몸, 아기 등을 살펴 봅니다.
임신 39 주에 오신 것을 환영합니다. 아기는 마침내 전체 기간으로 간주됩니다. 당신은 "그것은 시간"이라고 느낄 수도 있고, 매우 잘 할 수도 있습니다. 모든 여성들이 40 주 동안 배달 할만큼 임신 기간이 길지는 않습니다.
당신의 삼지창 : 셋째 임신
주간 이동 : 1
이번 주에
39 주에 아기는 골반이 낮게 위치하며 점차적으로 자궁경과 가깝게 가까워지고 있습니다 .
동시에, 자궁 경관은 부드럽고, 짧아지고, 가늘어지고 있습니다. 이 과정을 숙성 또는 소멸이라고합니다. 일부 여성의 경우, 소실과 확장 (자궁 경부의 개방)이 몇 주 동안 천천히 그리고 꾸준히 계속됩니다. 다른 사람들을 위해서, 그것은 모두 오히려 빠르게 일어난다. 그리고 두 번째 엄마의 경우, 실제로 팽창 되기 전에 팽창이 일어난다.
위의 모든 증상은 부분적으로 자궁경 부를 준비하는 데 도움이되는 호르몬 인 프로스타글란딘이 발생하기 때문에 발생합니다. 그러나, 프로스타글란딘은 또한 느슨한 발판을 가져올 수 있습니다. 당신이 설사를 경험하고 있다면, 가까운 장래에 노동이 있습니다.
이번 주 아기
바로 지금, 아기의 기관은 완전히 발육되어 자궁 밖에서 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 그러나 그것이 임신의 마지막 날과 주간의 중요성을 덜 중요시하지는 않습니다. 로스 앤젤레스의 OB-GYN 개인 교습 담당 인 Allison Hill 박사는 "실제로 아기가 올바르게 노동 할 수있는 중요한시기입니다.
아기의 발달과 관련 해서는 아무 일도 일어나지 않는다고 말하는 것이 아닙니다 . 피부 밑의 중요한 단열 지방층은 여전히 성숙합니다. (이것은 아기가 출생시 자신의 체온을 적절하게 조절할 수있는 열쇠입니다.) 동시에, 아기가 될 사람은 노인을 대신 할 새로운 피부 세포를 형성하기 시작합니다.
그리고 태반을 통해 아기의 항체를 바쁘게 공급하여 태어난 지 6 개월에서 12 개월 동안 면역 시스템을 강화시킵니다.
일주일이 지나면 아기는 18 ~ 20 인치 길이로 늘어납니다. 그 또는 그녀는 대략 6½에서 8 파운드의 무게가 나간다; 1/2 인치 두께의 탯줄은 길이가 약 22 인치입니다.
의사의 사무실에서
39 주에 의사 나 조산사 가 멤브레인 을 벗길 수 있습니다 . 이를 위해 귀하의 건강 관리 제공자가 자궁 경부 주위를 손가락이나 손가락으로 쓸어 넘겨 자궁 벽에서 양막 낭을 부드럽게 떼어냅니다. 동시에,이 작용은 프로스타글란딘을 자극 할 수 있습니다.
모든 의사 나 조산사가 이것을 수행하는 것은 아니지만 Hill 박사는 이것이 유도 의 필요성을 줄이고 사후 의 가능성을 낮출 수 있다고 지적합니다. 프로 시저가 생리통과 비슷한 불편 함을 유발할 수 있음을 알면 최대 3 일 후에도 약간의 얼룩이 생길 수 있지만 모든 증상은 정상입니다.
특별 고려 사항
많은 어머니들은 탯줄 (nuchal cord)이라고도하는 탯줄 이 아기의 목을 감쌀 수 있다고 우려 합니다. 조산아 및 재생산 건강 저널 (Journal of Midwifery and Reproductive Health)의 연구에 따르면, 이것이 일반적인 경우 (출산의 20 ~ 30 %에 해당)는 사실이지만, 아기의 출산이나 출산을 방해하는 경우는 드뭅니다 .
힐 차관보는 힐 차관보는 "잠재적 인 우려는 아기가 호흡 할 수있는 것이 아니라 코드를 통한 혈액 흐름이 중단 될 것"이라고 힐 박사는 말했다. "그러나 탯줄에있는 두 개의 동맥과 정맥은 와튼의 젤리라는 두꺼운 물질로 보호되어 혈관을 심각한 손상으로부터 보호합니다."
