많은 부모들은 거의 모든 어머니와 아버지를 괴롭히는 "죄"를 범하는 것에 대해 유죄를 인정합니다. 그러나 유죄 를 느끼는 것은 부모의 감정적 인 건강 및 아동의 일반적인 복지와 관련된 결과를 초래합니다. 죄책감으로 인해 부모가 자녀에게 최선의 이익이 아니거나 자녀가 선택한 것을 과다하게 보답하는 등 건강에 좋지 않은 훈육 습관을 갖도록 유도 할 수 있습니다. 그러한 것들이 일시적으로 부모의 죄책감을 완화시킬 수는 있지만, 그러한 반응은 어린이들에게는 건강에 해 롭습니다.
부모가 완벽하지 않다는 것을 이해하고 때로는 하루를 빠져 나가야하는 일을하는 것을 이해함으로써 죄책감을 나타내십시오. 다음은 부모가 죄책감을 느낀 7 가지 이유와 그 감정을 다루는 방법에 대한 도움말입니다.
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나는 일하는 부모이다.집 밖에서 일하는 부모에게 이것은 가장 유죄의 원인 일 가능성이 큽니다. 직장을 좋아 한다고 죄책감을 느끼고, 급여 가 필요 하다고 유죄로 느낍니다. (돈을 필요로 하지 않으면 죄책감을 느낍니다.) 당신은 분명히 집에 혼란스러운 환경에서 잠시 쉬는 것처럼 느껴질 수 있다고 유죄를 느끼게됩니다.
연구에 따르면 어린이의 언어, 사회적 및인지 기술은 양질의 보육원에 참석함으로써 혜택을받을 수 있습니다. 일하게되면 행복하게됩니다. 그것은 온 가족이 누릴 수있는 혜택을 제공합니다.
탁아소에서 아기를 데리러 집에 갈 때, 베이비 시터 만 남겨두면 배우자와 데이트 하룻밤을 보내거나 이사회에 참석하여 정말로 관심이있는 자선 단체에 참석할 때 더 심하게 느끼십니까?
자원 봉사, 쇼핑 또는 다른 방법으로 휴식을 취함으로써 정신적으로 자신의 삶을 유지하거나 관계를 유지하는지에 상관없이 인생의 중요성도 커집니다. 사실, 자녀가 자라면서, 귀하가 필요로하는 것을 보살 피는 것이 좋습니다. 게다가 그는 아마 베이비 시터와 놀아주는 것을 좋아합니다!
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내 아이가 공공 장소에서 잘못난모든 부모는 식료품 점에 화를 내거나 놀이터에서 최악의 연기자가 될 때 당혹 스럽습니다. 당신이 얻는 외모는 판단보다 동정의 표시 일 가능성이 큽니다. 그러나 이러한 상황을 해결하는 데 도움이되도록 규율 전략을 약간 변경할 수 있습니다.
첫째, 자녀가 충분히 이해할 수있을만큼 오래되었다고 생각한다면 사전에 행동에 대한 기대치를 설정하십시오. 오산 의 결과를 알고 있는지 확인하고, 사고에 처했을 때 실제로 강제하십시오.
가능하다면 낮잠을 기다릴 때 나들이를 피하십시오. 귀하의 자녀가 과음 될 때 붕괴 가능성이 더 높습니다.
자녀의 일정을 맞추기위한 자신의 계획을 변경하기는 어렵지만 전반적인 삶의 편이성을 높여줍니다. 간식, 주스, 옷을 갈아 입히기, 산만 한 장난감을 포장하여 미리 계획하십시오.
때로는 아이들이 간병인에게 당혹 스럽다는 것을 알기 때문에 아이들이 대중들에게 오해하고 그들이 원하는 것을 얻을 가능성이 더 많다고 생각합니다. 자녀가 규칙을 어기면 효과적인 결과를 도출하십시오 .
삼 -
우리 아이의 식단은 끔찍하다.어느 날 아기가 행복하게 사탕 무우, 브로콜리, 고구마를 깎아 내리고 있습니다. 그 다음으로, 당신의 아이는 땅콩 버터 샌드위치, 금붕어, 막대 사탕을 제외하고 아무것도 먹지 않습니다. 식탁을 식량 전쟁터로 만들지 않는 것이 가장 좋습니다. 자녀에게 다양한 영양가를 제공하는 것만으로도 충분합니다.
그녀가 그 과일과 채소를 먹는 것을 거부하면 큰일을 내지 마십시오. 결국, 브뤼셀 콩나물을 보이콧하지 않아서 죽은 아이는 없습니다. 결국, 그녀는 이전에 거부 한 음식을 시도 (그리고 사랑한다!)함으로써 당신을 놀라게 할 수도 있습니다.
자녀가 너무 많은 간식이나 패스트 푸드를 먹는 것이 문제라면 유독하지 않습니다. 그러나 그것은 일상적인 사건보다는 치료가되어야합니다.
