30 세의 노년기에, 나는 실제로 젖당 내성이 없다는 것을 발견했다. 그 겉보기에 간단한 실현으로, 나는 갑자기 새로운 시선으로 평생 기억을 되돌아 본다. 어렸을 때 배가 아파하는 것에 대해 불평 한 모든 시간들? 저녁 내내 저녁 내 배를 숨기려고 애쓰던 남자 친구 집에서 집으로 운전 한 밤 모두가 비참한가요?
내가 먹은 시리얼의 모든 그릇과 그릇은 그들이 범인이라는 것을 결코 깨닫지 못했을 까?
나는 내가 젖당을 용납하지 않는다는 것을 깨달았거나, 부모님이 내 안에있는 징후와 증상을 인정했다면 내 인생이 얼마나 달라졌을지 깨달았다. 자, 이제 부모로서, 나는 가능한 한 조속히 내 자신의 아이들에서 유당 불내증의 징후와 증상을 조심스럽게주의해야했습니다.
유아기는 많은 부모 들이 자녀에게 우유를 소개하기 시작하면서 많은 유당 불내증의 증상이 나타날 수있는시기입니다. 당신의 유아가 젖당을 견딜 수 있는지 궁금해하시는 분들은 여기를 클릭하십시오.
유당 불내증이란 무엇입니까?
락토스 불내성은 몸이 유당을 제대로 분해 할 수 없을 때 발생합니다. 유당은 설탕이며 몸에 사용할 수 있으려면 lactase 라 불리는 특정 양의 효소가 필요합니다. 2 세의 아기는 몸에 젖당 분해 효소 인 적은 양의 락타아제가 생성되기 시작하여 유당 불내증의 징후가 유아기에 특히 분명해질 수 있습니다.
유아에서의 락토스 불내증의 징후
유당 불내증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 가스
- Bloating
- 구취
- 설사
- 급격한 복통
- 구역질
- 복통
분명히, 유아에서는 인식하기가 어려울 수 있습니다. 2 살짜리 아이는 자신이 부풀어 오르는 느낌이 들었다고 정확하게 말할 수 없습니다. 대신 유아에서는 유제품을 먹은 후 자녀의식이 요법과 증상을 추적하는 것이 가장 좋습니다.
다음 사항을주의 깊게 살펴보십시오.
- 느슨하고 악취가있는 발판 : 설명하기가 어렵지만, 발판은 병이 달콤하고 거의 발효 될 수 있습니다 (그것은 심합니다. 알고 있습니다). 실제로 생각할 때 대단히 의미가 있습니다 - 유아가 젖당을 견디지 못하면, 유당에서 추출한 설탕이 제대로 분해되지 않아 대장에서 말 그대로 발효됩니다.
- 유제품을 먹은 후 우는 소리 또는 과민 반응 : 자녀가 음식을 먹은 후 위가 불편 함을 느끼지 못하도록 소리를 낼 수는 없지만 그의 행동은 증상 일 수 있습니다. 유제품을 먹은 후에 당신의 유아가 더 끈적 거리며, 괴롭 히거나 그렇지 않은가? 당신은 또한 물리적으로 위장이 팽창 하는지를 관찰 할 수 있습니다. 그 어린애의 tummies는보기가 어려울 수 있지만, bloating은 그 자체를보기 쉽게 만들 수 있습니다.
- 구취 : 다시 말하지만, 아침에 아이의 호흡을 맡는 습관을 짓는다면, 유제품을 많이 먹을 때 차이를 느낄 수 있습니다. . 중요한 것은 저널을 보관하거나 낙농 유무와 증상을 비교하기 위해 메모를 작성하는 것입니다.
유당 불내증 검사 방법
유아에서 락토오스 불내성 검사는 소아과 의사의 선호도에 따라 다를 수 있습니다.
일부 사람들은 증상만으로 유당 불내증을 진단 할 수 있습니다. 특히 유아의 식사에서 유제품을 제거 할 때 증상이 호전되는 경우, 다른 사람들이 귀하의 유아에게 일부 검사를 수행하도록 요청할 수 있습니다.
예를 들어 미국 소아과 학회는 비 침습적 수소 호흡 검사 또는 침윤성 장 생검이 유당 내과성을 진단하는데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
유당 불내증으로 생활
귀하의 유아가 락토스 불내성을 앓고 있다면, 당신은 자신의 식단에 적은 유제품을 제공하면서 앞으로 나아갈 것입니다. 좋은 소식은 간식과 식사를위한 유제품없는 옵션이 그 어느 때보 다 많아 졌으므로 많은 메뉴 항목을 마음대로 사용할 수 있다는 것입니다.
(아이스크림은 완전히 테이블 위에있다!)
락토오스 불내증이 정확한 과학이 아니라는 것을 깨닫는 것도 중요합니다. 귀하의 유아는 소량의 치즈 (예 : 우유 한 잔)를 처리 할 수 있지만 그 이상은 처리 할 수 없습니다. 먼저 유제품을 식단에서 완전히 없애고 유당을 완전히 제거한 다음 특정 유형의 유제품을 한 번에 천천히 다시 도입 할 수 있도록 유익한 정보를 제공하는 것이 좋습니다. 또한 고 - 저 - 락타아제 식품의 일반적인 유형에 익숙해 질 수 있습니다. 예를 들어, 우유는 유리 당 약 5-8 그램의 락타제를 함유하고 버터는 적은 양의 락타아제를 함유하고 있습니다.
유당 불내증으로 생활하는 것은 매우 중요하며, 가장 중요한 것은 식도를 시작한 후에 유아가 더 이상 편안하지 않아 안심할 수 있다는 것입니다.
> 출처 :
> Heyman, MB (2006, September). 유아, 어린이 및 청소년에서의 락토스 불내증. Pediatrics , 118, (3) : 1279-1286. http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279에서 가져 왔습니다.