아이들이 빨리 튀어 오르는 것을 돕기위한 조치를 취하십시오.
결혼 생활이 해체되면서 어떤 부모들은 "우리가 아이들을 위해 함께 있어야 할까?"와 같은 질문을 던진다. 다른 부모들은 이혼 만이 유일한 선택이라고 생각한다.
그리고 모든 부모는 그들의 생활 상황의 미래에서 양육권 합의의 불확실성에 이르기까지 그들의 마음에 대해 많은 걱정을 품을 수 있지만 자녀가 이혼을 어떻게 처리 할 것인지에 대해 가장 걱정할 수 있습니다.
그렇다면 이혼의 심리적 영향은 무엇입니까? 연구원은 그것이 달려 있다고 말한다. 이혼이 모든 어린이에게 스트레스를주는 반면, 일부 어린이는 다른 어린이보다 더 빨리 튀어 나옵니다.
좋은 소식은 부모가 자녀에게 미치는 이혼의 심리적 영향을 줄이기위한 조치를 취할 수 있다는 것입니다. 몇 가지지지하는 육아 전략은 자녀가 이혼으로 인한 변화에 적응하는 것을 돕는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
이혼이 가장 힘든 첫해
이혼율은 지난 수십 년 동안 전 세계적으로 증가했습니다. 미국과 영국 어린이의 48 %가 16 세가되면 이혼 한 독신 부모 가정에서 살고있는 것으로 추산됩니다.
예상대로 연구에 따르면 이혼 한 지 첫 1 ~ 2 년 동안 아이들이 가장 어려움을 겪고 있습니다. 아이들은 고통, 분노, 불안, 불신을 경험할 것입니다. 그러나 많은 아이들이 다시 튀어 오르는 것처럼 보입니다. 그들은 일상 생활의 변화에 익숙해지고 생활 방식에 익숙해집니다.
그러나 다른 사람들은 실제로 "정상"으로 돌아 가지 않는 것처럼 보입니다.이 작은 비율의 자녀는 부모의 이혼 이후 계속되는 평생의 문제를 경험할 수 있습니다.
정서적 영향 이혼은 아이들에게있다.
이혼은 온 가족이 감정적 인 혼란을 야기하지만, 아이들에게는 그 상황이 매우 무섭고 혼란스럽고 좌절 할 수 있습니다.
- 어린 아이들은 왜 두 집 사이를 떠나야하는지 이해하기 위해 애 쓰고 있습니다. 그들은 부모가 언젠가 서로 사랑하는 것을 멈추게 할 수 있다면 그들의 부모는 그들을 사랑하는 것을 멈출 수 있다고 걱정할 수도 있습니다.
- 초등학생들은 이혼이 잘못이라고 걱정할 수 있습니다. 그들은 잘못 행동했거나 잘못했다고 생각할 수도 있습니다.
- 청소년들은 이혼과 그것이 만드는 변화에 대해 상당히 화를 낼 수 있습니다. 그들은 결혼 생활 해산을 위해 부모 중 한 명을 탓할 수도 있고, 부모 중 한 명 또는 두 명 모두가 가족의 격변으로 인해 분노 할 수도 있습니다.
물론 각 상황은 고유합니다. 극단적 인 상황에서 이혼으로 인해 논쟁이 줄어들고 스트레스가 적 으면 자녀는 이혼으로 인해 안심할 수 있습니다.
이혼과 관련된 스트레스가 많은 사건
이혼은 일반적으로 자녀가 한 부모 (대개는 아버지)와 매일 접촉하는 것을 상실 함을 의미합니다. 감소 된 접촉은 부모 - 자식 채권에 영향을 미치고 연구자들은 많은 어린이들이 이혼 후 아버지들에게 덜 가깝다고 느끼는 것을 발견했습니다.
이혼은 양육권 부모와의 관계에 영향을 미친다. 1 차 보육사는 종종 단일 양육과 관련된 더 높은 수준의 스트레스를보고합니다. 연구에 따르면 어머니들은 종종 이혼 후 덜지지적이고 덜 애정을 나타냅니다.
또한 연구 결과에 따르면 학업의 일관성이 떨어지고 효과가 떨어집니다.
