모유를 먹는 산모 는 종종 아기와 함께 단단한 음식 을 시작 하는 방법에 대해 혼란스러워합니다. 이유식을 시작할 나이와 고체를 먹기 전후에 모유를 먹이는 것에 대한 질문이있을 수 있습니다. 정보 및 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.
아기는 몇 살에 유아식을 시작합니까?
American Academy of Pediatrics (AAP)는 생후 약 6 개월 동안 모유를 영양 공급원으로 추천합니다.
아기가 생후 6 개월이되면 모유 는 여전히 건강하고 유익하며 자녀의 영양 공급원이되어야합니다. 그러나 아기는 음식, 특히 철분, 단백질 및 아연에서 추가적인 영양분이 필요합니다. 이 시점에서 아기는 이유식이나 단단한 음식을 준비합니다. 아기를 건강하게 돌보는시기가되면 아기의 건강 관리 제공자가 조언 해 줄 것입니다. 아기가 준비되었음을 알리는 표지판을 보게 될 것입니다.
- 그는 높은 의자에 앉아 도움없이 머리를들 수 있습니다.
- 그는 당신의 음식에 관심이 있고 당신이 먹는 것을 모방하려고합니다.
- 그는 물건을 움켜 잡고 입으로 가져올 수 있습니다.
- 그는 더 이상 음식을 입에서 밀어내는 혀 - 반사 반사를 가지고 있지 않습니다. 이제 그는 한 숟가락의 음식을 입에 넣고 삼킬 수 있습니다.
- 그는 씹기 시작했습니다.
아기가 고형분을 시작할 때 모유 수유
아기에게 아기 먹이를 줄 때 모유 수유 세션은 어떻게됩니까?
고체 음식의 시작은 모유 수유 를 대체하기위한 것이 아닙니다. 약 6 개월부터는 유아의 식단에 유아식을 천천히 추가하는 것이 모유 수유를 보완하거나 추가하기위한 것입니다. 이 단계에서 새로운 음식은 심지어 보완 식품이라고합니다. 모유 수유와 모유 섭취는 자녀가 고형 식품으로 전환 할 때 여전히 중요합니다.
전문가들은 최소한 첫 해에는 모유 수유 또는 모유를 보완 식품과 함께 계속할 것을 권장합니다.
솔리드 푸드 시작 방법
아기 음식을 서서히 소개하십시오. 순철 육 (칠면조, 닭고기, 쇠고기), 철분 강화 된 아기 시리얼과 같은 철분 과 단백질 함량이 높은 음식부터 시작하여 부드럽고 순수한 채소와 과일, 나이에 맞는 간식을 제공하십시오. 솔리드를 시작하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.
- 처음에는 아기가 고형물을 거부하거나 새로운 음식을 먹는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 계속 해봐. 약간의 연습과 인내가 필요할 수 있지만 결국에는 자녀가 받게됩니다. 모유로 기르기 전에 아기의 뱃속이 아직 가득차 있지 않으면 아기가 새로운 음식을 먹을 확률이 높을 수 있기 때문에 모유 수유 전에 고형물을 약간 숟가락으로 제공하십시오. 학습 단계에있는 동안 평소처럼 모유 수유를 계속할 수 있습니다.
- 아기 시리얼에 모유를 넣거나 우유를 사용하여 건조한 아기 시리얼을 섞으십시오. 처음에는 더 얇은면에 만들면 아기가 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 자녀가 익숙해지면 두껍게 만들 수 있습니다.
- 한 번에 하나씩 음식을 추가하고 새로운 음식을 시작하기 전에 며칠을 기다려야 자녀가 새로운 것에 반응하는지 알 수 있습니다.
- 마른 시리얼, 크래커, 야채 요리, 부드러운 과일과 같은 손가락 음식을 제공 할 수 있지만 건포도, 견과류, 포도, 핫도그 및 팝콘과 같은 아기가 질식 할 수있는 음식은 피하십시오.
