노동 이전에 갑작스런 에너지의 폭발은 많은 사람들이 이야기하는 것입니다. 아무도 아기의 탄생을 위해 집을 준비하는 것을 끝내기 위해 준비하는 중첩 본능인지, 아니면 시간이 없어서 실제로 일을 끝내야한다는 갑작스러운 깨달음 일지는 아무도 몰라요. 임박한 노동의 표시.
모든 사람이 경험하지 못하는 중첩
중첩이나 갑작스런 에너지 낭비에 대해 이야기하는 사람들은 아기 옷을 준비하고 방을 꾸며 놓고 몇 주일간은 정말 피곤한 느낌을 갖기 시작하면서 일상적으로 에너지를 사용합니다.
어떤 여성들은 아기가 태어나 기 전 몇 달 전에 이것을 경험할 수 있습니다. 반면에 다른 여성들은 아기가 태어나 기 불과 며칠 전에이 에너지를 가지고 있습니다.
그리고 임신 이나 노동 에 전혀 중첩되지 않는 사람들이 있습니다. 노동 중첩 본능이 없다면 걱정하지 마십시오. 노동은 아직 멀었다. 좋은 소식은 당신이 에너지의 폭발을 경험하는지 또는 둥지를 틀 든간에 결국 아기를 갖게된다는 것입니다.
에너지 버스트가 있다면해야 할 일
엄마의 경험은 임신에서 임신까지 다양합니다. 임신 말기에 터진 에너지를 경험한다면, 아기가 도착하기 전에 몇 가지 일을 할 수 있지만 과용하지 않도록하십시오. 너의 노동력이 곧 시작 되어야만 너를 지치지 않도록 네가 사용하는 에너지를 측정해야한다.
중첩을위한 아이디어
노동이 시작되기 몇 달, 몇 주 또는 며칠 전에 여분의 에너지로 자신을 발견하면 시간을 활용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 가장 중요한 일을 먼저해야합니다. 여기에는 아기가 절대적으로 필요로하는 모든 것을 준비하는 것 (기저귀, 옷, 담요 등)뿐만 아니라 자동차 시트를 설치하고 준비하는 것이 포함됩니다.
- 대량의 음식을 만들어 냉동 보관하십시오. 이렇게하면 수면을 취할 때 슬픔과 번거 로움을 덜어 주며 식사를 할 시간이나 에너지가 없습니다.
- 파트너가 도움을 받도록하십시오. 과도하게 자살하는 것을 피하려면 왜 파트너에게 어떤 책임을 위임하지 않습니까? 어쩌면 당신은 아기 침대를 설치하거나 함께 아기 용품을 사러 갈 수 있습니다.
- 안전한. 사다리를 오르거나 무거운 물건을 들거나 표백제 나 오븐 청소기와 같은 유해한 화학 물질을 사용하지 마십시오. 이러한 작업을 필요로하는 작업은 위임 할 수 있습니다 (위 참조).
- 다시 붙들어 라. 아기 옷을 세탁하고 컬러 코딩을하지 않고 수개월에 걸쳐 정리하면됩니다.
- 너 자신을 위해 시간을 좀 가져라. 아기가 태어나 자마자 인생은 훨씬 더 바쁘게 돌아갈 것입니다. 아기가 두 번째 또는 세 번째 아기 일지라도. 낮잠, 매니큐어, 또는 당신이 탐닉하는 것을 좋아하는 다른 물건에 몰래 들어갈 수 있다면, 이것을 할 수있는 좋은 시간입니다!
> 출처 :
> 미국 임신 협회. 임신 중에 중첩.
> 미국 임신 협회. 노동 징후. 2017 년 8 월 10 일 업데이트 됨.