일부 어린이의 경우 부모의 격리가 가장 어려운 부분이 아닙니다. 대신, 스트레스 요인은 이혼을 가장 어렵게 만드는 요인입니다. 학교를 옮기고, 새집으로 이사하고, 조금 혼란스러워 보이는 편부모와 함께 생활하는 것은 이혼을 어렵게 만드는 추가 스트레스 요인 중 일부에 지나지 않습니다.
재정적 어려움은 또한 이혼 후에도 흔합니다. 많은 가정이 작은 집으로 이동하거나 이웃을 바꿔야하며, 종종 자원이 적습니다.
재혼 및 지속적인 조정
미국에서는 대부분의 성인들이 이혼 한 지 4 년에서 5 년 이내에 재혼합니다.
이는 많은 어린이들이 가족 역학의 지속적인 변화에 견딜 수 있음을 의미합니다.
계부모 와 아마도 여러 계단 형제를 추가하는 것은 또 다른 큰 조정이 될 수 있습니다. 그리고 꽤 자주 두 부모 모두 다시 결혼을합니다. 이는 아이들에게 많은 변화가 있음을 의미합니다. 두 번째 결혼에 대한 실패율은 첫 번째 결혼보다 훨씬 높습니다. 많은 어린이들이 수년 동안 여러 번 이혼과 이혼을 경험합니다.
이혼으로 정신 건강 문제의 위험이 증가 할 수 있습니다
이혼은 아동 및 청소년기의 정신 건강 문제 의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 나이, 성별 및 문화에 관계없이 이혼 한 부모의 자녀들은 심리적 인 문제가 증가하는 것으로 나타났습니다.
이혼은 몇 달 내에 해결되는 어린이의 조정 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 우울증과 불안증은 이혼 한 부모의 자녀에게서 더 높습니다.
이혼으로 행동 문제가 증가 할 수 있습니다.
이혼 가정의 자녀는 양친 가정의 자녀보다 행동 장애, 비행 및 충동적인 행동 과 같은 외현 화 문제를 경험할 수 있습니다. 행동 문제가 증가하는 것 외에도, 이혼 후 자녀들은 더 많은 갈등을 경험할 수 있습니다.
이혼은 학업 성적에 영향을 미칠 수 있습니다.
이혼 가정의 아이들은 학업 성적이 좋지 않습니다. 연구에 따르면 이혼 가정의 아이들도 성취 테스트에서 점수가 낮습니다. 부모의 이혼은 높은 무단 결석 률 과 더 높은 탈락률과 관련이 있습니다.
이혼 한 부모 자녀들이 위험을 더 겪을 가능성이 있음
부모가 이혼 한 청소년은 약물 사용과 조기 성적 행위와 같은 위험한 행동을하는 경향이 있습니다. 미국에서는 부모가 이혼 한 청소년이 더 일찍 술을 마시고 동료들보다 술, 마리화나, 담배 및 약물 사용량이 많다고보고합니다.
부모가 5 세 이하일 때 이혼 한 청소년은 16 세 이전에 성적으로 활동하기에 특히 위험합니다. 조기 부모의 이별은 또한 청소년기 동안 더 많은 수의 성교 파트너와 관련이 있습니다.
성인기로 연장 될 수있는 문제들
극소수의 어린이들에게 이혼의 심리적 영향은 오래 지속될 수 있습니다. 일부 연구는 부모의 이혼과 정신 건강 문제의 증가, 약물 사용 문제 및 성인기의 정신과 입원과 관련이 있습니다.
많은 연구들이 부모의 이혼이 교육, 일, 그리고 낭만적 인 관계에서 젊은 성인의 성공과 관련이 없다는 증거를 제시합니다. 어린 시절 이혼을 경험 한 성인은 교육 및 직업 성취가 낮아지고 고용 및 경제 문제가 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
어린 시절 이혼을 경험 한 성인은 더 많은 관계 장애가있을 수 있습니다. 이혼율은 부모가 이혼 한 사람들에게 높습니다.
부모는 자녀들이 이혼에 어떻게 적응하는지에 중요한 역할을합니다. 심리적 통행료 수입을 줄일 수있는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 평화롭게 부모님과 동행하십시오. 부모 간의 격렬한 갈등은 어린이들의 고통을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 비명을 지르고 서로를 위협하는 등의 적개심은 아이들의 행동 문제 와 관련이 있습니다. 그러나 경미한 긴장은 또한 어린이의 고통을 증가시킬 수 있습니다. 배우자와 동거하는 데 어려움을 겪는다면 전문적인 도움을 받으십시오.
- 아이들을 가운데에 두지 마십시오. 아이들에게 그들이 가장 좋아하는 부모를 선택하도록 권유하거나 다른 부모에게 줄 메시지를주는 것은 적절하지 않습니다. 중간에 걸린 어린이는 우울증과 불안을 경험할 가능성이 더 큽니다.
- 자녀와의 건강한 관계 유지. 긍정적 인 의사 소통, 부모의 따스함, 낮은 수준의 갈등은 자녀가 이혼을 잘하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 학부모 - 자녀 관계는 자녀가 이혼 한 후에 자존심을 높이고 학업 성적을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
- 일관된 규율을 사용하십시오. 나이 적절한 규칙을 수립 하고 필요한 경우 결과를 따르십시오 . 학업은 이혼으로 연체가 감소하고 학업 성적이 향상 된 후에 효과적인 징계를 나타냅니다.
- 청소년을 면밀히 모니터링하십시오. 부모가 십대 청소년들이하고있는 일과 자녀들과 함께 시간을 보내는 것에 세심한주의를 기울이면 청소년들은 이혼 한 후에 행동 문제를 드러내지 않습니다. 이는 물질 사용의 감소 및 학술적 문제의 감소를 의미합니다.
- 자녀에게 힘을주십시오. 변화에 대처하는 능력을 의심하는 아동과 자신을 무기력 한 희생자로 보는 아동은 정신 건강 문제를 경험할 가능성이 더 큽니다. 이혼을 다루기는 어렵지만 그것을 처리 할 정신적 힘이 있다는 것을 자녀에게 가르쳐주십시오.
- 구체적인 대처 기술을 가르치십시오. 문제 해결 능력 및인지 적 구조 조정 기술과 같은 능동적 대처 전략을 가진 아이들은 이혼에 더 잘 적응합니다. 아이에게 자신의 사고, 감정 및 행동을 건강하게 관리하는 방법을 자녀에게 가르쳐주십시오.
- 자녀가 안전하고 안전하게 느끼도록 도와주십시오. 포기에 대한 두려움과 미래에 대한 우려는 많은 불안을 야기 할 수 있습니다. 그러나 자녀가 사랑하고, 안전하며 , 안전하게 느끼도록 돕는 것은 정신 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 학부모 교육 프로그램에 참석하십시오. 이혼이 어린이들에게 미치는 영향을 줄이는데 도움이되는 많은 프로그램이 있습니다. 부모님들은 자녀 양육을 돕기위한 공동 양육 기술과 전략을 가르쳐줍니다.
- 전문적인 도움을 받으십시오. 스트레스 수준을 줄이면 자녀를 도울 수 있습니다. 자기 관리를 실습하고 대화 치료 또는 가족의 변화에 적응하는 데 도움이되는 다른 자료를 고려하십시오.
부모님이 결혼 할 때 아이를 더 잘 키울 수 있습니까?
가족에게 이혼이 힘들다는 사실에도 불구하고, 자녀들을 위해서 함께 지내는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 논쟁, 적개심 및 불만을 많이 겪고있는 가정에 거주하는 어린이는 정신 건강 문제와 행동 문제를 개발할 위험이 더 큽니다.
자녀를위한 도움을받을시기
자녀가 부모의 분리 직후에 자신의 감정과 행동에 어려움을 겪는 것은 정상입니다. 그러나 자녀의 기분 문제 나 행동 문제가 지속되면 전문적인 도움을 받으십시오 . 먼저 자녀의 소아과 의사와 이야기하십시오 . 부모님의 염려에 대해 토론하고 자녀의 전문적인 지원이 필요한지 문의하십시오. 말하기 치료 또는 다른지지 서비스에 대한 추천이 권장 될 수 있습니다.
개인 치료는 자녀가 자신의 감정을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 역학의 변화를 해결하기 위해 가족 치료가 권장 될 수도 있습니다. 일부 커뮤니티에서는 아이들을위한 지원 그룹도 제공합니다. 지원 그룹은 특정 연령 그룹의 아이들이 가족 구조가 유사한 변화를 겪고있는 다른 아이들을 만날 수 있도록합니다.
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