실패를 두려워하는 십대는 그의 가장 큰 잠재력에 도달 할 가능성이 없습니다. 팀을 만들지 못한 것에 대한 그의 두려움 때문에 야구에 도전하지 않을 수 있습니다. 또는 대학 입학 허가서를받는 것에 대한 두려움 때문에 대학 입학 신청이 지연되어 신청 마감일을 놓칠 수 있습니다.
일부 십대들은 실패를 사용하여 더 나아질 수 있지만, 다른 십대들은 자신의 강렬한 두려움 때문에 움직이지 않게됩니다.
좋은 소식은, 십대 자녀에게 실패에 대한 두려움을 극복 할 수있는 방법을 가르쳐 주어 이전보다 훨씬 잘 돌아올 수 있다는 것입니다. 십대 자녀가 실패의 두려움을 극복 할 수 있도록 돕는 다섯 가지 방법이 있습니다.
건강한 자기 대화에 관한 당신의 십대를 가르치십시오.
때로는 십대들이 실패에 기초하여 잘못된 결론을 이끌어내는 경우가 있습니다. 수학 시험에 불참 한 십대는 "나는 바보 야."라고 말할 수도 있습니다. 또는 야구에서 사기를 치는 청소년은 "나는 이제까지 아무 것도 할 수 없습니다"라고 생각할 수도 있습니다. 이러한 유형의 부정적인 자기 대화는 미래의 도전에 직면했을 때 십대 자녀가 기꺼이 노력해야합니다.
건강한 자기 이야기에 대해 십대를 가르치십시오. 자기 절름발이 진술을 피하고 부정적인 생각을보다 현실적인 독백으로 대체하도록 가르쳐 주도록 격려하십시오. 좀더 자비로운 대화를 나누면 실패로부터 더 효과적으로 되돌아 갈 수 있습니다.
성취보다는 사춘기의 노력을 찬양하십시오.
성취를 위해 십대를 칭찬하면 역효과를 낼 수 있습니다.
"나는 그 시험에서 A를 얻는 것에 대해 자부심을 느낀다"또는 "나는 당신이 전체 밴드에서 가장 좋은 트럼펫 연주자라고 생각합니다."라고 말하면 당신의 사랑은 높은 성취에 조건이 있다는 메시지를 보낼 수 있습니다. .
결과에 관계없이 열심히 노력하여 십대를 칭찬하십시오. "과학 시험을 치르기 위해 3 시간을 보냈다는 것을 기쁘게 생각합니다.
정말 대가를 지불 한 것처럼 보입니다. "십대의 노력이 성공적이지 않은 경우,"오늘 현장에서 밖에 나가 셨습니다. "십대의 노력을 찬양하는 것이 최선의 노력의 중요성을 강조합니다.
실패에 대해 말하기
십대 대 실패에 대해 이야기하십시오. 부끄러움, 당혹감, 죄책감, 슬픔 또는 심지어 분노와 같은 실패에 수반되는 감정에 대해 토론하십시오 . 사춘기에게 실패와 관련된 불편 함에 대처하는 방법을 가르쳐주십시오.
실패를 극복 한 성공한 사람들에 대해 토론하십시오. 실패는 훌륭한 학습 기회로 작용할 수 있음을 분명히하십시오. 실패에 대한 두려움이 어떤 사람들로 하여금 사고 방식의 잠재적 인 결과에 대해 탁월하지 않고 토론 할 수없는 일을 시도하는 것을 피하도록 이끌 수있는 방법에 대해 이야기하십시오.
역할 모델 실패를 다루는 방법
사춘기에 실패로부터 되돌아 오는 방법을 보여줄 수있는 기회를 찾으십시오. 당신이 일자리를 찾지 못하거나 사업 거래를 협상 할 수 없을 때 좋은 역할 모델이되어야합니다. 당신이 상관하지 않는 것처럼 변명하거나 가장하는 것을 피하십시오.
대신 실망에 대해 이야기하십시오. 그렇다면 미래에 더 잘할 수 있도록 학습 기회로이 실패를 어떻게 돌릴 지 명확히하십시오.
당신의 사춘기 학교와 관련 되십시오
자녀 교육 에 적극적으로 참여 하여 긍정적 인 학습 환경을 만드십시오.
학부모 / 교사 면담에 참석하고, 오픈 하우스를 방문하고, PTA 자원 봉사 활동을하는 것은 자녀와 교사에게 교육에 투자했다고 보여주는 몇 가지 방법 일뿐입니다.
자녀가 교사들과 긍정적 인 관계를 형성하도록 돕습니다. 연구에 따르면 학생들은 선생님과 긍정적 인 관계가있을 때 최선을 다합니다. 자녀의 교사에 대해 부정적으로 이야기하지 마십시오.
선생님과의 문제가 발생할 때 십대 자녀가 적극적인 문제 해결 에 참여하도록 격려하십시오. 때로 십대들은 실수로 "그 선생님이 나를 좋아하지 않는다"라고 생각하거나, "선생님이 항상 저에게 학점을주지 않기 때문에 그 수업에서 얼마나 열심히 노력 하느냐가 중요하지 않습니다."라고 결론을 내릴 수 있습니다. 필요한 경우 교사에게 추가 도움을 요청하거나 학년에 관해 교사와 이야기 할 수있는 사람은 성공을 위해 스스로를 설정할 수 있습니다.
전문적인 도움을받을시기
때로는 실패에 대한 두려움은 불안이나 우울증과 같은 근본적인 정신 건강 장애에서 비롯됩니다. 다른 때에는 실패의 두려움 때문에 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패의 두려움으로 인해 활동에 참여하지 않는 십대 청소년은 우울해질 수 있습니다. 십대 자녀의 두려움이 교육 및 활동에 영향을 미치는 경우 정신 건강 전문가와 약속을 잡는 것이 중요합니다.