유방 우유와 아기에게 미치는 영향
모유 수유를 할 때 마늘을 함유 한 음식을 섭취 할 수 있습니까? 아기에게 안전한가요? 그렇지 않으면 피해야합니까? 마늘 섭취가 걱정되는 경우, 마늘 섭취가 자녀와 모유에 어떤 영향을 줄 수 있는지 생각하면 혼자가 아닙니다. 마늘과 모유 수유에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.
마늘에 관한 약간
마늘 (Allium sativum)은 전 세계 여러 요리법에서 흔히 사용되는 성분입니다.
그러나 마늘은 단순히 음식을 만드는 향신료 이상입니다. 역사적으로 마늘의 의료 혜택은 잘 알려져 있습니다.
마늘의 실제 원산지는 알려지지 않았습니다. 그러나 마늘 사용은 고대 이집트에 적어도 5,000 년 전으로 거슬러 올라간다. 그것은 Tut의 왕의 무덤에서 발견되었고, 고대 그리스어, 로마어 및 한약에서 사용 된 기록이 있습니다.
마늘에는 비타민, 미네랄 및 아미노산이 포함되어 있습니다. 또한 유황 화합물로 구성되어 유익한 건강 성질의 대부분과 물론 강한 냄새를 일으 킵니다. 수세기 동안 마늘은 감염, 부기 및 소화 장애를 치료하기 위해 섭취되었습니다. 오늘날에도 마늘을 많이 사용합니다. 그것은 음식, 건강 보조 식품 및 약초입니다.
당신이 모유 수유 중이라면 마늘을 먹을 수 있습니까?
모유로 기르는 동안 마늘을 먹는 것이 안전합니다. 당신과 당신의 아기가 당신의 식단에서 마늘을 견디는 한, 그것을 피하려고 노력할 필요가 없습니다.
적당히 마늘을 섭취하면 건강과 모유 공급에 매우 도움이됩니다.
마늘이 유방 우유의 맛을 바꿀 수 있습니까?
너가 먹는 음식에서 마늘은 너의 우유로 여행한다. 마늘의 강하고 매운 냄새는 냄새를 바꿀뿐만 아니라 모유 의 맛을 변화시킬 수 있습니다.
마늘이 아기의 산통을 유발할 수 있습니까?
어떤 아기들은 마늘 맛을 좋아하지 않으며 전혀 신경 쓰지 않습니다. 그러나 다른 사람들은 까다로워지고 짜증을 낼 수 있습니다. 복통으로 고통받는 유아의 경우 마늘은 그 상태에 기여할 수있는 식품 중 하나입니다. 마늘이 귀하의 자녀에게 문제를 일으킨다 고 생각된다면, 잠시 동안식이에서 제거하여 어떤 차이가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
마늘 섭취가 유방 우유 공급을 증가 시키나요?
마늘은 galactagogue 로 알려져 있으며, 모유 생산을 자극하고 모유 의 공급을 증가 시키는 허브 치료법 으로 수년 동안 사용되어 왔습니다. 연구 결과, 모유를 먹는 산모가 마늘을 섭취하면 유아 가 유방에 머물면서 더 오래 모유를 먹는다는 것이 관찰되었습니다. 그리고 모유 수유가 증가하면 모유 공급 이 증가 할 수 있기 때문에 마늘이 모유 수유를하는 것이 모유를 더 많이 만들 수있는 이유 중 하나 일 수 있습니다.
마늘을 사용하여 더 많은 유방을 만드는 방법
당신은 먹는 음식을 통해 마늘 하나 또는 두 가지를 매일 식단에 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 야채, 고기, 파스타, 해산물 등 다양한 요리를 맛볼 수 있습니다. 다른 모든 것들처럼 마늘을 적당히 먹어야한다는 것을 기억하십시오.
모유 수유를하는 경우 마늘 보충제를 섭취해야합니까?
마늘의 건강 및 영양 특성으로부터 이익을 얻는 가장 좋은 방법은 준비한 식사에 마늘을 넣는 것입니다. 의사 나 숙련 된 한방 전문가가 처방하지 않는 한 마늘 보충제 또는 다량의 마늘을 의학적 목적으로 복용하지 마십시오. 다른 허브 나 약제와 마찬가지로 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
마늘의 건강 효능
수유 촉진 : 수유부 의 모유 공급을 늘리는 것 외에도 유방에있는 마늘 맛을 좋아하는 아기가 젖을 물고 모유 수유를 잘하는 것이 좋습니다.
Digestive Health : 마늘은 소화와 소화관에 도움이됩니다.
심장 건강을 향상시킵니다 : 마늘은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을줍니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 얇게하며 심장 마비의 위험을 낮추는데 사용됩니다.
항 감염제로서의 역할 : 마늘은 박테리아 및 바이러스 감염을 치료하는 데 사용되었습니다. 병을 멀리하거나 짧게하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Anti-Fungal Properties가 있음 : 마늘을 섭취하면 항생제를 복용 할 때 효모의 과도한 성장을 막을 수 있습니다. 또한 면역계에 도움을 주어 아기와 아기가 아구창과 싸울 수 있도록 도와줍니다.
다른 용도 및 이점 : 마늘은 감기, 불면증, 천식 및 암 치료에 유용 할 수 있습니다.
모유 수유시 경고 및 부작용
- 마늘은 아기에게 직접 주어지면 위험 할 수 있습니다. 자녀가 마늘의 혜택을받는 유일한 방법은 모유로하는 것입니다.
- 마늘은 일부 여성과 일부 유아에게 자극적 일 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 아기가 마늘을 잘 견디지 못하면 사용을 중지하십시오.
- 마늘은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 저혈당이나 당뇨병에 시달리는 경우 마늘을 너무 많이 사용하지 마십시오.
- 마늘의 남용은 당신의 피를 얇게 할 수 있습니다. 항응고제 (혈액 희석제)를 복용하는 경우 조심하십시오.
마늘 : 모두 합산
마늘은 치료제로 불려졌으며 확실히 모유 수유 식단에 전반적인 건강 증진 효과가 있습니다 . 그러나, 당신은 먹는 음식을 통해서만 마늘을 섭취해야하며, 의사 나 영양 전문가를 돌보지 않는 한 마늘 보충제를 복용해서는 안됩니다.
마늘은 당신이 모유 수유하는 동안 당신이 아마 당신의 규정 식에있는 적어도 몇몇 마늘을 얻을 아주 많은 조리법에있는 성분이다. 당신과 당신의 아기가 아무런 문제없이 그것을 견딜 수 있다면, 그것을 피하려고 노력할 필요가 없습니다. 그러나 마늘이 포함 된 식사를 한 후에 아이가 심한 복통 증상을 나타내면식이 요법에서 마늘을 제거하는 것이 도움이되는지 확인하는 것이 좋습니다.
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