이혼을 결정하는 것은 쉬운 일이 아니며 자녀들에게 이혼을하는 것이 더 쉬운 것은 아닙니다. 배우자와의 이혼에 대해 자녀와 대화하는 것은 가능한 경우 필수적입니다. 그리고 가볍게 받아들이는 것은 분명히 대화가 아닙니다.
대화에 접근하는 방식과 말하는 방식은 자녀가 이혼을 보는 방식에 큰 영향을 미칠 것이며 가족의 향후 변화에 어떻게 대처할 수 있는지에 영향을 줄 수 있습니다.
토크하기 전에
조만간 전 배우자와 시간을 보내는 것이 어려울 수도 있습니다. 그러나이 시점에서 두 분은 자녀를 지원할 팀을 구성해야합니다. 대화의 주요 토론 포인트를 작성하기 위해 함께 일한다면 두 페이지 모두 같은 페이지에 있으며 질문 할 질문에 동일한 대답을 줄 수 있습니다.
이것은 아이들 앞에서 싸우거나, 서로 입에 맞지 않거나, 아이들이 편을 들도록 압력을 가하는 것에 동의 할 때입니다.
자녀들에게 이혼에 관해 이야기하기 위해 같은 장소에있을 수 없다면, 자녀들이 서로를 존중하고 대우하는 것에 관해서도 똑같은 서약을해야하는지에 대해 토론 할 필요가 있습니다. 이혼에 관한 대화가 각 부모와 일어날 때, 그들은 다른 부모가 말한 것을 되풀이해야합니다.
언제 어디서 대화 할 것인가
자녀들과 언제 어디서 대화해야하는지 많은 생각을하십시오.
당신은 그들에게 질문을하고 변화가 일어나기 전에 조정할 수있는 충분한 시간을주고 싶습니다. 산만하지 않은 조용한 장소에서 그렇게하고 싶습니다.
이상적으로, 부모와 배우자가 실제로 분리되기 2 ~ 3 주 전에 이혼에 관해 자녀와 대화를 나누십시오. 한 부모가 대화 후 즉시 퇴장하는 것을 원하지 않습니다.
아이들은 조정하고 질문 할 시간이 필요하므로 주말 초에 대화를 나누십시오. 그렇게하면 이혼에 대해 더 자세히 이야기하고 싶은지 대화 할 생각이 들게됩니다. 다시 이혼하기 전에 며칠을 생각해야합니다.
누구에게
이것은 쉽게 모두에게 동시에 말하십시오. 더 나이 많은 어린이와 가족에게만 아기를 대피시키려는 것이 유혹입니다. 그러나, 당신은 비밀 유지의 짐을 장남에 둡니다.
더 어린 아이가 이해할 것이라고 생각하지 않더라도, 이혼에 관한 대화를 위해 온 가족을 한꺼번에 모으십시오.
토론 할 내용
이것은 왜 당신이 이혼하고 있는지에 대한 근거없는 시간이나 장소가 아닙니다. 비난은 여기에 속하지 않습니다.
메시지를 분명하고 단순하게 만드십시오. 우리는 더 이상 함께 살 수 없다고 결정했습니다. 이것은 쉬운 결정이 아니었지만 만드는 것이 중요했습니다. 우리는 당신을 아주 많이 사랑합니다. 분리 결정은 당신과 아무 상관이 없습니다 .
이혼이 아무도 잘못 이 아니라는 것을 강조하십시오 - 특히 귀하의 자녀는 - 그리고 당신은 여전히 다른 방식으로 가족이 될 것입니다. 자녀들이 두 분 모두를 보게 될 것을 안심 시키십시오. 그러면 그만큼 많이 사랑하게 될 것입니다.
불확실성을 다루는 방법
자녀가 아직 대답 할 수없는 많은 질문을 할 수 있습니다. "내가 어디서 살 것인가?"또는 "집을 얼마나 자주 바꿀 것인가?"와 같은 질문에 답하기는 너무 이르다.
답을 모르지만 안심할 때 인정하십시오. "우리는 아직 생활 준비가 무엇인지 확실하지 않습니다. 그러나 우리는 최선을 다해 당신을 위해 뭔가를 찾기 위해 열심히 노력할 것입니다. "
자녀의 감정을 검증하십시오.
"걱정하지 마라, 우리는 괜찮을거야", 또는 "울지 마라. 우리는 여전히 가족이 될 것입니다. "대신 자녀의 감정을 확인하십시오 . "지금이 느낌이 정말 무섭다는 것을 안다"또는 "우리 모두가 같은 지붕 아래서 살 수는 없다는 것을 슬프게해도 괜찮습니다."라고 말하십시오.
자녀가 이혼한다는 사실을 신경 쓰지 않는 것처럼 행동하면 놀라지 마십시오. 상황의 중력이 완전히 흡수되는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.
귀하의 자녀는 자신의 방식대로 이혼을하는 변화를 슬퍼합니다. 그는 침실이 두 개있을 것이라는 것을 깨닫기 때문에 당신이 다음날 함께하지 않고 흥분하지 않기 때문에 언젠가는 슬퍼 질 수도 있습니다. 비록 그 감정 중 일부는 때로는 불편 함을 느낄 지라도 그가 느끼는 것이 무엇이든 상관 없다는 것을 자녀가 알게하십시오.
다른 간병인에게 알리기
대화를하기로 결정하기 전에 자녀의 교사에게 이혼에 관해 이야기하는 것을 고려해보십시오. 이것은 잠재적 인 행동 낙오를 교사에게 준비시켜 주며, 학생에게 다시보고 할 수 있습니다.
물론 선생님에게 정보를 신중하게 물어보고 자녀에게 이야기하지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 선생님들은 집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 될 것입니다.
또한 다른 간병인들에게 당신이 자녀에게 소식을 전했음을 알려야합니다. 탁아 서비스 제공자, 코치 또는 자녀를 감독하는 다른 성인은 뉴스가 다른 환경에서 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 평가할 수 있습니다.
필요할 때 전문가의 도움을 구하십시오.
이혼은 아이들 에게 심리적 타격을 줄 수 있습니다. 자녀가 잘 적응하지 못한다는 징후가 있는지 조심하십시오. 그 징후는 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 취학 전 아동 - 밤중에 잠에서 깨어나거나 사고를당하는 등의 불안, 끈기 또는 발달 단계가 뒤쳐집니다 .
- 초등학생 - 두려움, 분노 또는 불안, 행동 문제의 증가 , 학교 성적의 대폭적인 저하.
- 청소년 - 공격적이고 체납적인 행동, 철수, 부적절한 성행위 , 약물 사용 및 열악한 학교 성적.
자녀가 변화에 적응하려고 애 쓰고 있다면 전문적인 도움을 받으십시오 . 자녀의 의사와상의하거나 정신 건강 전문가에게 연락하십시오.
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