부모는 어린 아이들의 신체 이미지 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
"나는 너무 뚱뚱해." "나는 못생긴다."이런 말은 10 살이나 10 대 때 나온 말을 듣고 화가 나 있을지 몰라도 아이들이 말하면 정말 혼란 스러울 수있다. 취학 전 또는 유치원 연령의 어린 나이. 다양한 연구 결과에 따르면 아이들은 3-5 세 사이에 몸무게와 신체적 출산에 대해 걱정하기 시작할 수 있으며 많은 어린이들이 신체에 불만을 표시합니다.
신체 이미지 문제를 둘러싼 최근 연구
잉글랜드와 웨일즈의 보육원에서 일하는 사람들에게 지원을 제공하는 자선 단체 인 PACEY (Childcare and Early Years)의 전문 협회 (Association for Childcare and Early Years)에서 2016 년 8 월에 발표 한 연구에 따르면 아주 어린 아이들이 자신의 방식에 대한 불만을 표출하는 경우는 드뭅니다 보기. 그들의 연구에서 발견 된 것들 :
- 보육 전문가 중 24 %는 3 ~ 5 세 어린 아이들이 자신의 외모 나 자신의 몸에 대해 불만을 표하는 것으로 나타났습니다.
- 놀랍게도 육아 전문가 중 47 %는 6 세에서 10 세 사이의 어린이들의 신체 이미지에 대한 불안감 을 보았습니다. 불과 몇 년 더 어린 연령층의 신체 이미지 불안 수는 거의 두 배에 이릅니다.
- 보육원 근로자의 71 명 정도는 어린 나이에 어린이가 자신의 신체에 대해 염려하고 있다고 생각합니다.
- "뚱뚱해"또는 "뚱뚱해"와 같은 문구는 어린이들에게 일반적입니다. 보육원 근로자의 37 %가 아이들이 이런 말을하는 것을 들었으며 31 %가 아이가 자신을 뚱뚱하게 부르는 것을 듣는 것으로 나타났습니다.
- 보육원 직원 중 10 %는 아이가 못생긴다고 말하는 것을 들었다고 답했으며 16 %는 아이들이 자신이 다른 사람보다 예쁘다고 생각한다고 들었다고 말했습니다.
- 약 5 명 중 1 명 (19 %)의 보육 전문가들은 아이들이 뚱뚱하게 만들 것이라는 두려움 때문에 아이들이 음식을 거부하는 것을 보았다고 말합니다.
지난 1 월 커먼 센스 미디어 (Common Sense Media)에서 1 월에 발표 한 또 다른 보고서는 부모와 교사, 정책 입안자에게 미디어와 기술을 사용하면서 번창하도록 돕는 방법을 교육하고 권한을 부여하는 비영리 단체로 신체 이미지가 아주 어린 나이이고 누군가 보이는 모습을 중심으로 한 이미지는 고정 관념이없고 비현실적이며 성별에 편향되어 있습니다. 이 보고서는 어린이와 청소년들이 신체에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 기존의 연구를 조사한 결과, 사춘기 이전부터 신체 이미지와 관련된 이슈가 시작된다는 사실을 발견했습니다. 5 세 때의 어린 아이들은 시체에 대한 혐오감을 표하며 더 얇아지기를 원합니다. Common Sense Media 보고서의 다른 놀라운 결과는 다음과 같습니다.
- 여학생의 절반 이상과 6 세에서 8 세 사이의 소년 중 1/3은 이상적인 몸무게가 더 얇을 것이라고합니다.
- 7 세까지, 4 명 중 1 명이식이 요법을 시도했습니다.
- 소녀들의 41 %가 소셜 미디어를 사용하여 스스로를 더 시원하게 보이게한다고합니다.
- TV에서 여성 캐릭터의 87 %가 10 ~ 17 세 사이에 평균 체중보다 낮습니다.
자녀가 건강한 신체 이미지를 개발할 수 있도록 학부모를위한 정보 제공
아이들은 부모님, 친구, 동료 및 미디어를 포함한 다양한 출처에서 신체 이미지에 대해 배우고 자신의 외모에 대한 불안감을 느낍니다.
부모는 아이들의 좋은 신체 감각을 조장하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다음은 유의해야 할 몇 가지 팁입니다.
- 조심해. "이게 너무 뚱뚱해 보여."또는 "나는 그것이 나를 뚱뚱하게 만들 거니까 먹을 수 없어."라고 말하지 마십시오. 자녀가 듣고 배우고 있습니다. 코먼 센스 미디어 (Common Sense Media) 연구에 따르면, 5 ~ 8 세의 아이들은 엄마가 자신의 신체에 만족하지 않는다고 생각하는 사람들이 자신의 신체에 만족하지 않을 가능성이 높습니다. 자신에 관해서뿐만 아니라 몸에 자신감을 보이십시오.
- 외모에 집중하지 마십시오. 사람들의 외모와 신체에 대해 말하지 말고, 그들이 얼마나 친절 하고 자선 인지, 또는 예의 바른 태도를 취 하거나 열심히 일하는지 등과 같이 사람에 관한보다 중요한 것에 집중하십시오.
- 체중보다 운동과 건강식을 강조하십시오. 가족과 함께 야외에서 놀기, 자전거 타기, 공원가는 등 적극적인 일들을하십시오. 식료품 쇼핑을 할 때, 아이들이 건강한 과일과 채소를 선택하도록 돕고, 영양 표시를 읽음 으로써 아이들에게 건강한 식습관 을 가르쳐주십시오.
- 장난감을 스캔하십시오. 당신 아들의 장난감 가슴에있는 액션 피규어를보세요. 그들은 비현실적인 불룩 근육을 가지고 있습니까? 딸 방에있는 인형에는 인위적으로 가능하지 않은 비율이 있습니까? 이 장난감을 편집하거나 인체의보다 현실적인 표현으로 균형을 잡으십시오. 더 나은 방법은 두뇌 구축 보드 게임 , 퍼즐 및 어린이를위한 훌륭한 책을 준비하는 것 입니다.
- 광고 및 미디어의 성별 및 신체 고정 관념에 대해 이야기하십시오. 자녀와 함께 콘텐츠를보고, 광고를 보거나 광고를 보거나 여성이 불쾌한 의상을 입거나 건강에 해로운 음식을 유혹하게 만드는 경우이 이미지의 문제점에 대해 이야기하십시오.
- 화면 시간을 제한하십시오. 연구 결과에 따르면 화면 시간을 줄이면 아이들의 비만 위험을 낮추고 성적을 향상시킬 수 있습니다. 아이들 에게 온라인 에서 아이를 따라 다니는 정크 푸드 광고를 보면서 판매하려는 것을 이해하고 왜이 음식이 건강에 나쁜지에 대해 이야기하십시오.