대부분의 경우 탯줄은 느슨하게 싸여 있으므로 의사가 배달 중에 아기의 머리 위로 쉽게 밀어 넣을 수 있습니다. 탯줄이 단단히 감겨져 있으면 아기가 태어나 기 전에 의사 나 조산사가 코드 를 자를 수 있습니다. (여기에는 코드에 두 개의 클램프가 적용되며, 의료 제공자는 코드를 절단합니다.)
다가오는 의사 방문
다음에 의사 나 조산사가 배달실에있을 때 손가락이 넘어졌습니다. 그러나 기한은 가장 추측 된 추측 입니다. 귀하가 방문 할 때 진통의 징후 가없는 경우, 귀하의 의료 제공자는 아마도 귀하의 세포막을 스윕 할 것입니다 (아마도 다시). 그 또는 그녀는 또한 당신이 아래의 팁 중 일부를 시도하도록 권장 할 수 있습니다.
돌보는
아기를 낳을 준비가 되었습니까? 아기의 퇴장을 부드럽게 유도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 의사가 어떤 이유로 든 노동에 들어 가지 않도록하려는 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.
산책하십시오. 어떤 사람들은 똑바로 세우고 움직이는 것이 아기가 더 아래로 미끄러 져 내리고 자궁 경부에 압력을 가하여 팽창을 유발한다고 믿습니다.
당신의 젖꼭지를 자극하십시오 . 이것은 수축을 자극 할 수있는 옥시토신의 방출을 촉진합니다. (유방 마사지, 따뜻한 압축 적용, 유방 펌프 사용, 파트너를 도울 수 있습니다.)
섹스 해 . 일부에서는 정액의 프로스타글란딘이 분만을 장려 할 수 있다고 생각합니다. 다른 사람들은 오르가슴 중 방출되는 옥시토신이 아기를 동축시키는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 과학적으로 입증 된 것도 아닙니다. 그것이 말하자면, 만약 당신이 그것을 위해 노력하고 39 주 임신에서 벗어나는 데 도움이된다면, 시도해 볼만한 가치가 있습니다.
저녁 앵초 기름을 가져 가라. 이것은 프로스타글란딘의 생성을 자극하는 리 놀레 닌산 (linolenic acid)을 포함합니다. 이를 뒷받침하는 과학적 증거가 부족한 반면, 완전히 안전한 것처럼 보입니다. 힐 박사는 매일 2 ~ 3 개의 500mg 캡슐을 사용합니다.
파트너
위에서 볼 수 있듯이, 성관계, 여성의 오르가즘, 젖꼭지 자극은 노동을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위의 모든 것들은 엄마가 긴장을 풀고 친밀한 상호 작용을위한 분위기에서 벗어나지 않는 한 일을하지 않을 것입니다. 그녀가 의학적으로 노동에 들어갔다면 (건강 관리 종사자가 명시 적으로 달리 말하지 않았 음을 의미 함) 두 사람 모두 이러한 방식으로 일을 시작하려는 것에 관심이 있다면, 그녀가 편안하게 느끼도록 할 수있는 일을하십시오. 그리고 기억하십시오 :
파트너의 물이 부서지면 성관계는 허용되지 않습니다.
파트너가 출혈을 겪고 있다면 성관계는 권장되지 않습니다.
옥시토신 방출을 자극 할 오르가슴이자 즐거움입니다.
사정은 정액의 프로스타글란딘이 질내 사역 할 필요가 있습니다.
특정 성 직위 는 다른 여성보다 더 편합니다.
안녕하세요 체크리스트
태아 비타민 복용을 계속하십시오.
하루에 약 8 ~ 12 잔의 물을 계속 마 십니다.
매일 케겔 운동을 계속하십시오.
매일 회음 마사지를 계속하십시오.
성교, 오르가즘 및 / 또는 젖꼭지 자극을 시도하여 분만을 도울 수 있습니다.
> 출처 :
> Allison Hill, MD 이메일 커뮤니케이션. 2017 년 10 월.
> 산부인과 전문의 미국 대학. Ob-Gyns는 "Term Pregnancy"의 의미를 새롭게 정의합니다. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Refine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> 미국 임신 협회. 임신 주 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. 출생시의 Nuchal 코드 관리. 조산원 및 생식 보건 저널 , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours 재단. Kidshealth.org. 임신 일정, 39 주.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html