아이들의 공통적 인 문제의 원인과 징후를 인식하는 법을 알아라.
불안은 오늘날 어린이들이 직면하는 너무 흔한 문제입니다. 성인과 마찬가지로, 어린이들은 연령, 개인 성향 및 대처 기술에 따라 스트레스에 다르게 반응합니다. 어린이의 불안에 관해서는, 젊은 학년 학생들은 자신의 감정을 충분히 설명하지 못할 수 있지만, 나이든 아이들은 자신을 괴롭히는 것과 그 이유를 정확히 말할 수 있습니다 (그러나 엄마와 그 정보를 공유한다는 보장은 없지만). 또는 아빠).
대부분의 경우, 아이들의 두려움과 불안과 스트레스는 나이와 함께 변하거나 사라집니다. 예를 들어, 분리 불안을 경험 한 유치원생은 후기 학년에 학교에 입학 할 사회 나비가 될 수 있습니다. 어둠이나 괴물을 두려워하는 2 학년 학생들은 유령 이야기를 좋아하는 아이들로 자랄 수 있습니다.
일단 부모가 자녀가 겪고있는 것이 일시적인지 또는 뿌리 깊은 불안 장애인지 여부를 결정하면 자녀가 스트레스와 불안을 관리 하는 데 도움이되는 방법을 찾을 수 있습니다.
아이들의 불안 징후
행동이나 성격의 변화는 자녀가 스트레스와 불안감을 느끼고 있음을 나타내는 공통 플래그입니다. 몇 가지 흔한 징후는 다음과 같습니다.
- 복통이나 두통에 대한 불만
- 수면 장애 또는 집중력 장애
- 우울함, 짧은 성격, 어색함과 같은 행동 변화
- 못질 같은 신경질적인 습관의 발달
- 학교에 가거나 학교에 문제가 생기는 것을 거부 함.
아동기 스트레스의 일반적인 원인
아동의 불안과 스트레스 의 근원은 학교의 문제, 가족의 변화 또는 친구와의 갈등과 같은 외부적인 것이 될 수 있습니다. 불안감은 또한 학교에서 잘하기를 원하거나 또래와 잘 어울리는 것과 같은 아동의 내적인 감정과 압력에 의해 야기 될 수 있습니다.
어린이들의 스트레스의 흔한 원인은 다음과 같습니다.
가족의 큰 변화. 아동의 스트레스로 이어질 수있는 주요 삶의 변화로는 이혼, 가족 사망, 이사 또는 새로운 형제 출생이 포함됩니다. 이러한 지진 변화는 학년 학생의 세계를 흔들어 뒤집을 수 있습니다. 중요한 생활상의 변화는 자녀의 안전감을 흔들어주고 혼란스럽고 불안하게 만듭니다. 예를 들어, 새로운 형제 자매 는 어린이가 위협 받고 질투하게 느낄 수 있습니다. 가족, 특히 조부모 또는 자녀와 가까운 다른 사람의 사망은 혼란과 슬픔뿐만 아니라 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다.
지나치게 압축 된 일정. 자녀가 한 활동에서 다른 활동으로 끊임없이 움직이는 경우, 특히 자신이 잠시 동안 조용한 휴식 시간을 필요로하는 종류의 어린이 인 경우 특히 스트레스를받을 수 있습니다.
자초 한 압력. 많은 어린이들이 학교에서 잘하고 싶다는 걱정을 경험할 수 있습니다. 그들은 다른 아이들과 어울리고 싶어 할 수도 있습니다. 실수를 저 지르 거나 무언가를 잘하지 못하는 것을 두려워하는 어린이들에게는 특히 자주 발생하는 압력이 있습니다.
학교에서 무언가에 의한 스트레스 . 자녀가 초등학교에 입학하면 괴롭힘이나 파벌이 문제가 될 수 있습니다. 자녀가 왕따 당하지 않더라도, 적합하고 대중적이어야한다는 압력은 스트레스를받을 수 있으며 어린이 에게 스트레스를 줄 수 있습니다 . 젊은 학년 학생의 경우, 분리 불안이 일반적인 문제 일 수 있습니다.
끔찍한 뉴스 이벤트. 자연 재해, 테러리즘 및 폭력에 관한 뉴스 헤드 라인 및 TV 뉴스 이미지는 혼란에 빠지거나 어린이에게 스트레스를 유발할 수 있습니다. 아이들이 끔찍한 뉴스 이벤트를보고 듣게되면, 그들이나 자신이 좋아하는 누군가에게 나쁜 일이 일어날 수 있다고 걱정할 수 있습니다.
무서운 영화 또는 책. 허구의 이야기는 어린이들에게 고통이나 불안을 일으킬 수 있습니다. 아이들은 일반적으로 영화의 무서운 장면, 폭력적인 장면, 또는 혼란스러운 장면에 영향을받습니다. 어떤 어린이는 다른 사람들보다 어떤 미디어 내용에 더 민감 할 수 있습니다. 한 어린이에게 무서운 것이나 두통을 일으키는 것이 다른 것에 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 자녀를 화나게 할 수있는 것, 폭력적인 미디어 콘텐츠를 제한하는 것, 적절한 영화, 책, 비디오 게임 및 기타 미디어.