좋은 십대 위생이란 정확히 무엇입니까? 그리고 부모는 어떻게 좋은 위생을 촉진시킬 수 있습니까? 때때로 간단한 질문처럼 보이는 것은 상당히 복잡한 문제 일 수 있습니다.
위생 규칙은 누가 작성합니까?
위생이란 본질적으로 우리 몸을 깨끗하고 "위생적"으로 유지하는 방법입니다. 청결 측면은 두 가지 기능을합니다. 첫째, 청결한 것은 사회적으로 기능하는 데 필요합니다. 다른 사람들, 특히 어른들은 그들이 상호 작용하는 사람들이 깨끗하다고 생각합니다.
어떤 사람도 섬이 아니므로 다른 사람들을 상대 할 수 있다는 것은 청소년과 성인 모두에게 필수적인 기술입니다. 둘째, 깨끗한 상태로 우리는 위생을 유지할 수 있습니다. 아마도 병균이 완전히 없어도 유해한 세균이 없습니다. 좋은 위생을 통해 우리는 다른 사람들과 상호 작용할 수 있으며 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
우리는 어디에서 위생을 배웠습니까? 많은 경우, 우리의 자녀는 우리의 모범을 보면서 행동하는 법을 배웁니다. 위생도 마찬가지입니다. 자신을 깨끗하게 유지할 수있는 합리적인 절차가 있다면 십대는 정상적인 행동으로 간주합니다. 또래들은 또한 십 대들의 행동 방식을 결정합니다. 아들의 가장 친한 친구가 항상 깨끗하고 향수에 몸을 담그면 아들이 새로운 바디 워시와 "남자 다운"냄새가 나는 병 한 병으로 집에 올 때 당황하지 마십시오!
십대 위생 기본 사항
그러나 좋은 십대 위생은 어떻게 생겼습니까? 다음은 개요입니다.
- 샤워 또는 목욕 매일 또는 매일.
- 매일 또는 매일 머리를 씻으십시오.
- 필요에 따라 탈취제 나 발한 억제제를 사용하십시오.
- 하루에 두 번 칫솔질하고 매일 치실을하십시오.
- 매일 깨끗한 양말과 속옷을 착용하십시오.
이 규칙은 지침이며 자녀 또는 자녀에게 맞춤화되어야합니다. 십대 자녀가 기름진 피부 나 머리카락을 가지고 있다면 매일 샤워가 필요할 수 있습니다.
그의 피부가 건조한 경우, 매일 목욕하는 것이 허용되며 심지어 목욕을 너무 많이하면 피부의 천연 보호 오일이 벗겨지기 때문에 선호됩니다. 방취제 또는 발한 억제제는 다양한 방법으로 개인적인 선택입니다. 십대 자녀가 땀을 흘리는 데 문제가 있으면 발한제를 처방 할 수 있습니다. 발한 억제제는 팔 밑의 땀샘을 막을 수 있으므로 소아과 의사가 검사해야하는 통증이있는 덩어리가 될 수 있습니다. 당신의 십대 샤워가 매일 발생하고 탈취제가 필요하다고 느끼지 않는다면, 당신은 동의합니다 (단지 냄새 테스트를하십시오!). 그러면 안전하게 빠질 수 있습니다.
좋은 치과 위생 은 다양한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 칫솔질은 구취를 유발할 수있는 일반적인 세균의 일부를 제거합니다. 이 박테리아 제거는 치은염 (잇몸 감염)에서 충치로 이어지는 다양한 질병의 위험을 줄이는 데에도 도움이됩니다. 치실은 치아 사이에 갇혀있는 박테리아와 흙을 제거합니다. 박테리아는 제거되지 않으면 혈류로 빠져 나가 심장병을 일으킬 수 있습니다. 뉴스에 따르면 일일 flossing은 이러한 위험한 박테리아를 제거하기 때문에 기대 수명을 연장 할 수도 있습니다. 당신의 십대는 오래 살지 않을 수도 있지만이 연구는 모든 사람들이 치실 수있는 좋은 이유입니다.
나의 사춘기는 입욕하지 않을 것이다!
십대 초반에 더 흔하게 볼 수 있지만 십대는 샤워 나 목욕을 거부합니다. 첫째, 입욕이 십대 자녀에게 문제가되는지 아니면 문제가되는지 이해하는 것이 중요합니다. 당신의 십대가 매일 샤워해야한다고 생각한다면, 그녀는 격일로 괜찮으며 그녀는 합리적으로 깨끗하다고 생각할 것입니다. 아마도 동의하지 않는 것이 합당한 길일 것입니다. 그가 샤워를하지 않고 가시적으로 더러워 지거나, 심하게 냄새가 났거나, 상황 때문에 학교에 가지 않는 경우, 문제가됩니다.
목욕을하지 않거나 기본적인 위생을 유지하지 않는 청소년을 다루는 데는 몇 가지 방법이 있습니다.
한 가지 방법은 십대를위한 개인 위생 용품을 구입하는 것입니다. 욕실에 남아있는 탈취제, 비누, 바디 스프레이 또는 여드름 세안은 몇 주 안에 마술처럼 사라질 수 있습니다. 구매할 물건을 사지 말고 십대를 대상으로 한 제품을 찾으십시오. 또 다른 방법은 자녀와 함께 기본적인 위생 상담을하는 것입니다. 때로는 운전 중일 때 (그리고 그들은 포로가되어 있습니다), 위생에 대하여 예상되는 것에 대해 짧은 메시지를 얻을 수 있습니다. 마지막으로, 문제가 심각하고 다른 청소년과 어떻게 상호 작용하는지에 영향을 미치면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 소아과 의사 또는 가족 건강 관리 서비스 제공자와 약속을 정하고, 사전에 해당 제공자와 문제를상의하십시오. 때때로 십대 청소년은 다른 성인을 경청 할 것이지만, 당신은 아닙니다. 그래서 십대 신탁을 사용하십시오. 이것이 충분하지 않다고 생각되면 카운슬러와 약속을 정할 수 있습니다.
위생은 종종 문제가되지 않지만 문제가되는 경우 큰 문제가 될 수 있습니다. 약간의 정보와 지침을 통해 귀하의 십대 청소년은 훌륭한 개인 의료 서비스를받을 수 있습니다.
출처:
> 몸 : 정리 및 위생. 미국 보건 복지부. 2009 년 2 월 28 일. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm