주위에는 방법이 없습니다. 배포가 어렵습니다. 그들은 스트레스가되기 전후, 그리고 스트레스가 많습니다. 멀리있는 사랑하는 사람에 대해 단순히 걱정하는 것 이상입니다. 때로는 군사 생활 방식이 잘못된 선택이거나 자녀 또는 자녀에게 너무 힘들다고 걱정할 수도 있습니다. 언젠가는 내부에서 울지 만 다른 사람들에게는 기둥처럼 강해야합니다.
배포만큼 어렵지 만 배포 할 수 있습니다. 결국 수백만의 가족이 이미 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
정신력이 자녀에게 미치는 영향
연구에 따르면 아이들은 부모의 배치와 같은 어려운 상황을 극복하기 위해 부모에게 크게 의존합니다. 도전적인시기에 당신의 리드를 따라하는 경향이 있으므로 태도가 매우 큰 역할을합니다. 상황을 잘 처리하고 적극적이고 긍정적으로 선택하면 정신적으로나 감정적으로 강해지고 자녀가 잘 될 가능성이 큽니다.
스스로 조절할 시간을주십시오.
배포 주문을받은 직후의 시간과 실제 배포 자체는 외로움, 스트레스, 걱정 및 두려움을 포함 할 수있는 고유 한 과제로 채워질 것입니다. 따라서 너무 많은 큰 결정을 내리지 않도록 노력해야합니다 배포 직전 : 당신이 원하는대로 명확하게 생각하지 않을 수도 있습니다.
그리고 사랑스러운, 배치 후 신혼 여행 기간이 지나면 아빠 또는 엄마를 집에 다시 데려 오는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 이들은 모두에게 큰 변화이므로 너무 열심히하지 마십시오.
꾸준한 일상 유지
모든 것이 잠시 동안 느껴지 겠지만 괜찮습니다.하지만 힘든 시간을 통해 가족을 돕기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 일정에 맞추는 것입니다.
그들이 매일 아침 시간에 학교에 도착하고, 오후 동안 활동을하도록하고, 가능한 한 많은 식사를하도록하십시오. 이 작은 것들은 고군분투하는 가족에게 큰 변화를 가져올 것입니다. 변화하는 환경에서 정상적인 상태를 느끼게하고 안정감을줍니다.
도움말 결정 방법
오래된 말처럼 지식은 권력입니다. 또한 서비스 가입자, 자녀 및 귀하가 배포에보다 효과적으로 반응하는 방법에 대해 더 많이 이해하면됩니다. 귀하의 servicememember에 대한 하나의 큰 리소스는 "군 아버지 : 배포 아빠를위한 핸즈 - 가이드." 자녀는 나이와 성숙 수준에 따라 다양한 욕구를 갖습니다. 어린 아이들은 왜 아빠가 잠시 집을 나야하는지 이해하기가 더 힘들지만, 사라지면 빨리 적응할 것입니다. 나이가 많은 아이들과 청소년들은 종종 변화를 좋아하지 않으며, 행동하거나 반발하거나 뒤로 물러 설 수 있습니다. 이것이 불쾌한만큼, 그것은 모두 완벽하게 정상입니다. 당신은 당신의 자녀를 알고 있으며 그들을 돕기위한 가장 좋은 방법을 결정하기 위해 당신의 판단에 의존해야 할 것입니다. 어떤 어린이들은 1 대 1 시간에 잘 반응 할 것이고 다른 어린이들은 운동 활동을 필요로하거나 가족과 떨어져서 휴식을 취해야합니다.
배우자가 집에 돌아온 후에도 어려움을 겪을 수 있습니다. 어린 아이는 같은 나이이거나 같은 발달 단계에있는 것처럼 대우 할 수 있습니다. 그는 그들 주위에서 행동하는 법을 알지 못하거나 자신의 집에서 낯선 사람처럼 느낄 수도 있습니다. 걱정하지 마십시오. 이러한 감정 중 많은 부분이 정상이며 약간의 시간이 지나면 사라집니다. 그렇지 않은 경우 다른 출처에서 도움을 청할 수 있습니다.
혼자가 아니라는 것을 알고 그 도움은 언제나 가능합니다.
자신이나 자녀를 돌보는 데 어려움을 겪고 있거나 절망적이거나 우울한 상태라고 느끼는 경우 연락하십시오.
이 정확한 상황에서 사람들을 돕는 데 전념하는 조직이 있습니다. 희망과 유예를 줄 수있는 프로그램이 있습니다. 당신을 위로하고 싶은 손이 있습니다. 당신의 친구 및 가족도 당신을 위해 거기에 있고 싶어하지만, 당신은 그들을 들여 보내야합니다. 그것은 모두 당신이 도움이 필요하다는 것을 받아들이는 것으로 시작됩니다. 군대에서 구할 수있는 자원을 사용하십시오. 힘든시기에 가족을 도울 수있는 많은 방법이 있습니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
Armin Brott 편집 및 업데이트 , 2016 년 12 월