하키 선수 또는 피겨 스케이터를 모방하려고하십시오.
- 개울을 뛰어 오르십시오 : 2 개의 점프 밧줄을 놓거나, 2 개의 분필 선을 당겨서 개울을 대표하고 그것에 뛰어 오르도록하십시오. 약간의 레벨에서 그것을 넓히고 다른 레벨에서는 약간의 레벨로 도전 해보십시오.
- 축구 : 실제 게임을하는 대신, 아이들이 공을 걷어차 골을 목표로 (골키퍼가있는 경우) 또는 큰 골판지 상자 또는 세탁 바구니를 켜는 것을 즐기게하십시오. 또는 공이 아닌 구겨진 종이를 사용하는이 쉬운 실내 버전 을 사용해보십시오.
미취학 아동을위한 훌륭한 운동 기술
이 나이의 아이들은 또한 훌륭한 운동 기술을 연구하고 있습니다 . 나중에 조금씩 발전하지만, 연필을 들고, 가위로 자르고,은 식기를 사용하여 먹는 것과 같은 중요한 작업에 중요합니다. 다음 활동과 그 밖의 활동은 아이들이 작은 근육을 손가락과 손으로 사용하도록 힘을주고 배우는 것을 도와줍니다.
- 모래 놀이 : 쏟아져, 퍼덕 퍼덕 나아가 다, 선별하다, 빌딩
- 인형극
- 보도 초크 또는 핑거 페인팅이나 찰흙 놀이와 같은 예술 프로젝트
- 손가락 놀이 (손 움직임을 수반하는 "Itsy Bitsy Spider"와 같은 노래)
- 요리 - 붓기, 흔들기, 뿌려주는 것, 반죽하기, 찢기, 버터 나이프로 자르기 포함
- 레이싱 카드 또는 스트링 비즈
- 크레용, 연필 또는 마커로 채색 및 추적
- 안전 가위로 절단
- 블록, 퍼즐, 인형과 같은 조작 가능한 장난감
귀하의 미취학 아동에게 크고 작은 근육을 다룰 수있는 충분한 시간을 제공하십시오. 그들은 모두 그녀의 성공을 돕기 위해 함께 일해야합니다!