드라이브 스루에서 건강에 좋은 물건이 무엇인지에 대한 연구를하여 죄책감을 완화하십시오. 또는 집에서 제공 할 수있는 식사의 유형에 대해 빠르고 건강하면서 조사하십시오. 인생의 많은 다른 것들과 마찬가지로, 열쇠는 절제입니다.
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우리 아이가 너무 많은 스크린 타임을 즐긴다.전문가의 말을 경청하면 전자 제품이 모든 악의 근원이며 비만, ADHD 및 기타 여러 가지 문제에 기여합니다. 물론, 거기에 진리가 있지만 때로는 또한 필요한 악입니다.
그것은 모두 균형에 관한 것입니다. 자녀가 매일 TV를 여러 시간 동안 시청하는 경우에는 시간을 줄여야합니다. 매일 저녁 1 시간 동안 태블릿에서 활약하고 주말에는 영화를 보게되면 적당한 시청률을 보입니다.
자녀가 즐기는 다른 활동이 많이 있는지 확인하십시오. 바깥을 돌아 다니거나, 블록으로 건축하거나 , 집안일을하는 것은 모두 정신적 육체적 건강상의 이점이 있습니다.
또한 자녀 옆에 앉아서 영화 나 영화를 교육이나 활동의 시작 지점으로 사용하여 스크린 시간 을 보람있는 활동으로 만들 수 있습니다. 진행 상황에 대해 질문하고 실제 생활에 적용하거나 화면에서 물건이나 색상을 계산하도록 요청하십시오. 즉, 상호 작용적이고 교육적인 스크린 시간을 만드십시오.
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나는 너무 많이 외쳤다.가장 느긋한 부모조차도 가끔 스냅하고 자녀에게 한 번 소리 지릅니다. 그리고 때때로 소리 지르는 것이 보증됩니다. 자녀가 거리로 공을 쫓는다면, 목소리에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그가 도망 가기 전에 보도로 돌아가려는 알림을 불러 내십시오.
그러나 고함 소리가 현상 유지 상태가되면 스트레스 수준이 높은지 또는 분노 관리에 도움이 필요한지 고려하십시오. 또는 아마도보다 효과적인 훈련 기술을 찾는 데 도움이 필요합니다.
면허를 갖춘 치료사는 자녀와 인내심을 유지할 수없는 이유를 분류하여 냉담을 유지할 수있는 방법을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 아이들에게 소리 치는 것이 정신 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문에 중요합니다.
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내 아이에게 어떤 보너스를 줘서는 안된다.음악 수업, gymnastic 레슨, 축구 팀과 요즘 아이들이있는 것 같은 모든 도구들 사이에서 아이를 키우는 것은 과거보다 더 비싸게되었습니다. 이러한 모든 비용에도 불구하고, 자녀가 뒤뜰에서 놀고 손을 쓰는 동안 Disney World에서 휴가를 보내고 최신 비디오 게임을하는 것을 볼 수 있습니다.
그러나 실제로, 종소리와 휘파람은 어린 시절에는 필요하지 않습니다. 실제로, 너무 많은 것을 제공하는 것은 문제가 있습니다. 귀하의 자녀가 끊임없이 과장되어 있다면, 그는 자라서 물질주의 가 될 것 입니다.
최신 장난감을 사용하지 않고 아이를 놀아 보냅니다. 상상력을 북돋는 것이 중요합니다. 골판지 상자에서 보트를 만들거나 시트를 수퍼 히어로의 곶으로 바꾸는 것과 같이 거의 무료 장난감을 만들어 자신 만의 상상력을 불어 넣으십시오.
자녀에게 다른 사람들만큼 돈이 없다는 것을 유감스럽게 말하는 메시지를 보내지 마십시오. 자신이 갖고있는 것에 감사하고 함께 양질의 시간을 보내는 데 집중하도록 가르치십시오.
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나는 그것을 모두 할 수 없다.누가 네가해야한다고하니? 이 죄책감은 일반적으로 부모가 슈퍼 영웅 부모와 슈퍼 직원, 슈퍼 친구, 수퍼 하우스 키퍼 및 슈퍼 다르게 할 수 있다고 생각하는 부모에 의해 스스로 부과됩니다.
균형 잡힌 삶을 사는 것이 중요하지만 일과 삶의 균형이 모든 것이 공평하고 평등해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 가족이 평상시보다 더 많이 당신의 직업과 시간에 더 집중해야 할 때가 있습니다.
기꺼이 도움을 청하십시오. 제공 될 때 도움을 기꺼이 받아 들여야합니다.
기금이있는 경우 청소 서비스 나 음식 배달 서비스를 한 번만 대여하십시오. 때때로 사회 의무에 "반대"라고 말하십시오. 휴식이 필요할 때 자녀가 TV를 볼 수있게하십시오.