출생 후 변비의 원인과 치료

엄마가 출생 후 변비를 다루는 것은 드문 일이 아닙니다. 변비는 회복 기간 동안 대부분의 산후 산모를위한 코스와 같습니다. 어떤 사람들에게는 문제가되지 않은 임신 후 변비에 대처하는 것이 놀랄 수 있습니다. 다른 사람들에게는 변비가 새로운 것이 아닙니다.

이러한 정상적이고 짜증나는 불편 함은 배달 전, 도중 및 / 또는 후에 신체에 일어난 일과 관련된 몇 가지 요인 중 하나에 의해 야기 될 수 있습니다.

이 설명 중 하나라도 전달 중에 경험 한 내용에 부합하는지 고려하십시오. 처음 2 점은 배가 기본적으로 비어 있다는 사실과 관련이 있습니다. 마지막 3 점은 경험 한 의료 과정을 반영한 것입니다.

나는 거의 음식을 먹지 않고 오래 노동을했다.
나는 직장에서 배변 이나 관장을했습니다.
나는 C 섹션을 가지고 있었다. 소화 시스템이이 주요 수술 후에 정상적으로 작동하기까지 3-4 일이 걸릴 수 있습니다.
나는 배달 중에 통증 완화제를 사용했거나 현재 산후 통증 완화를 위해 통증 완화제를 사용하고 있습니다. (특히 전신 마약은 소화관을 늦출 수 있습니다).
나는 episiotomy 또는 산후 치질로 인해 아마도 회음부 통증이 있습니다. (이 경우 변비는 정신적 인 문제만큼이나 큰 문제는 아니며, 바늘을 찢거나 두통을 느끼는 것을 두려워 할 수도 있습니다.

변비의 근본 원인과 치료 방법에 따라 출산 후 며칠 이내에 해결할 가능성이 높습니다. 중요한 것은 변비 치료에 능동적이며 아래 단계를 따르는 것입니다.

대부분의 경우, 변비를 집에서 성공적 결과로 치료할 수 있습니다.

변비를 치료하고 예방하기 위해 따라야 할 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

잘 먹고. 높은 섬유질 음식이 최선의 방어가 될 수 있습니다. 곡물 시리얼과 곡물 빵, 현미, 콩, 신선한 과일과 채소와 같은 음식은 섬유질이 풍부한 우수한 음식입니다.
하루에 6-8 잔 정도 의 물을 마 십니다. 당신이 먹는 섬유질 음식은 당신이 마시는 물을 흡수하여 변을 부드럽게 만듭니다.
당신이 갈 충동이 있다면, 그것을 무시하지 마십시오. 더 많은 고통을 두려워 할 수도있는만큼 배변을 계속하면 의자가 더 단단 해집니다. 당신이 필요하다고 느낄 때 가십시오.
산책하다. 이것은 특히 C 섹션에서 회복하는 경우 위협적으로 보일 수 있지만 약간의 운동 (느린 속도에서도)은 장을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대변을 제거해야하는 경우에는 간병인에게 문의하십시오. 심한 눈물 (3도 또는 4도)이 있으면 이미 복용하기 시작했습니다. 치질을 다루거나, 빈혈을위한 철제 보충제를 복용하거나, 통증을 완화시키기 위해 마약을 복용하는 경우에는 유연제가 필요할 수도 있습니다.

종종 변비 와 치질이 동시에 작용합니다. 운동을하기 위해 긴장하거나 대변이 힘들다면 치질이 악화 될 것입니다.

치질은 일반적으로 심각한 것은 아니지만 확실히 쾌락 순항은 아닙니다. 치질을 치료하고 위의 조언을 따르는 것은 아기의 출생 이후 1, 2 주 이내에 당신을 위해 일들을 정리해야합니다.

어떤 경우에는, 자주는 아니지만 변비는 사실 더 큰 문제의 증상입니다. 변비가 지속되거나 아래의 추가적인 증상이 나타나면 즉시 의사 나 조산사에게 문의하십시오.

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