유아를 수면 훈련시키는 것은 깨어 있고 까다 롭지 않은 유아 를 믹스에 추가하지 않으면 충분하지 않습니다. 그러나 막내가 옆집에 앉아있는 동안 어떻게 자고있는 자녀들을 잠자 게합니까?
좋은 소식은 하드 코어 수면 훈련이 일반적으로 오래 걸리지 않으며, 세 번째 밤까지는 울음 소리가 상당히 짧다는 것입니다. 나는 이전에이 길을 여행했던 엄마들을 조사해 보았고, 유아가 자기 달래고자는 법을 배우는 동안 당신의 나이 든 아이들을 침대에서 졸음 상태로 유지하기위한 몇 가지 전술을 발견했습니다. 이 일곱 가지 전술을 시도해보십시오. 그리고 약간의 운이 있으면 온 가족이 며칠 안에 더 많은 수면을 취할 것입니다.
1 -
주말 동안 할머니 집에 유아를 보냅니다.근처에있는 가족과 함께있는 부모님들은 이른 밤 수면 시간에 유아와 가까운 거리를 최대한 활용해야합니다. 이렇게하면 유아가 잠에서 깨어날 염려없이 유아에게 불면의 시간을 할애 할 수 있습니다. 할머니가 주말 동안 아기를 갖게되면 유아 낮잠을자는 동안에 하루 동안 조금 더 휴식을 취할 수도 있습니다.
2 -
뒷마당 또는 지하실 캠프 아웃온화한 기후에 살고 나이가 든 유아가있는 경우, 수면 첫날 밤에 한 부모가 큰 형제 또는 언니와 뒷마당 캠프 아웃을하는 것을 고려하십시오. 뒤뜰이 아닌 경우 거실이나 지하실 (보육실에서 제거 된 장소)을 사용해보십시오. 캠핑은 어떤 형태로든 가장 오래 된 것에 대한 즐거움이며 다음날 밤 매우 피곤한 유아로 이어질 것입니다.
삼 -
확산 에센셜 오일아직 많은 연구가 없지만 일부 에센셜 오일은 건강한 수면을 돕는 특성을 가진 것으로 생각됩니다. 니콜, 엄마, 에센셜 오일 컨설턴트는 취침시 또는 지속되는 간헐적 모드에서 라벤더 에센셜 오일을 확산시키는 것을 권장합니다. 또 다른 옵션은 아이가 잠에서 깨어 난 후 수면을 진정시키고 진정 효과를주는 것입니다. 라벤더 오일 몇 방울을 유아 욕조에 넣을 수도 있습니다.
4 -
가습기 실행하기백색 잡음의 힘을 과소 평가하지 마십시오. 소음이 많은 가습기는 유아의 비명 소리에도 빠져들면서 공기 중에 수분을 두는 이점이 있습니다. 추가 효과를 위해 두 어린이 방에 하나를 넣으십시오. 가습기는 종종 그들이 얼마나 조용한 지 광고하므로 쇼핑하면서 큰 소리로 선택하십시오. 가습기 경로를 결정하면 깨끗하게 유지하십시오.
5 -
음악 재생 또는 사운드 시스템 실행가습기와 마찬가지로 유아용 방에서 음향 기기 또는 음악을 연주하면 보육원의 소음을 줄일 수 있습니다. 자녀가 잠들 때 음악을 들으면, 밤 동안 수면 훈련을 반복하여 디스크를 보관하는 것을 고려하십시오.
6 -
유아가 울고있는 동안 당신의 유아를 안아주세요.그녀가 나와 함께있을 때 나는 바위처럼 나의 가장 오래된 잠을 발견했다. 따라서 당신의 막내를 위로하기 위해 기다리는 시계를 보면서 유아의 문 옆에 서십시오. 그리고 잠에서 깨우면 잠들기 위해 곧바로있을 것입니다.
7 -
괜찮을지도 몰라.3 명의 어머니 인 Janelle은 유아가 겪을 수있는 것을 과소 평가하지 말라고 말합니다. "나는 소년들을 깨우는 것을 두려워했다. 그러나 그것은 전혀 깨우지 않았다!" 그녀는 유아 딸에게 잠을 자라고 말했다. 보너스로, 그녀의 막내는 형의 소음을 통해 잔다.