직장에서의 아침 병 치료법

많은 임산부들, 70 ~ 80 %가 임신 중기 임신증을 갖거나 대부분의 사람들이 입덧이라고 부릅니다. 대부분의 여성들은 임신 초기에 입덧 을 경험할 것입니다. 그러나 일부 여성들은 임신 3 개월 까지도 가질 것입니다.

메스꺼움과 구토로 특징 지어지며, 입덧으로 인한 합병증은 다음과 같습니다 :

아침 병 이라고해도, 하루 중 언제라도 이러한 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 일하는 엄마 인 경우 진짜 문제 일 수 있습니다.

메스꺼움 만 느낄 수는 있지만 구토는 아닙니다. 그렇지 않으면 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 어느 쪽이든 미리 계획하는 것이 좋습니다.

생각할 첫 번째 사항 중 하나는 안전하게 직장을오고가는 방법입니다. 메스꺼움이나 구토가 메스 능력에 지장을 줄 수 있으므로 메스꺼움이나 현기증이 느껴지면 대중 교통을 고려하거나 택시를 이용하십시오.

다른 교통 수단을 사용할 수 있는지 여부와 관계없이 통근 경로를 통과하는 방법은 다음과 같습니다.

집을 떠나기 전에 얼음 물로 여행용 찻잔을 채우십시오. 얼굴을 씻거나 입을 헹구어 야 할 때 위장을 가라 앉히거나 두 번 의무를 다 할 수 있습니다. 물은 또한 탈수증을 예방합니다.

이 아이디어를 일하는 동안 아침 병을 앓으십시오.

바지 주머니와 휴지통을 쉽게 접근 할 수있는 곳에 보관하십시오.
이마에있는 시원한 걸레로 기분이 나아진다면 작은 쿨러에 보관하십시오.
기분이 좋지 않거나 불안정 해지기 시작하면 책상이나 직원 라운지에서 메스꺼움 스킬 링 간식을 계속 먹습니다. 일부 고전적인 선택은 소금물 크래커, 생강 에일, 신선한 과일 아이스 캔디 및 그라 놀라 바이지만, 무엇이 가장 효과적인지 알아낼 것입니다. 일부 Tums 및 / 또는 생강 씹는 물을 손에 들고 있으면 도움이 될 수도 있습니다.
일어나서 걸어 다니며, 특히 바깥에서 걸어보십시오. 때로는 신선한 공기와 움직임이 조금씩있어 기저귀를 막을 수 있습니다.
운이 좋으면 사무실을 가질 수 있습니다. 조용히 문을 닫을 수 있습니다. 그러나 칸막이 실에서 일하거나 동료들로 둘러싸인 경우에는 구토하려고하는 것처럼 느껴지면 개인 밀폐 공간을 빌리거나 화장실에 들려서 다른 사람들도 아프게하지 말아야합니다.
사무실 동료에게 도움을 요청하십시오. 당신이 책상에서 물러나는 동안 그들은 당신을 대신 할 수 있습니다.
아침에 병이 사라질 것이라는 것을 상기시켜주십시오. 시야가 끝났음을 알면 불행을 잘 처리 할 수 있습니다.

그래서, 직장에 있고, 당신은 버렸고, 지금 당신은 숨을들이 마셔 왔습니다. 고맙게도, 조금 더 신선하게 할 수 있도록 좋은 가방을 준비했습니다. 욕실 키트에는 다음 품목이 포함될 수 있습니다.

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