- 모유 수유 및 고형 사료 공급이 원활 해지면 어느 것을 먼저 제공할지 선택하는 것이 중요하지 않습니다. 일반적으로 6 개월에서 9 개월 사이에, 대부분의 어머니는 고형물을 다른 어떤 것보다 더 많이 간식으로 제공하고 있습니다. 아기가 모유 수유를하는 빈도에주의하십시오. 병으로 일부 사료를 보충 하는 경우 아기가 아직 몸무게가 충분 해 졌는지 확인하십시오.
- 모유 수유를하고 아침에 일어나서 아기가 곧바로 고형물을 먹을 수 있다는 징후가 보이면 그것을 찾으십시오! 동시에, 오후 식사 때까지 기다리는 것이 더 편리 할 경우 기다리는 것이 좋습니다. 이 단계에서 각 아기가 서로 다른 필요성을 가지고 있기 때문에 모유 수유와 고형 식품의 사료 공급 사이에 얼마나 많은 시간이 있어야하는지 말하기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 하루에 세 끼의 식사가 필요할 수도 있고, 다른 사람들은 겨우 한 끼를 먹는 경우도 있습니다.
솔리드 푸드 및 베이비 똥
아기가 딱딱한 음식을 먹기 시작하면 아기의 똥 의 색깔과 일관성이 변할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 더 두껍고, 더 형성되며, 그가 먹는 음식의 색깔을 취할 수 있습니다. 고형물을 시작하면 변비의 가능성도 높아집니다. 따라서,이 시간 동안 자녀의 수분 섭취량을 주시하십시오. 너무 많은 모유 수유 세션이 너무 빨리 급식으로 바뀌면 아기가 충분한 수분을 섭취 하지 못할 수 있습니다. 변비를 줄이려면 아기를 가슴에 더 자주 두십시오.
고체 식품과 함께 모유 수유를위한 샘플 일정
6 개월에서 9 개월 사이에 아기는 고형물을 섭취하는 법을 배우게되고 하루에 2 ~ 3 번 유아식을 제공 할 수 있습니다. 그가 얼마나 많은 양의 단단한 음식을 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 9 개월이 될 즈음에는 좀 더 일상적인 식사 일정을 잡을 수 있습니다. 9 개월에서 12 개월 사이 에 하루에 3-4 번 고체를 제공 할 수 있습니다. 다음은 나이가 많은 아기 (9 개월에서 1 년)의 샘플 수유 일정입니다. 아기에게 식사를 먹일 수있는 옳고 그른 방법이 없다는 것을 기억하십시오. 그러나 약간의 지침이 필요하다고 생각되면 이것을 시도하십시오.
- 오전 5시 : 웨이크 업 / 모유 수유
- 오전 7시 : 아침
- 오전 8시 : 낮잠 (아기에 따라 모유 수유 유무와 상관없이)
- 오전 10시 : 모유 수유
- 정오 : 점심
- 오후 1시 : 낮잠 (간호 유무와 관계없이)
- 오후 3시 : 모유 수유
- 저녁 5시 : 저녁
- 오후 7시 : 취침 / 모유 수유
- 아기는 밤에 한 번 모유 수유로 깨어날 수도 있습니다. 정상입니다.
언제 고체 음식이 유방을 대체합니까?
시간이 지남에 따라 아기는 점점 더 단단한 음식을 섭취합니다. 그는 1 살이 될 때까지 다양한 음식을 먹을 것입니다. 단단한 음식은 18-24 개월이 될 때까지 자녀의 주요 식사가되며 모유 수유는 간식이됩니다. 그래도 아이가 우유를 필요로합니다. 1 년 후, 어린이들은 우유를 마시거나, 유아용 조제법을 시작하거나, 모유를 계속 마실 수 있습니다. 소아과 의사는 자녀에게 필요한 우유의 양을 하루에 16 온스에서 24 온스로 안내합니다. 모유 수유를 계속하고 싶다면 멈출 필요가 없습니다 . 전문가들은 귀하와 귀하의 자녀가 원하는만큼 단단한 음식과 함께 모유 수유를 계속할 것을 권장 합니다 .
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Donna Murray에 의해 업데이트 됨