리그는 안전한 플레이를위한 솔루션을 모색 중입니다.
힘든 육체적 인 놀이는 미식 축구의 매력의 일부이지만 단기 및 장기 상해 특히 머리와 뇌에 대한 위험이 높습니다. 아이들이 축구를하기에 안전합니까?
그것은 당신이 누구에게 물어보고, 선수, 코치, 그리고 리그 감독에 달려 있습니다. 코치는 안전한 태클 기술에 대한 교육을 받았습니까? 실습 및 게임 중 접촉에 관한 규칙, 안전 장비 사용 및 의심되는 뇌진탕에 대한 적절한 반응은 무엇입니까?
선수가 축구를하기에 더 위험한 기존의 건강 상태 또는 사전 뇌진탕을 앓고 있습니까? (그 질문에 대한 의사의 조언을 구하십시오.)
태클 풋볼을위한 인기있는 청소년 리그 인 팝 워너 (Pop Warner)는 상대 선수들 사이의 편향된 매치업을 줄이기 위해 선수의 나이 와 체중을 기반으로 팀을 구성합니다. 리그는 또한 선수 안전을 향상시키기 위해 2012 년에 변화를 도입했습니다. 그것은 "선수들이 3 야드 이상 떨어져있는 전속력으로 정면으로 막히거나 막아주는 훈련"을 허용하지 않았고, 연습 시간의 최대 3 분의 1까지 접촉 양을 줄였습니다 (예를 들어, 2 시간 연습에는 플레이어 대 플레이어의 접촉이 포함 된 스크럼 또는 훈련이 포함될 수 있음). 초기 연구는 이러한 규칙 변경의 성공을 지원합니다.
수정 된 태클 축구
또 다른 미국 집회 인 USA Football은 "수정 된 태클"이라고 불리는 프로그램을 연구 중이다. 그것은 비 접촉 축구와 전통적인 태클 축구 사이의 가교 역할을하기위한 것입니다.
(미국 축구는 내셔널 풋볼 리그에서 재정 지원을 받는다). 수정 된 태클과 전통적인 태클 축구의 차이는 중요합니다. 그들은 다음을 포함합니다 :
- 더 작은 경기장 (40 야드 × 35 야드)이므로 기존의 한 축구장에서 2 개의 경기가 나란히 진행될 수 있습니다. 따라서 선수들은 태클을 할 때 속도와 추진력이 떨어집니다.
- 소형 팀 : 6-7 명 또는 8 명 - 이는 더 적은 연락 지점을 의미합니다.
- 센터를 제외한 2 포인트 자세로 시작하는 모든 플레이어, 커버리지를 유지해야하는 플레이어
- 특별한 팀 없음
- 블리치 징수 없음
- 40 야드 라인에서 공을 가지고 모든 소유물을 시작합니다. 가로 채기, 더듬기, 터치 다운 또는 회전율에 관계없이
- 코치는 필드와 허들에서 허용됩니다.
- 러닝 클럭
수정 된 태클은 단지 몇 가지 영역에서 사용되는 파일럿 프로그램입니다. 미국 축구는 더 널리 보급 될지 여부를 결정하는 데 얼마나 효과가 있는지 살펴볼 계획입니다.
USA Football은 또한 Heads Up Football이라는 코치 교육 프로그램을 운영하고 있습니다.이 프로그램은 어른들이 아이들이 더 안전하게 놀고 연습 할 수 있도록 도와줍니다. (일부 Pop Warner 프로그램도 Heads Up Football에 참여합니다.)이 프로그램에 대한 초기 연구 결과, 부상을 많이 줄이면서 미국 축구가 기대했던만큼 효과적이지 않을 수 있음을 보여줍니다.
자녀가 축구를하고 싶다면
이상적으로, 아이들은 적어도 13 세가 될 때까지 깃발 (또는 비 접촉) 축구를 고수해야합니다. 은퇴 한 NFL 선수에 대한 소규모 연구에서인지 장애와 축구 경기를 12 세 이전에 연관 지었다.
옹호 단체 인 Practice Like Pros (의사와 전직 프로 선수로 구성된)는 또한 고등학교 전에 아무런 연락을하지 않을 것을 강력히 권장합니다.
축구 나 스포츠에서 다음과 같은 방법으로 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
- 자녀가 항상 보호 장비를 사용하도록 하십시오. 크기가 적당하고 수리가 잘되었는지 확인하십시오.
- 게임하기 전에 의사와 상담하십시오 . 사전 참여 신체 검사는 숨겨진 위험 (undiagnosed 심장 상태와 같은)을 밝혀내는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀의 담당 의사는 천식과 같은 만성 질환, 이전의 부상 또는 신경 학적 상태를 의미하든간에 자녀에게 특히 위험한 사항을 논의 할 수 있습니다.
- 기준 뇌진탕 테스트 받기. 교육을받은 전문가가 실시해야하는이 검사는 뇌진탕이 발생한 경우 심각도를 진단 하고 회복 과정을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 불행히도 이러한 테스트는 대부분 10 세 이상의 아동을 대상으로합니다.
- 강하고 유연한 근육과 관절을 이용하여 선수가 육체적으로 경기 준비 가되었는지 확인하십시오.
- 과부하 방지.
> 출처 :
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC 외. 포괄적 인 코치 교육 및 연습 연락처 제한 지침에 따라 청소년 미식 축구의 상해율이 낮아집니다. 스포츠 의학의 정형 외과 저널 . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM 외. 전 NFL 선수의 축구 및 노년기인지 장애에 처음 노출 된 나이. 신경학 . 2015, 84 (11) : 1114-1120]에 기재되어있다.