지적 장애가있는 어린이 (다운 증후군, 약한 X 증후군 및 기타인지 지연 또는 장애를 포함 할 수 있음)는 일반적으로 개발중인 동료와 마찬가지로 신체 활동이 필요합니다. 스포츠는 아이들의 자신감을 키우고 지역 사회의 다른 아이들을 알 수 있도록 도와줍니다 (반대의 경우도 마찬가지입니다). 특히 다운 증후군 환아에서 심혈 관계 건강 증진은 건강 증진에 중요합니다.
다운 증후군이있는 청소년은 다운 증후군이없는 동료보다 2-3 배 가량 비만합니다.
다운 증후군을 앓고있는 어린이는 시력과 균형이 좋지 않고 근육이 약하며 유연성이 뛰어나 운동을 어렵게 만들 수있는 문제에 직면 할 수 있습니다. 다운 증후군 환자의 10 ~ 20 %는 대동 불안정성 또는 AAI (목에 2 개의 척추가 오정렬 됨)를 가지고 있습니다. 이 상태는 선별 검사로 진단됩니다. 닥터는 척수 손상의 위험 때문에 AAI 환자에게 운동 제한을 권장 할 수 있습니다.
지적 장애 아동을위한 휘트니스 활동
지적 장애가있는 어린이는 도보, 조깅, 고정 자전거 타기, 승마 및 댄스 댄스를 모두 권장합니다. 그러나 아이의 관심과 능력에 따라 더 많은 운동과 운동이 가능합니다. 지적 장애인을위한 스포츠 프로그램 인 스페셜 올림픽은 개인 및 팀 스포츠를위한 32 가지 이상의 옵션을 제공합니다.
아이들은 재미있게 놀고 새로운 기술을 배우고 고향의 친구들과 경쟁 할 수 있습니다.
안전하고 성공적인 스포츠 참여를 위해 자녀는 새로운 것을 시도하기 전에 의사의 허가를 받아야합니다. 교사와 코치는 지적 장애가있는 어린이가 새로운 기술을 즉시 습득하기가 어려울 수 있기 때문에 참을성이 있어야하며 (말하기 대신에 보여주는) 데모와 격려를 많이해야합니다.
자녀와 함께 친구와 운동하게하는 것은 종종 동기 부여입니다. 그래서 그녀는 그녀의 발전을 볼 수 있도록 차트에 진행 상황을 기록합니다.
지능 장애 아동을위한 스포츠 또는 휘트니스 프로그램 찾기
자녀의 의사, 교사 및 치료사에게 문의하여 집에서 할 수있는 운동과 활동을 제안하도록 요청하십시오. 스포츠 팀과 다른 프로그램에 관해서도 자녀의 팀뿐만 아니라 특별한 필요를 가진 동료 자녀의 부모에게도 문의 할 수 있습니다.
자녀를 적합한 스포츠와 조화시키는 이 조언은 모든 어린이에게 적용됩니다. 아래의 링크를 따라 특별한 도움이 필요한 어린이를 위해 특별히 고안된 스포츠 프로그램 및 리그를 확인할 수도 있습니다.
- 야구 : 미라클 리그, 리틀 리그 도전자 부문
- 농구 : 상향 운동 (특별한 필요를 가진 아이들뿐만 아니라,이 기독교 스포츠 조직은 모든 능력의 아이들을 환영합니다)
- 치어 리더와 댄스 : 스파클 효과, 상향
- 축구 국기 : Pop Warner Challenger Division, Upward
- 하키 : 아메리칸 스페셜 하키
- 승마 : 미국 히피 요법 협회, 치료 전문 마술사 협회
- 다양한 스포츠 : 스페셜 올림픽, 블레이즈 스포츠 , KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
- 축구 : AYSO VIP 프로그램, 상향, US 청소년 축구 TOPSoccer
더 많은 옵션과 리소스를 얻으려면 신체 활동 및 장애를위한 국립 센터를 방문하십시오. 테네시, 낚시, SCUBA 및 기타 여러 가지 스포츠 프로그램 및 캠프가 검색 가능한 목록이 있습니다.
출처 :
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. 지적 장애가있는 어린이 및 청소년의 신체 활동 - 공중 보건 문제 . 하이지 아 공중 보건 . 2013; 48 (1) : 1-5.
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