최고의 징계 기술 중 하나는 예방입니다. 그들이 시작하기 전에 행동 문제를 예방할 수 있다면, 훨씬 행복한 가족으로 끝날 것입니다. 행동 문제를 예방하는 데는 약간의 시간과 노력이 필요합니다. 그러나 장기적으로 시간을 절약 할 수있는 가치있는 투자가 될 수 있습니다.
1. 건강한 관계를 발전 시키십시오.
자녀와 건강한 관계가 아니라면 아이의 행동 동기가 낮습니다.
대부분의 성인들이 보통 좋아하고 존경하는 보스를 위해 열심히 노력하는 것처럼, 아이들은 사랑 받고 존경받는 느낌이 들면 훨씬 더 규칙을 따르게됩니다.
긍정적 인 관심을 충분히 제공하십시오. 자녀에게 매일 최소한 몇 분 동안 집중하지 마십시오. 게임을하고 즐겁게 추억을 만들 수 있습니다. 자녀와의 관계가 강할수록 자녀의 규칙을 경청하는 동기가 높아집니다.
2. 규칙 지우기
자녀가 기대하는 바가 확실하지 않은 경우 규칙을 따르지 않습니다. 가정 규칙의 서면 목록을 작성 하여 가정에서 두드러지게 표시하십시오.
새로운 상황에 들어갈 때 규칙을 설명하십시오. 예를 들어, "도서관에서 속삭여 야합니다."또는 "할머니를 병원에 방문 할 때 달리기가 없습니다"라고 말하면됩니다.
3. 시간을 앞두고 결과를 설명하십시오.
규칙을 설명하고 나면 규칙을 어기면 어떤 일이 발생할 것인지 자녀에게 말하십시오.
자녀가 어떻게 반응 할 것인지를 안다면 규칙이나 시험 제한에 도전 할 가능성이 적습니다.
"가게에서 소리 지르거나 뛰어 다니면 시간 초과로 차에 갈 것입니다."또는 "식당의 테이블에서 의자에 앉을 수 없다면, 일찍 떠나십시오. "
4. 구조와 일정 제공
숙제를해야 할 때, 집안일을 끝내야 할 때, 그리고 자유 시간을 가질 수있을 때를 설명하는 자녀를위한 일정표를 만드십시오.
아이들이 구조에 익숙해지면 긍정적으로 반응 할 확률이 훨씬 높아집니다.
5. 좋은 행동을 칭찬하십시오.
자녀를 잘 잡으십시오. 찬사를 자유롭게 제공하십시오. 반복적으로보고 싶은 행동을 볼 때마다 자녀의 노력을 칭찬하고 칭찬을하십시오.
자녀가 조용히 놀고있을 때는 그것을 지적하십시오. 아니면 그가 싱크대에 그의 요리를 넣을 때, 당신이 그것을 고맙게 여기는 것을 분명히하십시오.
6. 다른 간병인과 함께 팀으로 일하십시오.
규칙은 모든 설정에서 정확히 동일 할 필요는 없지만 아동의 간병인이 일관성이있을 때 도움이됩니다. 파트너, 자녀의 베이비 시터 또는 교사와 협력하여 해결해야 할 규율 전략 및 행동에 대해 의논하십시오.
7. 감정에 대해 자녀를 가르치십시오.
아이들이 자신의 감정을 이해하면 자신의 행동을 제어 할 가능성이 높아집니다. . 두려움, 슬픔, 좌절, 실망과 같은 불편한 감정을 다루기 위해 자녀에게 분노 관리 기술 과 구체적인 기술을 가르쳐주십시오 .
8. 임펄스 컨트롤을 가르친다.
아이들이 충동을 조절할 수 있으면 적극적으로 또는 반항적으로 반응 할 가능성이 적습니다. 다양한 게임과 훈련 전략으로 자녀의 충동 조절 기술을 가르치십시오.
아이가 충동 조절을 개발하면 사회 생활이 개선되고 학업 성취도가 향상됩니다.
따라서 지연된 만족감을 연습하고 자녀에게 언어 적 및 신체적 충동을 더 잘 관리하는 데 필요한 기술을 제공하십시오.
9. 보상 시스템 만들기
"집안일하기"또는 "집안일을 지키기"와 같이 더 자주보고 싶은 행동을 식별하십시오. 그런 다음 자녀가 궤도에 오도록 동기를 부여하는 보상 시스템을 수립하십시오.
유아는 스티커 차트 에 잘 반응하고 나이든 아이들은 토큰 경제 시스템 에 잘 반응 합니다 . 귀하의 자녀는 규칙을 따르는 데 더 많은 동기 부여가되고 새로운 기술을 습득하게됩니다.
10. 미리 계획하기
앞서 계획함으로써 행동 문제를 사전 예방하십시오.
잠재적 인 문제가 시작되기 전에 확인하십시오.
예를 들어, 자녀가 비디오 게임을 먼저 사용하게 될 형제와 싸울 가능성이있는 경우, 명확한 시스템을 설정하십시오. 그들이 교대로 돌아갈 수 있다고 말하면, 싸우거나 논쟁하는 사람은 자신의 차례를 잃어 버리게됩니다. 한 발 앞서 머물러 있으면 많은 행동 문제를 예방할 수 있습니다.
> 출처
> 샌더스 M. "양육 강화를위한 공중 보건 접근법으로서 삼중 P 양육 프로그램": 샌더스 (2008)의 수정. 가족 심리학 저널 . 2008; 29 (1) : 38-38.
> Weisleder A, Cates CB, Dreyer BP, 외. 양육 양육 및 사회 정서적 격차 예방. 소아과 . 2016, 137 (2).