십대의 두뇌는 20 대 때까지 완전히 발전하지 못한다.
십대의 두뇌에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 궁금한가요? 십대 자녀를 양육하는 사람은 누구나 "내 십대는 어떨까?"라고 스스로에게 질문했습니다. 어떤 지점이나 다른 지점에서.
사춘기 년은 의혹스러운 행동 및 불안정한 정취에 빌려주고, 많은 것은 십대의 진행중인 두뇌 발달에서 유래합니다. 십대의 성장하는 두뇌를 이해하면 수년 동안 자녀에게 어떤 일이 벌어지고 있는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
1. 십대 뇌는 새로운 연결을 많이 만들고 있습니다.
귀하의 자녀가 본격적인 십대가되기 바로 직전에 신경 싹이 돋아 나고, 평신도의 말에 따르면, 두뇌에 새로운 연결 고리가 생겨납니다. 연구자들은 오랜 기간 동안 유아가 연결 형성을 똑같이 일으킨다는 사실을 알고 있었고, 이는 압연, 포크 들고 또는 블록 하우스 건설과 같은 기술을 배우는 데 도움이됩니다.
초보자가 배우는 모든 일 (예 : 사회 기술 또는 새로운 스포츠)에 대해 생각하면 두뇌 성장이 유아와 비슷하다는 것이 타당합니다. 사실 이것은 사람이 경험할 두 번째로 가장 극적인 뇌 성장 발산입니다.
두뇌의 영역은 다른 속도로 발전합니다. 충동을 조절하고 앞으로 계획을 세우는 뇌의 부분은 성숙기에 도달하는 마지막 영역 중 하나입니다.
2. 십대 뇌가 감정적 인 폭발로 연결됩니다.
당신의 자녀가 유아기보다 더 빨리 성장할 때 화를 잘 내고 있다고 생각 했습니까?
청소년기에 십대 크기의 화를 안겨줄 수있는 좋은 기회입니다.
대부분의 십대들은 아직 뇌의 변화에 수반되는 사회적, 정서적,인지 적 변동에 대처할 능력이 없습니다. 비합리적인 폭발과 때때로 분노의 극적인 묘사를 본다면 놀랄 필요가 없습니다.
진실은 십대의 두뇌가 지적 능력면에서 성인의 뇌와 일치한다는 것입니다. 그러나 충동 조절과 감정에 관해서는 십대들이 뇌의 다른 부분에 관여합니다. 사회적 반응에 관해서는 성인보다 감정에 지배 될 가능성이 더 큽니다.
또한 청소년들은 종종 사회적 단서와 감정을 잘못 해석합니다. 극적 기분 변화 와 더불어 이러한 커뮤니케이션 문제 는 조심하지 않으면 관계에 어려울 수 있습니다.
3. 십대 뇌가 위험을 정확히 계산하지 못한다.
빠른 운전, 불법 약물 사용, 수업 중단은 청소년들이 누릴 수있는 위험한 행동 중 일부에 지나지 않습니다. 중요한 생활 기술이 부족하다고 생각할 수도 있지만, 뇌가 완전히 발달 할 때까지 그러한 결정을 내릴 수 있습니다.
연구에 따르면 부상으로 인한 사망은 10 세에서 14 세 사이의 어린이와 비교했을 때 15-19 세 사이에 약 6 배 더 높습니다. 범죄 행위 및 알코올 남용 비율은이 연령대에서 더 높습니다.
그러나 어떤면에서는 위험한 행동에 대한 이러한 욕구가 도움이 될 수 있습니다. 당신의 십대 자녀는 대학 생활과 성인 생활을 두려워하지 않을 것입니다. 물론 위험을 감수하는 행동 중 가장 위험한 것을 조율하는 것이 중요합니다.
자신의 선택에 대해 십대 책임을 지도록하십시오. 그래서 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.
명확한 규칙을 수립하고 필요한 경우 논리적 인 결과를 따르십시오 . 그리고 17 세까지, 십대 자녀는 위험한 행동을 수정하기 시작할 것입니다. 그러나 그는 자신의 충동을 훨씬 잘 제어하기 전에 20 대 중반에 있을지도 모릅니다.
4. 두뇌는 정말로 친구를 좋아한다.
엄마와 아빠는 여전히 십대에게 중요하지만 친구만큼이나 중요하지는 않습니다. 십대의 두뇌가 발달함에 따라, 그녀는 추상적 사고에서 나아질 것입니다. 이와 함께 초록 추론을 통해 청소년들이 다른 사람들을 어떻게 보는지 상상할 수 있기 때문에 그녀의 불안정 또한 증가 할 것입니다.
그리고 십대의 부모 중 누구라도 알고 있듯이, 시선을 사로 잡는 데 중점을 둡니다. 신체 이미지와 자신감을 둘러싼 문제는 점점 더 분명 해지고 십대 청소년 은 동료 그룹과의 압박감을 느끼게됩니다.
청소년들은 친구들과 함께 시간을 보내고 친구들과 함께 두뇌의 즐거움 센터를 활성화시키기 때문에 즐겁습니다. 십대 청소년들이 친구와 함께있을 때 혼자있을 때 두려워하지 않을 위험이 두 배 더 많습니다.
십대 자녀가 친구들과 시간을 보내는 것이 중요하며 십대 자녀가 건강한 사람들과 관계를 맺도록 격려하는 것도 중요합니다. 또래 참여는 신원 형성에 필수적인 요소입니다. 십대의 친구들은 자녀가되는 것을 제외하고 자신이 누구인지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.
5. 두뇌는 수면을 필요로한다.
당신의 십대는 어린 시절과 거의 같은 정도로 많은 수면을 필요로합니다 - 적어도 밤에는 9에서 10 시간이 걸립니다. 그러나 연구에 따르면 고등학생의 약 9 %만이 정기적 인 충분한 수면을 취하고있어 뇌의 발달에 해로울 수 있습니다.
10 대가 수면을 취하지 못하게되면 뇌는 건강한 결정을 내릴 수 없습니다. 이러한 수면 부족은 또한 충동적이고 위험을 감수하는 행동을 증가시킵니다. 십대의 수면 부족은 또한 비만, 정신 건강 문제, 학습 문제 및 물질 남용 문제의 위험 증가와 관련이 있습니다.
취침 시간을 설정하고 야간에 십대 전자 제품을 빼앗는 것은 십대 자녀가 밤늦게 휴식을 취하도록 격려 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
당신의 사춘기 발달을 지원하십시오
청소년들이 나쁜 행동에 대해 책임감을 가지기를 원하는 반면, 두뇌에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 이해하면 어째서 그런 일이 일어나는 지에 대해 좀 더 이해할 수 있습니다. 청소년에게 뇌 발달에 관해 이야기하면 잠재적 인 약점뿐만 아니라 그의 강점에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
참고 문헌 :
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